“我早上一刷牙，就恶心干呕是咋回事？”不少人都有这样的疑惑，但是又找不到原因，默默的脑补了很多疾病，却又不敢去检查，那到底晨起刷牙总是恶心、想吐是怎么回事？是疾病导致的吗？
早上起来刷牙时，总是有恶心想吐的感觉，一般分为两种情况。一种是正常的生理反应，例如说刷牙时牙膏挤得太多，会导致刷牙时产生大量泡沫，泡沫接触到咽喉部位时会造成刺激，便会有恶心的感觉。刷牙时的水温没有控制好，水温太低的情况下也会对咽喉部位造成刺激，然后会干呕。牙刷选择的不对，也是导致你经常早上刷牙恶心的一个原因，牙刷头过大会导致喉咙不适，然后会有想吐的感觉。
现在市面上有很多种口味的牙膏，牙膏味道过于刺激，也会导致刷牙时产生不适感。当然，经常性刷牙有恶心、呕吐的感觉，还需考虑是否是怀孕引起的，如果排除掉这些因素，还经常有不适感，则需考虑疾病因素。
最为常见的病症就是慢性咽炎，经常讲话、经常吃刺激性的食物，咽喉可能会有炎症，在炎症的影响下，晨起刷牙时总是会干呕，除此之外，还会感觉喉咙部位有东西堵着，如果是出现这些症状，就可能是慢性咽炎引起的，需及时地采取措施去缓解。患有胃炎的人，刷牙时也可能会出现恶心、想吐的感觉，并且还会经常出现反酸现象，有胃炎的人应调整自己的饮食习惯，尽量清淡饮食，避免加重对胃部的损伤。
晨起刷牙时经常会出现恶心症状，或是口腔疾病引起的。患有口腔溃疡的人，不仅会有刷牙干呕的症状，还会有头痛、身体无力、恶心、烦躁等症状，发现自己“中招”时，最好是积极的进行治疗，而后加快疾病治愈的速度。如果是感觉咽喉干燥、瘙痒，牙刷不小心触碰到咽喉时有恶心呕吐症状，很可能是感冒引起的，等到感冒恢复之后，症状就会慢慢消失。鼻炎患者，刷牙时也可能会出现不适感，这是因为鼻子和嘴巴是相通的，鼻子可能会在炎症的刺激下分泌异物，异物倒流到口腔当中，会导致患者恶心想吐。
经常刷牙会恶心、想吐的人，不妨自查一下，看看自己是属于哪一种原因，找出问题所在，才能采取相应的调整措施。若是疾病所引起的，只要积极的治疗疾病就可以了，如果是生理性的反应，就需要对自己平时的刷牙习惯做出一些调整，继而来避免再次出现刷牙干呕的情况。
为了避免出现刷牙恶心想吐的情况，刷牙时最好是调整好水温，建议用温水刷牙，不要用太热的水，也不要用太冷的水，避免刺激到喉咙。挤牙膏时不要挤太多，适量即可。在牙膏选择上面，最好是选择比较温和的牙膏。而在牙刷的选择上面也要多用点心，不要选刷毛太长的、宽度太宽的牙刷，不适合的牙刷很容易导致牙龈出血，会对咽喉部位造成刺激，选择适合自己的牙刷，不仅可以避免出现不适感，也可以更好地对牙齿起到清洁的作用。建议选择软硬适中的牙刷，刷毛太软很难将牙齿清洁干净，刷毛太硬又可能会导致牙龈出血，所以选择软硬适中的牙刷比较好。
刷牙应该用正确的方式，胡乱的刷一通，既无法很好地将牙齿的残渣清除，也会引起恶心现象，刷牙不要着急，按照顺序来刷，清洁效果会比较好。刷牙时，牙刷和牙齿外牙面应保持四十五度，从上往下刷，而不是横着刷。每次刷牙的时间控制在三分钟到五分钟左右比较好。刷牙不能太用力，如果太使劲反而可能会刷不干净，并且还会伤害到牙龈和牙根，控制好力度，是一个需要注意的地方。
刷牙虽然是大家每天都会做的事情，但还是有很多人都不知道该如何刷牙，希望大家看完此文后能有所了解。早上刷牙时总是恶心想吐，不一定都是刷牙引起的，也可能是身体出现了问题，所以还是需要引起重视的。