在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。这里小编就给大家介绍一下，尤其是爱美的女人一定要多留意哦。
1：烟熏、腌制食物。很多人都爱吃烟熏、腌制的食物，这类食物一般都含盐量很高，胃粘膜容易受到伤害，容易让血压升高，导致面部皮肤受损，加速身体的衰老。
2：加工肉制品。火腿、香肠这些加工肉制品加入了亚硝酸盐、食盐或者其他添加剂，会降低细胞的活力，加快身体的衰老。
3：罐头食物。罐头食物吃起来很方便，很多女人都爱吃，但是这类食物营养素比较少，对健康不利，经常吃会加速身体组织的退化喝衰老。
4：爆米花、松花蛋等含铅类食物。含铅类食物吃得过多，会让人记忆力减退，面色灰暗，过早衰老。女人平时应多吃这7样食物，富含营养物质，能够细腻肌肤，帮你抗老化哦。
那么除了上面，不要经常食用的食物，那有哪些食物常吃，能让女人越来越美呢？这里小编就继续给大家介绍一下
蒲公英茶是很好的茶饮料，平时生活中，如果身体患有了一些热症都是可以通过将蒲公英泡水喝来起到治疗效果。热症有很多，常见的就有牙龈肿痛以及肝热上火、双眼赤红等情况。如果身体患有了疮*或者是乳痈，都可以将蒲公英泡水喝，因为这种药材具有消肿化瘀的作用，所以对于这些疾病症状都有很不错的功效。
榴莲。说起榴莲，绝对是有人爱有人恨，小编以前属于那种闻到味道就躲得远远地人，我有一个朋友，看到与榴莲相关的就走不动了。不过小编自从吃过一次后，就爱的一塌糊涂。别看它价格贵，但却被称为热带水果之王，它的营养价值是很高的。性属温热，含有蛋白质、维生素及钙、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤；同时能很好的活血散寒，缓解痛经。
桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等，具有防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病*等作用。桑葚还是天然的养颜水果，这个季节，女性吃点很不错，富含具有抗氧化作用的花青素，有营养皮肤的作用。此外，对睡眠有一定帮助，还可有效扩充血容量，缓解高血压。
阿胶对女性朋友的帮助是非常大的，阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。而且阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
雪燕是一种天然的植物燕窝，女性常吃不但具有减肥排脂的效果，还具有补水保湿、紧实肌肤的作用，对于女性来说是最好的滋补品。雪燕对女性的身体还有很好的保养效果，它可以帮助皮肤保湿、补充相应的胶原蛋白，让皮肤更好，并且还能帮助调内分泌让女性远离尴尬妇科疾病。
桃胶含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成，具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠道等功效。女人生活中要多吃桃胶可以有效的帮助抚平皱纹，是延缓衰老的重要食材之一，常吃抵抗衰老显年轻。
皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。皂角米和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。而且有利于让*素更顺畅的排出体外，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。