常有人苦恼地问我，为何我老是上火，脸上长痤疮、痘，退了，头上又长疖子，消下去了，牙龈又开始痛，牙龈痛好了，口腔又溃疡了，溃疡刚好，咽喉又不舒服，咽喉治好了，眼睛又涩痛、流鼻血、鼻子干、口干舌燥、便秘，我们怎么那么多火啊？
其实你不是那么多火，而是阴分消耗得太过了。稍微吃一点点热气的东西、吃一点点辛辣的或者羊肉之类上火的东西都上火，因为一点事着急也上火，为什么别人就不容易上火呢？
原来是你津液不足，思虑过度、休息不足，精气神休养不充足，暗耗了阴血，身体就像干柴，一点点火星，就把它点燃了。如果你身体阴分充足，像春天、夏天的湿柴一样，你拿火把也点不着它。如果你把自己身体的阴分消耗得像秋天、冬天的枯枝一样，那一个烟嘴就有可能引起一场森林大火。所以不是你身体容易上火，而是你身体消耗太过。中医讲“气有余便是火”，火山压抑久了就会爆发，人也一样的，那股气闷久了，自然有一点点诱因就爆发了。
这时不是光吃下火药能解决得了，要多休息，少思虑，节能减排，才能从根源上帮你身体阴阳调节过来。不是我们这个时代的医生的医术不够，也不是我们的科技不够先进，是我们对身体的采伐，就像采伐矿产那样疯狂，自己身体的主宰能力越来越差，被手机、电脑、ipad等电子产品所束缚，被抖音、