我们如果长时间不说话或者在早晨起床之后会感觉口腔中有异味，一般这种异味在刷牙之后就会得到改善，很多时候有口臭的人说话的时候自己是闻不到的，但是会让身边的人很困扰。但是有些人可能会发现，牙也刷了，经常嚼口香糖，口臭还是挥之不去，这是为什么?
有口臭可能是以下几个原因引起的
牙齿清洁不到位会引起口臭
每个人每天都会刷牙，有些人一天刷一遍，有些人一天刷两遍或者更多，但是有些人可能无力刷多少遍的牙，口臭都挥之不去，其实就要看看自己是不是刷牙的时候刷得不干净，有些人刷牙马马虎虎，刷一下牙齿表面就结束了，这样是非常容易引起口臭的。
如果牙齿清洁不到位，口腔中残留的食物残渣就会越来越多，这些残渣一直在口腔中滞留的话，慢慢地就会在牙齿之间发酵和分解，时间长了以后就可能形成口臭的问题。所以我们在吃完东西之后最好及时清理口腔，清洁不到的地方可以用牙线把残渣剔除，这样口臭的问题会减轻很多。
胃部疾病会引起口臭
口臭也有可能是身体内部出现了问题，生活中很多有口臭的人大多数都会有胃部疾病，一般胃部疾病引发的口臭仅仅靠刷牙是没有办法解决的，并且这种口臭的气味可能是臭鸡蛋的味道或者是酸臭的味道。
这是因为当胃部出现问题的时候，胃酸的分泌就会出现问题，如果胃酸分泌不足的话，胃部就会变成细菌繁衍的温床，因此会产生臭鸡蛋的味道。而酸臭腐败的气味可能是因为肠胃的消化功能出现了问题，食物就会在肠胃里面滞留，所以会有酸臭味，这种酸臭味可能是胃幽门部太狭窄或者梗阻了。
口腔疾病会引发口臭
我们的口腔其实也是特别脆弱的，比如在刷牙的时候可能不小心碰到了牙龈就会出现牙龈出血，所以口腔也是很容易生病的，如果患上了口腔的疾病，也可能会引发口臭，并且这种口臭是怎么漱口都没有办法祛除的。
当我们出现口腔疾病的时候，牙齿上面就可能会出现菌斑，并且细菌也会在口腔中繁殖，所以会有口臭。一些常见的口腔问题有蛀齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石、慢性牙周炎等等，出现这些问题医院进行针对性的治疗，消除炎症，治疗疾病，口臭就可能会得到缓解。
以下两种食物或许可以帮助祛除口臭
酸奶，酸奶其实是用纯牛奶发酵而成的，酸奶不但保留了牛奶的全部营养，在牛奶发酵的过程中还产生了很多的维生素。研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，而这种物质是导致口臭的主要原因，同时酸奶还能抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生，进而缓解口臭。
柚子，柚子也是一种大家都喜欢吃的食物，我们都知道柚子皮能够帮助去味，其实柚子本身也是有很高的营养价值，柚子中含有一种叫做柚子酸的成分，这种成分会使柚子口感略酸，但是对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助，胃部消化变好了，口臭就能得到缓解了。
以上几种就是可能会导致口臭的原因，如果是身体疾病引起的，那么就一定要治疗疾病，那么才能从根本上治疗口臭。其次，平常口臭的时候可以多喝酸奶或者吃柚子，都能够帮助缓解口臭，口臭解决了，聊天才不会尴尬。