牙痛怎么办，多吃这4种食物，能有效缓解1.茶，茶里面含有丰富的氟，可以跟牙齿里面的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，这种物质还能够增加牙齿的抵抗力。
牙痛怎么办，多吃这4种食物，能有效缓解2.鱼肉，鱼肉中含有磷，磷酸盐能够形成改善牙龈敏感，最好的就是还能保护牙齿。
牙痛怎么办，多吃这4种食物，能有效缓解3.雪梨，上火类型的牙痛，可以食用雪梨，因为雪梨有清热，以及去火的效果。
牙痛怎么办，多吃这4种食物，能有效缓解4.核桃，核桃能够缓解牙龈敏感引发的牙痛，因为核桃中含有丰富的蛋白质和油脂，油脂可以渗透到牙体质小管中，可以缓解牙痛。