作为不干活就没饭吃的打工人，有困难硬着头皮往前顶，有需求挽起袖子直接干，但有个问题能直接造成“精神暴击”，那就是：同事有口臭。
没办法直接开口，也不知道该如何暗示，好在手边还有个口罩救场，打工人何苦为难打工人……
职场上还能想办法回避下，可要是另一半口臭严重，还真是给关系埋了个雷。因为老公/妻子口臭严重，想要诉请离婚的案子并不少，古犹太法典甚至还将口臭作为离婚的合法理由。口臭的一方委屈难受，忍耐的一方更是憋屈，这问题看似无解。
实际上，口臭都是有原因的，世界卫生组织已经将口臭视为一种病症，且根据调查数据，我国口臭患病率为27.5%，也就是说每3-4个人中，就有1人口臭。
想知道自己的口气是啥味儿，可以用手掌聚拢放在嘴上，呼气感受一下，也可以用舌根舔一下手腕内侧，闻闻看。
要搞定口臭，必须顺藤摸瓜揪出根源。
第一种、口源性口臭
疫情让所有人戴上了口罩，也让很多人意识到了自己的嘴巴能有多臭。大部分人或多或少都有些口气，当鼻子、嘴巴和呼出的气体被封闭在狭小的空间里，任何异味都会被无限放大，而当摘下口罩，口气被空气稀释，异味自然就没那么吓人了。
口腔有异味，甚至散发出浓烈的口臭，首先就要确认自己是否有口腔问题。
如果刷牙不认真或刷牙方法错误，不使用牙线，更没有半年至一年洗一次牙的习惯，那么口腔里的食物残渣、细菌就会抱团变成牙菌斑，发展为软垢——就是牙齿表面能用手抠下来的柔软、白色物质，闻一下。
随着时间推进，软垢很快就会转变为牙结石，牢牢地扎根于牙龈边缘、牙齿舌侧、牙缝等位置，不仅味儿大，还会导致牙龈炎、牙周炎，炎症再进一步让味儿更大，简直是恶性循环。
根据中华口腔医学会的调查，在我国，牙周炎发病率居高不下，尤其是30岁以上的成年人，牙周炎发病率已高达90%，轻则口臭、牙龈红肿、牙龈出血，重则牙齿松动甚至脱落。
除了牙龈炎和牙周炎，龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙列畸形等口腔问题也会造成口臭。
第二种，生活和饮食习惯造成
抽烟、喝酒、熬夜都会让嘴巴变得臭烘烘。相信大家都有被吸烟人士熏到的经历，烟草中的化学成分会通过口、鼻到达肺部，再从肺部经口、鼻呼出，形成一种更难闻的臭味。
所以小说、歌词里写得“淡淡烟草香味”有扯犊子的嫌疑，可能只是热恋期爱情上头作祟。常抽烟的人，气味真的有点重。珍惜生命，关爱亲友，少抽点烟。
至于饮食习惯，那就更好理解了。韭菜、大葱、大蒜、螺蛳粉、榴莲、洋葱……全都是有刺激性气味的食物，吃完以后一时半会还散不去，好像整个人都被腌入了味。就着烤大腰子啃生蒜，谁吃谁口臭，谁闻谁上头。
第三种，非口源性口臭
很多非口腔疾病都会导致口臭，小乐在这里列举一些较为常见的：
1、上呼吸道疾病：腐败臭味
鼻炎、鼻窦炎、扁桃体发炎、咽喉炎等都会分泌大量黏液，一部分会形成鼻涕，另一部分顺着鼻道流入口咽部，最后被咽下。
黏液中的大量蛋白质会贴在舌根部、口咽部下不去，产生腐败臭味。
2、糖尿病：烂苹果味或洗甲水味
糖尿病患者体内酮体过多，但无法及时代谢掉，导致丙酮累积在肺部，随着呼吸排出一部分，散发出烂苹果味或洗甲水味，这味道有特点且典型。
3、肝衰竭：类似排泄物的臭味
肝衰竭患者门静脉高压且肝功能不全，血液中的硫醇增多，再通过肺部排出一部分，所以嘴巴里有丝丝甜味，却又有排泄物臭味，有人还称这种气味为“死亡的气息”。
4、胃部疾病：幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是一种“长”在胃黏膜上的螺旋形的细菌，最喜欢胃的幽门、胃窦部位。全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。中华医学会幽门螺杆菌学组的流行病学调查结果显示，我国幽门螺杆菌的感染率为59%，也就是说，不到2个人中就有1人感染。
感染了幽门螺杆菌，除了口臭身体还会发出其他信号
1、胃疼——幽门螺旋杆菌分泌毒素侵蚀胃黏膜，会引起胃部的疼痛；
2、反酸、烧心——幽门螺杆菌的繁殖会导致胃酸增多，导致反酸、烧心；
3、总是饥饿——幽门螺杆菌生成的气体导致胃胀气，每顿吃不多，导致容易饥饿；
4、消化不好——腹胀，排便也不成形，拉不干净，说明胃中有幽门螺旋杆菌；
5、口臭——感染幽门螺杆菌后，胃内和口腔都会产生具有臭味的碳化物，引起口臭；
6、流口水——幽门螺杆菌会刺激神经，导致神经系统紊乱，使得不自觉流口水；
感染了幽门螺杆菌该怎么办？
目前主流的杀灭幽门螺杆菌的方案是四联疗法，效果不错，但是部分患者在杀菌后，胃肠道相关症状不能完全消除，因此中医建议在四联杀菌后，还需要通过饮食调理改变胃部环境，以协助巩固杀菌效果，胃一定会感激你。
千金养胃茶最早源于《千金翼方》，后经过宫廷御医调配，在原方基础上增减食材，取名猴头菇丁香沙棘茶，组方：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、山楂、橘皮、大枣、茯苓、佛手等9味食材。
方中重用猴头菇健脾养胃，丁香杀菌安神、护胃止呕，沙棘健胃消食，三味食材合为君药；
臣药：山楂健胃消食，大麦改善肠胃，橘皮行气健脾、和胃止呕，协同君药健脾和胃；
佐药：茯苓健脾养心、大枣健脾养胃、补气益血，在健胃时，补足气血；
使药：佛手疏肝理气，和胃止痛，是常用的使药，具有调和诸药的药性。
经过科学配伍，制成5克茶包，85°开水冲泡，3分钟后饮用，健脾养胃，消食止呕，胃会悄悄感激你。