月经提前了怎么办？
月经提前这件事儿，很多人都会碰到，通常都是一点准备都没有，说来就来了，让人非常的尴尬。
大姨妈没有打招呼就来，究竟是怎么回事呢？
在中医看来，月经提前多由于血热或者气虚导致。如何区别呢?如果平时身体无力，爱出汗，气虚的可能性比较大；而平时手心、脚心都感觉很热，鼻子、牙龈容易出血，则常常属于血热体质。
实际上，无论是气虚还是血热，都可以用两种东西来调理，一是藕，二是灸。
为什么要用藕，藕出生在池塘深处的污泥之中，终年不能被太阳照耀，所以药性偏寒偏凉，具有很好的清热收敛功能，不仅可以调经，还可以广泛用于清热止血，对于鼻出血、尿血、便血、子宫出血、月经过多等症状都有益处。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，还包括了吐血、咯血等症，而女性由于特殊的生理功能，更易患血证。因此，由血热而引起月经提前的女性，平时应适当吃些生的蓬藕。由于月经期间不宜吃生冷的东西，这时就要改吃炒熟或者煮的藕。而且藕还有一个特点，就是能补气，所以呢，气虚所导致的月经提前，同样也可以食用它。
再来说灸。艾灸既可以补气，又可以养血、通过穴位的作用，还能够清热和去火，所以具备多重功效。对于月经提前的朋友来说，可灸足三里穴、三阴交穴、太冲穴、脾俞穴、涌泉穴等穴位。
为什么血热和气虚都能用一样的调理方法。简单看看穴位的功效就能了解是怎么回事了。
先来说说血海穴，这个穴是一个女性的万能穴之一，崩漏用之可止，闭经用之可通，血瘀用之可逐，血热用之可清。
再来看看足三里，是补气的第一要穴，又位于小腿外侧这个问题，能够起到引热下行的作用。
再来看看其它穴位，大多在腿部、足部，道理在哪里，这就是中医的神奇之处，它不像西医一样“头疼医头，脚痛医脚”，因为很多经络都是竖向的，艾灸足部、脚部的穴位，就能够引火下行，最终将血中的热邪驱赶出体外，血液自然就不会溢出脉外，出现月经提前的情况了。
足三里位置图
三阴交位置图
太冲穴位置图
涌泉穴位置图
脾俞穴位置图
对于气虚的朋友来说除了艾灸，也可用药膳来调理。做法如下：取*参30克，*芪30克，大枣10枚。将*参、*芪、大枣用清水洗干净，放入一个干净的砂锅内，用大火熬开，在改用小火熬至汤甜为度。在捞出*芪，吃*参、大枣并且喝汤。很快也能让我们的月经恢复正常。
血热引起的月经提前，可以用干芹菜克，加水煮后代茶饮，因为芹菜味道清淡，也有清热凉血的作用，很适合经期血热量多的患者辅助治疗。
在这里要注意的是，月经出现都提前的女性，饮食应该清淡，忌生冷，多吃蔬菜水果，少吃油腻高脂肪、高热量的食物，少吃辣椒、洋葱、胡椒、花椒等刺激性食材，因为这些食材里的辛味善行走，很容易造成月经量多等崩漏之症。