文/果妈紫紫
果果比邻居家小孩琪琪只小7天，但出牙的情况却差别很大。
琪琪4个月就开始出牙，果果11个月才出第一颗牙；到一岁半时，琪琪出了16颗牙，果果才只出了8颗。
宝宝出牙晚，家长就会担心，会不会是因为缺钙引起的，要不要补钙。看了这篇文章你就知道了。
宝宝正常出牙时间
每个孩子的出牙时间有很大的差异，有的4个月大就出牙了，有的快1岁时才有乳牙萌出，但大部分都会在6-9个月时开始出牙。
只有13个月以后还没出牙，才算乳牙萌出延迟，需要看医生。
出牙早晚和什么有关？
首先，和遗传有关。父母小时候出牙早，生的宝宝出牙也早；反之亦然。其次，和整体营养状况有关。6个月之前，不管母乳还是配方奶或混合喂养，都要让宝宝吃饱。6-12个月，在保证每天ml奶量的情况下，开始添加蔬菜、水果、鱼、蛋、肉等辅食。12-24月龄，也要保证每天摄入ml的奶量。再次，和啃咬情况有关。牙齿的生长是刺激性生长，增加对牙龈的刺激有利于出牙，这也是为什么国外的家长喜欢给孩子用安抚奶嘴和磨牙棒的原因。但是有的家长为了让宝宝早出牙，给没出牙的宝宝吃硬的食物，如胡萝卜、黄瓜块的做法，也是不可取的。还是应该根据宝宝的出牙情况，添加相应软硬程度的辅食。
最后，和“缺钙”无关。如果宝宝真的缺钙，在牙齿上的体现是，出牙以后的牙质不好。宝宝只要营养均衡，一般不会缺钙，没有必要额外补钙。而且骨骼包括牙齿生长发育，主要和维生素D的水平有关，而非微量元素中钙的含量。
母乳中维生素D不够，纯母乳喂养的宝宝每天要补充个国际单位的维生素D，随着配方奶的增加，维生素D的补充量要相应减少。只要每天补充个国际单位，维生素D就不缺，除非有吸收障碍或代谢障碍。
如果担心，医院抽指血查维生素D的水平，如果正常，耐心等待就好了。
如何缓解出牙期不适？
宝宝出牙的时候，会有一些不舒服，具体表现为易怒，哭闹，低烧（不超多38.3度），想咬硬东西，牙龈发肿等。
宝妈可以试着用一根手指帮宝宝按摩牙龈，也可以给宝宝咬磨牙棒。
止痛药没有必要也没用，因为只用来漱一下口；如果过量或被宝宝吞食，会有危险。
如果宝宝非常痛苦，或者发烧超过38.3度，可能就不是出牙的原因了，需要带宝宝去看儿科医生。
如何清洁新出的牙齿？
从长第一颗牙齿开始，用儿童软毛牙刷帮宝宝刷牙，早晚两次。
为了预防蛀牙，不要让宝宝含着奶嘴入睡，不管午睡还是晚上睡觉，不给细菌提供繁殖的环境。
果妈有话说：作为新手爸妈的我们，经常手忙脚乱，面对自己孩子和别人家孩子的差异，会很焦虑。这就需要我们多学习，就像出牙早晚，很大程度上是由遗传决定的，不能盲目补钙，之前就有新闻报道，一九个月男童因为大量补钙，“补”出了肾结石。我们的“无知”，会给宝宝造成很大的伤害，成为学习型爸妈很重要。
我是果妈紫紫，中文、心理学双学位，当过家教和小学老师，现辣妈一枚，每天更新靠谱的育儿知识，专注儿童教育、心理和习惯养成。希望和各位宝妈一起陪伴学习，在育儿的路上不焦虑，不孤单。
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