突如其来的牙龈肿痛一般分两种情况：一是牙根根尖发炎导致的牙龈肿痛，二是牙周发炎导致的牙龈肿痛。
第一种情况的牙龈肿痛会比较剧烈，这种情况一般牙齿有龋坏、隐裂、磨损等各种问题导致牙髓炎也就是牙神经发炎牙神经发炎的过程如果是急性炎症就会有剧烈疼痛不适，想撞墙的那种，痛几天后不痛了，你以为它自愈了，其实它变成慢性炎症。
如果慢性炎症在一定条件下（比如抵抗力低下）急性发作了，炎症会破坏牙齿根尖的骨头（有点痛）然后穿破骨头到达骨膜下（此时非常痛），然后穿出牙龈（疼痛感会稍有缓解），在牙龈表面形成排脓通道（疼痛消失）。
此时牙龈肿痛会时轻时重，这种情况需要根据牙齿根尖骨量情况做出治疗计划，如果能保留牙齿的话可以通过根管治疗保留牙齿。如果牙齿周围骨头破坏很严重的话可能需要拔牙。
二是牙周问题导致的牙龈肿痛，这种情况一般是口腔卫生不太好，牙齿周围有牙结石的存留。
牙结石一般大部分都是细菌和食物残渣经钙化后行成，会刺激牙龈肿痛，严重时会侵蚀牙齿周围骨头，导致牙齿松动和脱落。
同时有大量的细菌的存在会引起口臭从而严重影响社交。这是需要把牙齿周围的菌斑、结石清洁干净。需要做洁牙或者牙周系统治疗，还你一个清洁吐气如兰的口腔。
牙痛不是病，痛起来要人命，所以牙痛的话一定要及时止痛，容易牙痛的患者家中最好常备秋济本草口腔喷雾剂，这是一款能有效止痛，解决牙龈肿痛、口腔问题、智齿牙痛、牙周炎症、口臭异味等问题的喷雾剂，而且它里面含有益生菌薄荷口腔抑菌液，所以喷上不仅能止痛还能清新口气，还能帮你告别口腔问题。
牙龈肿痛，这说明你的口腔黏膜非常敏感，更要注意养护。日常生活中一定要注意规律作息、健康饮食。不要吃容易引起上火的食物，比如膨化食品、油炸食品、辛辣刺激的食物，另外尽量不要熬夜，远离不良嗜好如抽烟喝酒，避免对口腔黏膜的刺激。
同时要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。建议家里备点漱口水，漱口水的漱口效果要比清水好的多。
当你出现牙龈肿痛等口腔问题时，除了及时做口腔检查和接受医生的治疗外，也需要注意口腔卫生，创造一个健康的口腔环境。