夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以这个时候稍不注意西瓜、荔枝多吃了几口，结果头痛、眼睛干涩、耳鸣、牙龈肿痛、口干、嗓子疼、小便发*，这些症状全找上了门，这其实就是上火了！
“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。上火在中医称火证，表现为热象。火在上焦，症见面赤目赤、头胀、心烦、咽喉肿痛、牙痛。火在中焦，症见喜凉饮，胸膈烦闷，消谷善饥。火在下焦，症见小溲赤涩，大便秘结等。另有五志之火。心火。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。今天小编为大家请了王静院长亲传弟子王主任来为大家演示上火的头部刮痧方案：头部刮拭1角刮百会穴。刮拭时间30秒即可。
百会穴定位：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
2从神庭穴沿督脉经百会刮拭至风府。刮拭时间2~3分钟，至头部微微发热即可。
神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。
风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
3从曲差穴沿膀胱经刮拭至天柱穴处。
曲差：位于前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。
天柱：位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。4从头临泣沿足少阳胆经循行刮拭至风池穴。
头临泣：位于目正视，瞳孔直上，入前发际0.5寸，神庭穴与头维穴连线的中点处，在额肌中。
5阿是穴角刮。
头部穴位较为复杂，只是通过文字描述找不到穴位在哪？王主任教学视频版奉上，只要扫描下方