晚上好朋友们
时隔七天我又来更视频啦，视频的前半段是和小姐妹的小聚（虽然她没有出镜??），后半段是拔牙七天的修复经历，希望对大家有帮助。
P.s.如果大家对小九的vlog有什么意见和建议欢迎在后台留言给我呀～我会一直努力成长把最好的文章和视频展现给大家的！??
为了照顾不爱看视频的朋友，我将我的“演讲稿”（??）放在这里，这样想看文字版的你就可以不用看视频里的我“磨叽”啦～
从拔牙到现在已经有七天了，我总结了一下这七天的修护经历，分享给大家，希望能给想拔牙，即将拔牙，可能会拔牙的你一些帮助。
首先拔完牙第一天晚上，拔两颗牙从咬住第一颗纱布到完全止血我一共用了五个小时，当然这个止血时间因人而异。麻药效果消失后会有些疼，睡觉时不敢像右侧躺怕压到伤口引起出血，平躺和向左躺时也会感到很胀，总之第一天晚上没能休息太好
拔牙第二天，早上起来我没有刷牙也没有漱口，因为医生提醒过我要给血块凝结的时间，经常漱口把刚长好的血块漱掉会影响修复速度。因此我选择邋遢一天。吃饭呢，主要是流食，米汤，粥，牛奶酸奶为主。因为我有在健身所以蛋白质不敢缺失，吃鸡蛋时也只能用左边慢慢咀嚼。晚上刷牙时也是轻轻带过右侧牙齿，主要清洁左侧。睡觉时也不敢压右侧脸，整个人睡的都很紧张??
关于运动方面，我在运动前在网上查了很多资料，有说拔牙以后第二天不可以运动会影响伤口愈合导致二次出血，也有说可以运动没有影响的，这完全取决于自己的修复力，于是我选择尝试运动，并决定一旦期间有发现口腔里有血腥味就立刻停止。索性两小时健身下来伤口并没有受任何影响，因此我认为拔牙后如果认为自己恢复的好是可以运动的，不过一旦尝到血腥味就要立刻停止。犹豫没怎么吃东西又运动，体重直接轻了1公斤（笑）
拔牙第三天和第四天，我同样是流食加只在晚上刷牙。在第四天我自我感觉我的牙床已经开始慢慢适应失去了两颗牙的生活，晚上睡觉如果不小心压到右侧也不会那么痛了。只不过缝针的线会让我很难受??总感觉有什么卡在牙肉上一样，我也不敢碰它只能等他自己脱落。
拔牙第五天，早上起床后我明显感觉自己已经开始淡忘拔过牙这回事了，像之前没适应的时候总感觉口腔里缺点什么右侧后槽牙始终不敢咬在一起，现在适应以后右侧牙也开始可以正常咬合了。除了流食和鸡蛋我也给自己加了一些其他的食物如水果，小蛋糕和小饼干（嘿嘿）当然只能用左侧咬。真心感觉拔了右侧牙以后，左侧的咬肌会变大，因为平时咀嚼都靠左侧。因此我在睡觉前也会加入咬肌按摩来避免咬肌变大??
拔牙第六第七天，生活基本回归正常，除了还不能吃辣，不能喝酒不能吃寒凉以外，除了过硬的食物如坚果饼干还必须用左侧以外，已经可以正常的吃东西了。睡觉也再也没有方向的问题，压到也不会痛了。
总结这七天，就是前72小时也就前三天真的很重要，只要前三天血止住了，没有发炎没有疼痛，那接下来的日子只要好好养着就可以了。不吃刺激性食物和过硬的食物，挺过两个星期就万事大吉了。不过说句心里话，不知道是我的错觉还是什么，我总感觉右侧拔了两颗大牙以后，右脸都比左脸小了一圈哈哈哈哈。
??在最后放上我小姐妹送我的中秋月饼～贴心如她比心??
最后，感谢你能看到最后哦，希望大家每天都能开开心心哒～对于自己喜欢的想吃的食物，在合理的摄入范围内，吃它就对了！嘻:p
爱你们哦！晚安??
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