北京比较好白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/秋天是硕果累累，适合吃核桃、山药.....很是巧，这些秋季采收的食物，很多都是都偏润的。大自然总是这样无私，静悄悄地呵护着我们，连什么季节吃什么，都默默地为我们安排好。秋季，就适合吃点润的食物，来中和秋天的燥。很多时候说到燥，大家的第一反应就是干，口干、眼干、咽干、皮肤干、大便干，夏天那么大的太阳都没有让自己蒸干，反而到了秋天就像脱水一样。所以，“八杯水”理论又开始了，一定要多喝水，感觉这样就能让自己水润起来。除此之外，“有经验”的人还会说，加点清热的一起用，免得那么干燥起火。可是就有一部分人，水喝得多，除了跑厕所特别勤之外，好像也没有觉得水润起来，皮肤该干的还是在干；清火的吃了，牙龈该起火还是起了，咽喉疼痛的还是在痛。是哪里出了问题呢?哦~原来，秋燥和我们说的上火是两个不同的东西。上火了，多喝水，尿尿多了，可以降火；上火了，吃点清热的可以清火。可是秋燥不是上火，所以这样做，没用。大自然的邪气，我们分为六种:风寒暑湿燥火，对应着一年中不同的季节。春天容易伤风；夏天容易伤暑、火；长夏伤湿；秋伤燥；冬伤寒。也就是说这些季节里面容易受到这些邪气的侵犯，这是指导我们养生的一种原则，当这些季节来临，我们就可以提前进行--些预防。中医里面有个最大的概念，阴和阳。从病因上来说，我们都可以把病邪大体分为阴和阳两个部分。所以这六种邪气也可以分成阴阳两部分，而其中风、暑、火属于阳；寒、湿、燥属于。看到这里，有没有觉得哪里有点不对?是的，燥，偏于阴，是跟寒有共同属性的。从我们自身感受，上来说，大家都有体会，一般觉得燥的时候，多是在天凉的状态下。夏天炎热，但是我们身上是润的；反而是秋冬季节，我们的身体才更觉得干燥。所以，单说燥邪本身是属凉的，不属于热，只是和寒相比，寒的程度比较低，但确实是跟寒属于同类。秋燥的发生，是有感受秋凉的缘故，比如这中秋前后气温开始逐渐下降的日子。秋燥属于外感范畴，以表证为主。会出现恶寒重，发热轻，头痛无汗，口、鼻、咽干燥，咳嗽痰少，舌苔薄白而干等症状。处方“杏苏散”可以作为一个代表。其次，寒邪郁久了。出现症状：口干、咽干、咽喉会红肿、咳嗽痰粘稠、等。这时候的处理就要兼顾燥和热，可以喝菊花茶。桑菊饮所以，我们要知道，秋季养生，最佳时节。冰糖雪梨、银耳百合主治：平时体质偏于寒凉，有大便稀溏，咳嗽稀白痰、或者嗓子总是有痰，平素容易感冒，自觉怕冷等症状的人。秋天干而燥热，气温逐渐降低。防止寒气袭击，从饮食上开始，可食用：山药排骨汤等温性食补。其次，生活细节很重要。小儿容易积食，感冒，脾胃差药怎么办?要吃点什么?其实吃什么真的不是很重要，重要的是带孩子的心：细心、耐心，真心。
其次说几点关于这个季节的一些护理要点:
注意保暖规律饮食加强锻炼最后，关于燥，秋燥偏向于外，而内.部的燥，比如入中焦出现的胸腹胀痛、呕、泻、便秘等，甚至入下焦形成的瘀血包块等，处理的方向也是一样，原则就一个:不可当成火热证候一味地清热。-31179961985558