“吸烟有害健康”这句话，相信烟民早已觉得不痛不痒，也印证了那句“道理我都懂，做不做又是另外一回事”。
不过，要说抽烟这件事情，也不是一无是处。它其实是存在一些“好处”的，至于要不要抽，你先看看再说。
一、你知道吸烟有3个“好处”吗？
首先，烟民不怕雾霾污染。
近年来，雾霾天气非常多见，PM2.5的危害相信大家也都清楚。但是如果习惯了吸烟，就不会受到雾霾所扰。
因为吸完一支烟之后所产生的烟雾，可以令30平米的室内pm2.5值暴涨到，吸完两只烟之后，可以增长到。而室外的雾霾很严重时，PM2.5指数也就左右，对于吸烟的人群而言，这点污染他们早就习以为常。
其次，烟民患上因接吻传播的疾病几率大大下降。
据统计，在接吻的过程中，双方会交换大约0万的口腔细菌。一些通过飞沫、唾液传播的疾病，也会通过接吻传播。但是烟民不用担心，为啥？因为吸烟的人群多数都有口气，而且抽烟会加重牙龈炎症，造成细菌滋生，又进一步加重口臭。接吻的机会少了，通过口腔传播疾病的几率自然也下降。
最后是“轻松”减肥。
烟草中含有的尼古丁有成瘾性，并且还会抑制食欲。很多人会通过吸烟获得愉悦感，这样一来需要通过食物来获得的满足感就大大降低，会降低摄入食物的量，所以从某些程度上来讲，吸烟是可以起到减肥目的的。但是这个减肥方法所付出的代价却有点大，会导致神经系统受损、味觉变迟钝。
二、请正视吸烟造成的危害！
这些所谓吸烟的“好处”，仔细想想，你会想要吗？无论如何，吸烟弊大于利已经是板上钉钉的事。
首先，吸烟和肺癌之间有很大的联系，吸烟人群患上肺癌的风险比不吸烟人群要高上许多。吸烟除了会给肺部健康带来较大威胁以外，对于口腔、胃部健康也会带来较大影响。且吸烟时还会影响到身边人的健康，有研究显示，长期吸二手烟的人群患上肺癌的几率甚至比吸烟人群还要高！为了家人和自己的健康，一定要尽早戒烟。
三、戒烟后为什么感觉身体变差了？
很多戒烟人群会说，戒烟后感觉身体变差了，怎么回事？
吸烟人群在戒烟之后感觉身体变差了，是因为出现戒断症状引起的。长期吸烟的人群，身体会对尼古丁有依赖性，突然不吸烟导致身体缺乏尼古丁。会引起一系列的戒断反应出现，常见的有焦虑、咳嗽、口渴、饥饿等，这些都是在戒烟过程中常见的。
只要你捱过前期的这些戒断反应，你离戒烟成功就跨出了一大步！但是需要注意的是，在这个时候也不能掉以轻心，还是要让自己保持足够的自制力。
戒烟之后只要复吸一次，就很可能会戒烟失败，确定戒烟的人群一定不能继续吸烟，哪怕只是一根也会导致前功尽弃。
参考资料：吸烟有4大「好处」，很多人都不知道，丁香医生，-2-19.于华.突然戒烟反而伤身吗[J].农业知识(百姓新生活)，：32-33.
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