心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的一个 隐性杀手 ，它不会一朝一夕就致人于死地，而是像慢性中*那样，到了一定的时间，达到一定的 疲劳量 ，才会引发疾病。正是因为如此，它很容易被人们忽视。那么，我们该如何对付心理疲劳？下面这些方法，你不妨来试试吧。科学家研究发现，下列8种方法值得一试：1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。2、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一种惬意的享受。3、放慢节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。4、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。5、做错了事不要总是自悔自责，要能够正常地工作。6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对一些人说 不 。7、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。8、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会度过，多念念 车到山前必有路 。每个生活中的人都会有感觉累的时候，累了除了要保证足够的休息还需要进行合理的心理调节，这样才能更好的保护我们自己的健康。相关文章推荐：教你如何自我调节心理亚健康
13. Don’t bother me. 别烦我。
一刀砍断颈部静脉