口腔溃疡，俗称“口疮”
一旦得了口腔溃疡
那种痛只有自己知道
可以说“空气经过都会痛”
很多人第一时间会想“是不是上火了？”
但是卫监君今天
就告诉大家一个关键知识点！
口腔生溃疡不一定就是上火了！
吃得再清淡，常吃蔬菜水果
照样会得！
01口腔溃疡成因，不是因为缺维生素口腔科专家表示，口腔溃疡目前病因尚不完全明确，上火可以诱发口腔溃疡，但口腔生溃疡不一定就是上火了。就算饮食清淡，经常吃蔬菜水果的人，也照样会得口腔溃疡。
◆刷牙随随便便，食物残渣堆积，口腔卫生差；
◆更年期女性内分泌失调，年轻人精神压力大过度疲劳；
◆饮食辛辣油腻过烫，还有刷牙或假牙佩戴不合适都可能戳伤口腔黏膜，形成口腔溃疡。
02吃水果补维C，为啥不靠谱目前，没有任何确切的证据表明，补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，而且，瞎补充维生素C可能会让你的口腔溃疡更糟糕。
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传说中把维生素C贴在溃疡上的方法，就大错特错。
维生素C是酸性的，会对溃疡面形成刺激，让你的溃疡更红更肿，痛上加痛。
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在口腔溃疡发作期间，吃水果也要注意。
对于草莓、橘子、西红柿等酸味较重的水果蔬菜，反而可能刺激伤口。而且有些水果含糖量高，吃太多或食用过后不注意清洁也不利于口腔健康。
03应对口腔溃疡的小妙招在生活中如何减少口腔溃疡发生？
这两种蔬菜有奇效！
菠菜中丰富的核*素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
番茄有清热解*、生津止渴等作用，临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
在口腔溃疡发作期间
我们能做到的就是
减轻疼痛程度和缩短愈合时间
●日常保养多吃含锌的食物，可以促进创面的愈合，比如瘦肉、蛋类、核桃、花生等；
●尽量多喝开水；
●避免食用辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；
●避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料。
04治疗口腔溃疡抗菌漱口水或喷雾（如甲硝唑含漱液或氯己定含漱液）早晚含漱可以预防继发感染。但是，此药不宜长期使用。
一般牙膏中均含有阴离子表面活性剂，与氯己定可产生配伍禁忌，使用氯己定含漱液后至少需间隔30分钟后才可刷牙。
虽然说目前口腔溃疡
不能彻底治愈，防止复发
但它和感冒一样，都是自限性疾病
80%的口腔溃疡
在出现5天之后会开始愈合
在7-14天内可以自己好的
当然，如果口腔溃疡
的确影响到了正常生活
医院
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——转自医美视界
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