到了夏季
气温逐步爬升
在湿润盛暑的处境下
不少儿童“上火”了
口舌生疮、牙龈肿痛、嘴角发炎…??
为甚么一上火嘴巴就受罪？
由于，这“火”是吃出来的！
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夏季是美食狂欢的时节??芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热带瓜果上市，烧烤、炸鸡、麻辣小龙虾等宵夜勾引……这些都是辛辣炽热、肥甘厚腻的食品，一旦吃多了，就会加剧“脾胃”的消化承当。
脾开窍于口，当食品代谢不准时积滞于脾胃，化生为胃肠实热??上犯口舌，就会迸发口腔溃疡、牙龈肿痛、嘴角发炎等不适，或者还会伴随口臭、口苦等病症，致使吃不下、睡不香，严峻影响身材衰弱！
中医觉得：赤子“脾常不够”，比大人更简单“积食上火”。一旦发掘儿童有口腔炎症，就要小心是身材“免疫力降落”的记号，家长们要管好儿童别乱吃了哦！教
你
几
招
把
火
吃
灭
多吃西红柿、柑桔、橙子、奥妙果等富含维生素C的新鲜蔬果，对防治牙龈出血、口腔溃疡有便宜。
夏令饮食以平淡养分的粥汤为主，也许多喝健脾、养阴、生津的百合莲子粥、沙参玉竹瘦肉汤等，疗养脾胃寻常运化。
苦味食品属寒凉之性，也许清热祛火，将苦瓜切片清炒或煲汤食用，或许用菊花、金银花、蒲公英、马齿苋等食材沏茶喝，有助于消灭口腔火气。
夏季盛暑出汗多，要适当多喝水，保证身材寻常的标奇立异。与此同时，要吃一些冬瓜、西瓜、荷叶茶等消暑利湿的食品，防备湿热困脾、炽热内生。
夏
季
常
备
衍生蓓儿燚清固体饮料
??汇萃“药食同源”木本精髓??
蒲公英、金银花、马齿苋??清热解毒
菊花、桑叶??分散风热
荷叶??消暑利湿
低聚果糖??益生元守护肠道
亲切爱护#蓓儿燚清吙气消清#??
END
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