我们常常在刷牙的时候，发现牙刷上会有血迹，很多人都不知道，为什么牙龈这么容易出现，而且这种情况又该如何解决?下面一起来看看。
刷牙出血怎么办
1、每次用餐结束之后应该及时漱口，若是患有牙龈炎可以使用漱口水，以此达到消灭口腔和牙周的病菌，使得口气变得清新。
2、每天还需要使用牙线，最好每次吃完饭或者睡觉前使用，当牙齿缝隙过大的时候可以食用牙缝刷，从而将牙齿的表面和牙周的污物、食物残留的渣清除掉，避免牙垢牙结石的形成。
3、早晚刷牙必需一直保持着，而且牙龈炎患者还应该选择药物牙膏刷牙，最好购买几种不同的止血功效药物牙膏交替使用。
4、牙龈出现需要找到病因，只有找到了病因才能更好的进行治疗，若是因为缺少维生素C，那么可以及时补充维生素C片剂，而且在饮食上多吃些富含维生素C的食物;若是牙周炎，就需要服用消炎药了，而且不能随意停药、
5、洗牙这件事最好定期进行，尤其是患有牙周病的患者更要系统的进行牙周治疗。
6、牙膏的种类有很多，我们在选择上应该选择合适自己的，日常生活中也要保护牙龈，避免加重牙齿疾病的恶化。
从上文可以知晓，刷牙出血的情况与日常生活习惯有一定的关联，而且要定期进行洗牙，对牙齿进行有效护理。