白癜风皮肤病新技术 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210905/9407754.html今天我们来说说口腔健康管理。
我们可能听老一辈人说过没坐好月子，以后会早早掉牙。
我们先不说传统的坐月子习惯，我们先来说一说怀孕生孩子是不是会影响口腔健康？答案是肯定的。
怀孕时女性体内的激素发生改变影响对牙菌斑的反应，生活习惯和进食习惯的改变会进一步影响口腔健康，同时早孕呕吐反应，会增加口腔酸度，酸蚀牙釉质，这些都非常不利于口腔健康。
有将近7成的孕妈妈会出现牙龈出血，孕前的口腔问题会在孕期加重，带来不可逆的伤害。更为严重的是，牙周炎等口腔问题可能引发全身感染，带来早产和低体重儿的风险。
所以大家一定要重视起口腔健康问题。
一、备孕期口腔检查及治疗
我国居民的口腔健康状况不容乐观，没有定期看牙医的习惯，一般都是出现疼痛之后才去看牙。
比如牙龈出血这种口腔问题就特别容易被忽略。
很多人发现自己牙龈出血后觉得可能是自己上火了，或者缺VC了，也没太当回事。如果牙龈经常性的出血，就不仅仅是上火，缺VC这么简单了，很有可能是得了牙龈炎，牙齿结石，甚至是牙周炎。
我刚刚也说过，这些牙齿炎症是可能引发全身感染的。
拿牙周炎来说，它的表现是牙龈的一个部分发炎了，实际上它的发炎区域要比肉眼可见的大很多，牙龈上的表现只是冰山一角，还有一大片的炎症区域隐藏在牙龈之下。
这一大片的炎症区就是怀孕时期的隐患，怀孕之后激素发生改变，免疫系统功能有所下降，炎症很容易变得严重。
除了牙龈出血，还有一些牙齿隐患是没有什么症状的，比如轻度龋齿，阻生智齿，可能备孕期没有感觉，症状在怀孕期爆发。
牙疼这件事对孕妇会有很糟糕的影响，虽然孕期也是可以治牙的，这个我们稍后会说道，但它对孕妇心里会产生很消极的影响，引起孕妇的恐慌心理。
这些其实都可以通过备孕期的检查和治疗避免。
理想情况下是怀孕前半年就去看牙医，该治的治，该拔的拔，不留后患。
其中还有很重的一项就是洗牙，有牙周炎的则需要进行系统的牙周治疗。
经过这次彻底的大扫除，再配合孕期每日的小清扫，就可以减少孕期牙龈出血的发生和严重程度了。
这里跟大家强调一下，洗牙不会损伤牙齿，不会使牙齿变稀疏，这都是一些错误的言论。
根据你的具体情况，医院口腔门诊，医院或者是正规的牙科诊所检查治疗。
二、孕期口腔管理及治疗
1、孕期口腔治疗
没来得及看牙就怀孕的孕妈也很多，那么一旦在怀孕期间牙齿出现问题要怎么办呢?
对于孕妇来说，预防牙科疾病比治疗更好，早治疗比晚治疗好，治疗比不治疗好。
通常怀孕第4-6个月看牙更安全，但如果孕早期或晚期有严重的疼痛和感染也应该及时去看牙医，比起疼痛和感染造成的威胁，看牙的风险更小。
牙医简单安全的保守处理，可能比孕妇自己在家吃抗生素更有效。
很多孕妈妈在怀孕期间不敢去看牙，其中最让孕妈妈担心的就是x光，麻醉药这些。
关于x光，牙科所使用的X光剂量大约是0.拉德，安全的X光剂量是不超过5拉德，所以牙科X线剂量是安全的。
通常牙医只在必要时才进行照射，并且每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎可以完全保护孕妇及胎儿免受辐射。
牙科治疗中所使用的麻醉是局部麻醉，牙科局部麻醉剂只要不过量，都可安全使用。
孕中期可进行一般性的口腔治疗，包括：龋齿的充填治疗、根管治疗、全口洁治等。
大的侵入性治疗如阻生智齿拔除术及牙周手术等，因为手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的压力也比较大，一般建议产后再进行治疗。
当然，如果突发急性状况，无论你处于孕期的哪个阶段，无论你的口腔问题是什么，都不要在家挺着，一定要去看医生，告知你怀孕的情况。
你要相信医生会给你一个安全的解决方案。
2、孕期口腔管理
口腔健康啊，三分靠牙医七分靠自己。
我在课程前面也说了，孕期由于激素水平的改变，饮食的改变以及孕吐带来的牙釉质酸蚀问题，孕妈妈的口腔环境是相对脆弱的。
所以即便你在备孕期做了全面检查，很健康，但是孕期不做好口腔管理，也是容易患上各种口腔问题。
所以接下来我说说孕期的口腔护理。
首先是刷牙，早晚各一遍，晚上刷完牙就不要继续进食了，如果饿了不得不吃东西，吃完要再刷一遍，这时候不能犯懒。
牙膏在选择上没有太多的禁忌，孕妇同样可以使用含氟牙膏，而且含氟牙膏确实对防治龋齿有一定的效果。
现在市面上有一些主打孕妇使用的牙膏，可以选择，但不需要过于迷信。
轻微的牙龈流血表示牙龈充血或牙齿清洁得不够干净，不需太过紧张，但不能因此而不敢刷牙，否则牙龈的炎症会加重。
关于具体的刷牙方法，我就不在这里详细说明了，你可以在做检查的时候咨询牙医，网上也能找到很多资料。
除了刷牙，我建议大家学会使用牙线而不要用牙签，牙签剔牙会对牙龈造成损害，本来孕期牙龈就比较脆弱，用牙签很容易伤到牙龈导致牙龈出血。
牙线不仅能够起到牙签剔牙的功效，同时也能深层次洁净牙齿，齿缝深处的牙菌斑通过刷牙可能接触不到，而牙线可以弥补这一点。
关于牙线的使用呢，我也不在这里具体讲了，你同样可以咨询牙医，也可以在网上找到使用牙线的视频，很简单。
另外希望大家养成漱口的习惯，怀孕期间孕妈妈一天会进食很多次，每次吃完东西，都要漱漱口。
漱口水刺激性较大，高频率使用可能会改变口腔菌群，这并不利于口腔健康，而且很多漱口水里含有药物或者一些抗生素成分，所以并不推荐孕妈妈使用。
实际上最好的漱口水就是淡盐水，没有淡盐水，用清水认真漱口，同样可以起到很好的清洁效果。
在孕期，做孕检的同时也不要忘了检查牙齿，一般建议孕期每三个月进行一次口腔检查。
三、产后及宝宝的口腔护理
最后我们说一说产后口腔护理和宝宝的口腔护理。
咱们先说产后，还记得我在开头讲的那句老话吗？不坐好月子，以后早早掉牙。
这句话对也不对。
对是因为产后妈妈们要保护好牙齿，不对是因为传统月子有不刷牙的陋习。
我希望大家记住，产前怎么护理牙齿，产后就要怎么护理牙齿，这里不需要区别对待，你唯一需要注意的就是如果去看牙医，要告知牙医你在哺乳期，这样医生会选择安全合适的药物。
好，接下来我说说宝宝的口腔护理。
胎儿5~6周的时候，乳牙胚就开始发育了，恒牙胚也在胎儿4~5个月就开始形成了。
孕期母体钙、磷和维生素A、D、C失调可造成胎儿牙齿发育异常。
因此，孕期需重视营养的均衡，摄入足够的矿物质、维生素、微量元素及优质蛋白质。
四环素类药物会使宝宝的牙齿变色，口腔常用药甲硝唑可能致畸；
一些镇静安眠药和激素，如地西泮、苯妥英钠、可的松等可引起胎儿唇腭裂；
一些抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等则有致畸的作用，都应避免在孕期使用。
孕期用药时需要小心的，我在后面的科普也会给大家讲到，总之从备孕期开始，你最好就不要自己吃药了，医院，告知医生你准备备孕或者已经怀孕的事情。
婴儿的口腔护理
宝宝出生后，为了让ta尽早熟悉清洁牙齿的动作，每顿饭后最好用湿润的软布或纱布擦拭婴儿的牙龈。
六个月左右长出第一颗牙齿以后，开始用婴儿软毛牙刷给他们刷牙。
为了防止婴儿患龋齿，尽量少给婴儿含糖饮料（如果汁，糖水，蜂蜜水等)，不要让婴儿含着奶嘴入睡。
美国牙科协会建议，当宝宝第一颗牙齿长出来之后，就应该带孩子3个月或半年去看一次牙医，学习如何正确进行儿童的口腔护理，发现问题及时处理。
2岁以后可以教孩子用牙刷，重要是培养刷牙习惯，不要求她刷得多彻底。这时妈妈可以在宝宝自己刷完之后再帮他彻底刷一次。
乳牙虽然会替换掉，但它会影响恒牙的生长，也会成为病灶影响全身，所以爸爸妈妈们要从小就关系宝宝的口腔健康。
