天气炎热，来一杯冰冰凉凉的饮品最消暑，但有敏感性牙齿的人恐怕无福消受，牙齿只要一碰到冰、热的食物，甚至冷风吹来，就感到一阵酸痛，让人不禁头皮发麻，该怎么办？
改善敏感性牙齿先找出原因
有牙齿敏感困扰，建议就医找出原因。诊间我们会先帮患者检查牙齿的健康状态，排除是否有蛀牙、牙周病等牙齿疾病，若没有，通常就是：
1、牙龈萎缩造成牙根外露
2、保护牙齿的珐琅质磨耗严重
所引发的敏感性牙齿。牙龈萎缩常起因于老化、不当的刷牙方式，例如刷牙太用力、牙刷刷毛过硬。但老化造成的牙龈萎缩是正常的生理现象，较不会导致牙齿酸痛。
而牙齿外层的珐琅质磨耗严重，会使牙齿里的牙本质露出，牙齿就容易对冷、热、酸敏感。防止珐琅质磨耗，我会建议从生活习惯改进，避免吃太硬的食物、喝酸性饮料（柠檬汁、汽水可乐），有夜间磨牙问题则应进行治疗。
牙齿有自我修复功能，会自己修补表面的孔洞，因此治疗逻辑为尽可能去除外在刺激，让牙齿更快修复。
敏感性牙齿的治疗方式
不严重的情况下，会采取比较保守的治疗方法，我的作法是在患者的牙齿上涂氟，氟有去敏感的作用，但不是治疗一次即可完全去除酸痛，还是要按照医嘱2~3周回诊。
平常刷牙时，最好使用含有氟的抗敏感牙膏，让牙膏停留在牙齿上至少3~5分钟，或是刷好牙后，将牙膏局部涂抹在几颗较敏感的牙齿，接近牙龈齿颈部的位置，等待20分钟再漱掉，效果更佳。抗敏感牙膏也是可以长期使用的。
门诊涂氟搭配使用抗敏感牙膏，以我的经验来看，通常约1~2周就能改善，如果都不见成效才需要考虑激光，用激光将牙齿表面的牙本质小管封闭起来，达到去敏感的目的。
牙龈萎缩造成的牙敏感则可以通过牙周手术解决，医生会从患者口腔其他位置取一块牙龈，移植到萎缩的区域。不过这种手术一般较少使用。