材料：芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。
因为探险性漂流与一般的景点内漂流应注意的方面有很大的不同，所以要说漂流中应注意的事项还得从两个方面来说：首先来谈谈一般景点内漂流应注意的事，现在国内较为多见的漂流主要竹筏漂流、宁乡沩山的橡皮艇漂流，还有一些较为特殊的如*河陕西、甘肃段羊皮筏漂流，和浙江天目溪近日推出的龙舟漂流等等。用作漂流的工具不同，要注意的事当然也不一样啦。但是有一点是一样的，所谓漂流，显然是离不开水的。所以你的穿着上尽量简单、易干，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉水里你会很尴尬的：)，鞋子最好是选择凉鞋，运动鞋浸水短时间是干不了的，脚上的皮肤往往会被浸得肿胀。还有一点你也应早有准备，身上少带一点值钱但又怕水的东西，比如高级相机等。如一定要带，那事先最好准备一个密封性好一点的塑料袋，你肯定用得着它的。不过许多景点漂流处应有物品寄存处。其它游者漂流应注意的就是要穿好救生衣，这一点也许你比我清楚多了，虽然很多人反映那衣服汗臭实在太难闻，但你会义无反顾地穿上它。许多漂流的地方水都会很凉，所以你可别抵挡不住她的魅力，不要随便下水对于探险性漂流的注意事项建议去看英国皇家特种部队的《生存手册》，一个出色的舵手，能在重重的旋涡中穿梭自如，而且你还要学习如何在野外生存，如何选择宿营地，如何寻找食物等。激流在大小和形状方面各不相同。一些是短的、突然出现的一大股水，而另一些是半英里长的一泄而下的水。在河流的某些地段，水面由于错综复杂分布的巨石的影响而扩宽成缓慢流动的水面；在狭窄的悬崖缝中，则挤压而下。有些通道是直的；另一些通道则狭长扭曲，使主流与崖壁碰撞；一些有着一般的斜度但不被确定为上游河水；另一些则有着和上游河水完全不同的巨大的落差，以至于像一条地平线一样横跨在河中。不同之处不可尽数，但形成这些不同的原因却只有几个。以下四点是这些激流的影响因素：1.斜度河床顺流而下的斜度； 2.平整度受石块、边缘形状、以及砾石形状影响的河床表观； 3.构造河床的宽窄度； 4.体积顺流而下的水量(通常以立方英尺/秒(CFS)来计算)。此外，欲了解 水上帆板运动如何选择帆板可阅读：水上帆板运动如何选择帆板