原标题：牙痛很难受？推荐5款食物，可帮助缓解疼痛！
牙齿疼痛在生活中是很常见的现象，有可能是因为炎症龋齿或者是其他口腔疾病导致，当牙齿疼痛时给患者带来难以忍受的痛觉，甚至会影响工作和生活，让他们烦恼痛苦，却不知该怎么办？其实牙齿疼痛可以使用这些食物帮助缓解。
牙痛哪些食物能帮助缓解？
1、核桃：牙齿在遇到冷热酸甜等食物时，会有酸胀疼痛等感觉，这在临床上被称为牙齿过敏，而适当吃核桃能改善这种不适，核桃中所含的脂肪油、蛋白质症成分比较高，其中脂肪油的油酸性物质能渗透到牙小管内，帮助隔离，进而防止牙齿在受到冷热酸甜等食物时有酸痛感觉。
2、喝茶：茶里面含有氟，氟可以帮助清除牙釉质，降低龋齿发病，并且提高牙齿抵抗力等痛感加剧。
3、鸭梨：牙齿疼痛时不妨吃些鸭梨，梨子有清热降火的作用，在咀嚼的同时能让按摩牙龈，还能清除牙齿中的细菌。另外梨子能改善口腔血液循环，对上火引起的牙龈红肿，牙齿疼痛有辅助改善作用。
4、大枣：大枣中含有大量维生素，而且在咀嚼的时候能分解口腔中的细菌，帮助维持口腔中的平衡，帮助消炎，在细菌导致炎症加重时引起疼痛，多吃大枣能缓解。
5、枸杞：枸杞有补肾益气，强筋健骨作用，有研究发现枸杞中含有能促进牙周膜修复的物质，当牙龈损伤发炎引起疼痛时，用枸杞泡水饮用，能清热降火，消炎止痛。
牙痛该怎么办？
1、冷敷：采取冷敷的方式进行局部消炎止痛，能有效缓解。
2、服用止痛药：存在炎症，并且疼痛感严重时服用止痛药能暂时缓解，但要注意止痛药，不能长期服用，会形成依赖。
3、清热降火：有些是因为火气上升，导致牙龈红肿发炎，此时需要清热降火才能让红肿发炎等症状消失，并且让疼痛得到缓解。
温馨提示：牙齿疼痛会给患者的生活造造成影响，会让患者坐立不安，因此在牙齿疼痛时及时采取措施止痛很重要，并且多吃以上这些食物来辅助治疗以及预防，而在平时需要定期对口腔做检查，毕竟口腔问题发生，不仅疼痛，还会带来其他麻烦，早发现早治疗，能避免突发问题而影响生活。
文章来源：荷马口腔
随着口腔健康知识的普及，越来越多的人认识到牙齿的重要性。牙齿不仅影响我们的颜值，还能帮助我们摄取食物，补充能量。现在生活越来越舒适，吃香喝辣不受控制等一些生活恶习容易导致牙齿提早进入衰老期。当牙齿进入衰老期时会出现一些身体疾病，需要我们特别重视。
六个症状提示你牙齿开始衰老了一、牙齿敏感一般牙齿敏感，表现为一摄入冷热酸甜的食物，牙齿就会出现锐痛酸痛的感觉，这主要是因为牙齿表面的牙组织经过长时间的磨损后，导致和神经联系密切的深层牙体暴露在口腔中，而冷热酸甜的食物会刺激这些牙体，也会通过这些通道传递给神经而引发疼痛，对于这种情况在平时要少吃过于刺激的食物，避免一些物体对牙齿的伤害。二、龋齿随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩的现象，一旦发生萎缩也会导致牙龈萎缩让牙缝增大，如果在平时没有注意口腔健康总是让食物滞留在牙缝中，就会让细菌在牙齿上繁殖而引发牙根尖周炎，也是我们常说的龋齿。三、牙齿表面无光有裂痕这种是牙齿矿化的现象，这是因为牙齿表面的釉质在口腔过酸的环境中流失，从而让牙本质直接暴露在口腔，就会让牙齿变脆以及出现裂痕，有些甚至还会出现没有光泽的形象。四、牙龈红肿当牙龈发生红肿，并且伴随有出血的现象可能是发生牙龈炎，牙龈炎会在刷牙或者吃东西的时候，经常出现牙齿出血的现象，而牙龈炎如果没有及时治疗是会发展成牙周炎。五、牙齿松动牙周炎的发生会让牙齿出现松动的现象，牙周炎一般是因为口腔卫生不良，或者细菌牙结石长期堆积引发的，长期的牙齿堆积会刺激到牙龈，从而导致牙周炎的发生。六、口臭如果经常发现自己口腔气味难闻，在排除消化道、肺部等疾病时就要考虑是口腔导致，可能是牙龈出现老化现象或者是出现龋齿。温馨提示牙齿在出现这些症状的时候，是在提醒你，你的牙齿已经开始衰老。想要延缓牙齿衰老，就要注重日常口腔护理，定期检查，让牙齿长期处于年轻健康的状态，也就不容易出现一些口腔疾病。
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