牙龈萎缩是牙龈缘向着牙根的方向退缩的一种表现，这种萎缩在中老年人身上较为常见，牙齿靠近唇颊面的牙龈是其主要发生的部位。
牙龈萎缩的发生跟创伤、牙齿错位、炎症、吸烟、饮食等多种原因有关。一旦患上牙龈萎缩，患者就会出现多种症状表现，下面来了解一下吧。
1、牙龈外露
牙龈萎缩者，部分牙本质会外露，会使得牙根的表面无牙釉质来保护牙齿。另外，在刷牙的时候，牙齿容易磨损，牙齿还会对过冷、过热、过甜等等食物的刺激异常敏感，特别容易使得牙本质过敏。
2、口腔疾病
牙龈萎缩后，牙龈无法将压根紧紧包裹住，使得部分的牙根组织暴露在外面。当口腔中的有害菌跟牙结石侵袭牙周的组织时，就容易诱发牙周炎等疾病。
另外，牙周炎有会加重牙龈萎缩的程度，使得牙槽骨加快被吸收，然后使得口腔发生恶性的循环。
3、塞牙
中老年在吃饭后，特别容易塞牙，而且在塞牙后又习惯用牙签或是牙线剔牙。这些习惯就容易导致牙齿的间缝扩大，使得食物容易残留在牙齿上，引发多种口腔疾病。
另外，一些女性在进入中年之后，钙质流失会加快，也会使得牙缝变大。老年人出现牙龈萎缩后，牙齿间缝变大，在咀嚼食物的时候牙齿可能会水平镶嵌进去。
4、牙齿松动或是脱落
牙齿萎缩之后，就不能为牙槽骨提供所需的营养物质，牙槽骨就会因此萎缩变短。另外，牙龈萎缩还会降低包裹维系的强度，致使牙齿松动。
这个时候，牙槽骨也会被吸收，使得牙齿的根基变浅，牙齿变长，长期下去牙齿自然就会脱落。
牙龈萎缩的人，身体表现出的症状是比较多的，那么怎么才能保护牙龈，防止牙龈萎缩呢？
1、定期做口腔保健
平时对口腔的保护是很重要的，要想预防牙龈萎缩，建议最好是每年洗一次牙。同时，定期检查口腔，若是发现口腔问题，及时纠正，以防发生牙龈炎或者是牙周病。
2、正确刷牙
要想有一口健康的牙齿，那么每天就要养成刷牙的好习惯。不过除了按时刷牙外，平时刷牙的姿势也是很重要的额，建议最好是使用竖着刷牙的方法。刷牙用的牙刷建议用比较软，形状圆润的，而牙膏尽量选择含氟的。
3、健康饮食
若是平时经常吃含糖量较高的食物，那么就会影响到牙齿的健康，增加牙齿患病的风险。因此，在平时要少吃糖。另外，过于坚硬的食物也不要吃，以免造成牙齿损伤。
从上可知，牙龈萎缩的人一般都会出现塞牙、牙龈外露、口腔疾病、牙齿松动或者是脱落等表现。
一旦出现该种萎缩相关的症状，建议患者医院治疗。
严重的并且影响到美观的人，可以采取手术治疗来覆盖暴露出的牙根。当然，除治疗外，保持刷牙、饮食等方面的好习惯也是不可少的。