林女士64岁了，口腔溃疡很多年了。以前是只有几个小溃疡面，吃点药一周左右就好了，从去年开始，她发现她的口腔溃疡变严重了，一发作就是连着两个月，还此起彼伏的，这个没好那个又长起来了。听说口腔溃疡到了这个程度有可能癌变，她心里打鼓，装作漫不经心的样子跟儿子提了一句。儿子笑起来：“口腔溃疡很常见嘛，不算大事，怎么会变成癌呢？妈就爱闲操心。”林女士有点不好意思，医院咨询的念头，可是自打怀疑跟癌沾边，这心里就像有根刺，不弄明白总是心里不踏实的。今天健康小编就来讲讲，这到底是怎么回事？口腔溃疡会癌变吗？都有什么表现？
口腔溃疡很常见
口腔溃疡，又称口疮，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，是很常见的口腔疾病。一般来说，容易出现在嘴唇的内测、脸颊黏膜、舌边缘等部位。
口腔溃疡确实容易反复发作，产生大小深浅不同的溃疡面，让人疼痛难忍，不少人会吃一口，疼一口，尤其在遇酸、辣、咸、甜等味道刺激的食物时，痛感会加剧，常令人寝食难安，苦不堪言。
并且，口腔溃疡还容易引起各种疾病，比如免疫力降低、内分泌失调，还可能是一些严重疾病的预兆，比如白塞氏综合征、口腔癌等。
什么情况要警惕？
一般来说，口腔溃疡在一周左右会自动愈合，因此，对于口腔溃疡，不少人可能会忽视。可是如果溃疡发生了以下情况就需要小心了！
10天左右如果没有自愈，要及时治疗。如果出现口腔溃疡，病情比较严重且7~10天不见好转的，医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是上火导致的，也有可能是病*感染所致或者与激素以及遗传有关。注意同一部位反复发作超过4周就要警惕了。如果溃疡常发生于舌上、牙龈、软腭，经过正规治疗后仍没有痊愈，并且，在同一部位反复发作持续4周左右，就应该引起重视，及时找医生诊断治疗。了解癌前病变的情况。口腔癌是一种很恶性的肿瘤，它最初也最典型的症状就是口腔溃疡，但也正因为这样，常常被误诊。口腔恶性肿瘤的第一个临床表现就是溃疡。溃疡性病变是一种糜烂性溃疡，扁平苔藓、白斑、红斑这些都是公认的“癌前病变”。
为什么你的口腔溃疡经常发作？
如果你的口腔溃疡频繁发作，不要老以为是吃东西“上火”，要警惕你的身体可能出了问题，得仔细的查查，是不是缺乏维生素、微量元素，还是生活状态没有调整好，或者是身体出现问题，有疾病在作祟？
缺乏维生素及微量元素。
人体如果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，常常会引发口角炎。很多日常生活习惯或饮食习惯不对，就会造成维生素的缺乏。比如，过分淘洗米、长期进食精米面、不吃或少吃粗粮、吃素食等。这些生活习惯和饮食习惯都容易造成B族维生素的缺失。
精神压力大。
现代生活精神压力大，很容易因为工作劳累而出现精神紧张、睡眠不足，生活饮食没有规律、情绪波动、神经功能紊乱等情况容易影响人体的免疫力，从而诱发口腔溃疡。
胃肠道疾病。
胃肠道疾病患者也非常容易罹患口腔溃疡。这是因为常见的胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等都会影响了人体对维生素的吸收，所以口腔溃疡会随之引发也就不足为奇了。因此治好胃肠道疾病是这类口腔溃疡患者的根本。
激素波动。
还有一些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，治愈之后，等到第二次月经周期又会出现。这主要是跟体内的激素水平波动有关。
免疫系统紊乱或免疫缺陷、肿瘤等严重疾病。
还有一类口腔溃疡患者是其他严重疾病所致。比如，反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。口腔溃疡伴有持续发热，频繁感染应考虑血液系统疾病。如果出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
预防口腔溃疡，留意这5个生活细节
口腔溃疡，其实也是一种生活方式病，要想预防口腔溃疡，彻底杜绝复发，养成良好的生活习惯至关重要。留意这5个生活细节，也许你能够与口腔溃疡永不相见。
不该吃的坚决不吃。
对经常口腔溃疡的人来说，饮食要清洁卫生，尽量避免一些味道刺激的食物和调料。比如，烟酒、咖啡、烧烤、油炸食物，辣椒、醋、姜、葱、八角等调料。这些刺激性的食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。有些地方人喜欢吃槟榔，这种食物容易引发口腔癌症，能不吃要尽量避免。
小心烫，慢慢吃。
在日常饮食上要避免吃过烫的食物。过烫的食物容易刺激黏膜口腔粘膜和食道黏膜对温度的很敏感。饮食超过60℃，就会增加患上口腔癌和食管癌的风险。
最好的办法是等到食物冷却到室温再吃。尤其是吃火锅的时候，不要吃从锅里捞出来的食物，最好放在盘子里谅凉一些再吃。避免损害口腔黏膜和食道黏膜。
多食水果蔬菜。
如果已经口腔溃疡，可多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类等。此外，预防口腔溃疡可以多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。比如新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。还有富含B族维生素的粗粮，如糙米、全麦、藜麦、豆类等。
注意休息，规律起居。
睡眠与休息对于人体的免疫力来说相当重要。因此，不要过度熬夜，透支体力，要保持充足的睡眠，保持早睡早起的生活习惯。并且，注意锻炼身体，均衡饮食营养，补充必要的维生素和微量元素，加强自身免疫力。