EDM营销求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12354.html脾胃乃后天之本，中医认为，不管是什么疾病，只要饮食不正常，就要先调理脾胃，再辨证施治。专家表示，现代人喜肉、喝酒、不按时吃饭甚至不吃饭等行为，都会损伤脾胃，导致脾胃虚弱。而如果看出脾胃好坏，也是有方法的。
脾胃伤，百病生
中医认为，脾和胃负责受纳、消化和运输我们摄取的营养，再供给到全身。
因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。
脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。
中医：明末医家孙文胤说过：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。
可以看出脾胃对五脏影响非常大，脾胃运化功能好，气血就充盈，五脏营养充足；脾胃受损，气血生化之源则亏乏。
另外，长期脾虚可导致肾精亏虚。
“如果你发现自己舌苔厚腻、饭后易胃胀，这都是脾胃虚弱的表现。”
中医：有些人还会胃痛、腹泻、消瘦、没食欲。
养脾胃重在补气
在运用中医药治疗、调养脾胃病方面，连教授的主要原则是补气。
中医认为，人的健康长寿和气的盛衰关系密切，而脾胃强弱决定气的盛衰。
而在保养脾胃方面，连教授最不赞成女孩子为减肥不吃主食。
“繁体的‘精、气’二字中，都有个‘米’，可见米与精气联系密切，不吃米饭，精神气血就不足，抵抗力差、胃病、月经不调什么的全来了。”
中医还推荐给大家一款食材——鲫鱼。
“鲫鱼性味甘、平、温，入胃经，可和中补虚、利水除湿、补中益气、温胃进食，可红烧也可清炖。”
另外，山药、薏仁、红枣、芡实、莲子等补气养血食物可常吃。
中医还强调一点，“尽量保持平和、稳定的心态。”
“很多人精神紧张，压力大，这和胃病关系密切。1/3的脾胃病是因郁闷或生气而起。心情不好，上腹部会有明显的饱胀感，总是吃不下饭。因此，保护脾胃要先照顾好自己的情绪，即多静心养气。”
脾胃好坏看五部位——
眼：红肿、疲劳、眼袋大
早上起床时眼睛是肿的，还有明显的眼袋，这是脾虚的表现。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易看不清东西。
鼻：鼻尖红
鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。
如果整个鼻头包括鼻翼都发红，那说明有脾胃热证，而且是实热。
口：牙龈肿，口气臭
长期熬夜、饮食不规律等生活习惯，让脾经、胃经运行不正常，当脾经和胃经走到下牙龈时，就会引起牙龈肿痛。
口气是否新鲜是判断脾胃健康的直观信号，如果你口气难闻，需要调治胃火。
唇：脸*、唇无血色是脾气不足
脾胃湿热的人总是觉得口渴，尿少而*，最主要的是面目会发*。
而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮。
腹：肚子胀多是脾胃不和
饭后肚子胀并且常常腹泻，多半是胃肠虚弱。
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