牙齿不只是享受美食的重要元素，也是维持门面的好帮手。但早上刷牙的时候总是会觉得牙龈肿肿的，也不知道需不需要看医生。
牙龈肿不一定是牙周病
牙龈是牙齿健康的「监测官」，很多人都知道刷牙流血是牙周病的警讯，代表牙龈正在发生，最好赶紧去看医生。不过有些人刷牙的时候都没有流血，但就是牙龈肿肿的，压到也会有点痛，搞不清楚自己现在到底是发生了什么问题。
其实牙周病是「不会痛」的，虽然它会造成牙龈发炎，但很少直接伤到神经，所以并不是没有痛觉就代表牙齿很健康；反过来说也不是牙龈会痛，会肿，就一定是牙周病。?
判断牙周病要用2招！“红”这边的红代表2肿意思，一种是牙龈的颜色，一个是牙龈有没有流血，而其中最容易判断的，就是「有没有流血」。任何的牙龈出血都是不正常的，即使只有流一点点，几滴血出来，也代表牙周是不健康的。通常健康的牙龈会是粉红色的，粉红色以外的其他颜色，都可能代表着不正常的病变。最好每天刷牙的时候可以看一下自己的牙龈颜色，如果跟前一天比起来不太一样，或是有几个地方跟其他部位的牙龈比起来不一样，最好就要注意。
像是如果牙龈变成鲜红色，甚至看起来淤青的紫色，代表组织充血，肿胀，属于正在发炎的状态，是牙周病的前期；如果牙龈变成白色，可能代表贫血，凝血功能障碍，或是口腔粘膜的病变，都建议看一下医生。
“肿”牙龈「肿」这件事，其实不是很容易判断是否是牙周病。因为有些人发炎的时候，牙龈也不会很肿，但有些人体质比较敏感，很容易因为其他因素而肿起来。
像是咬合不正，常常刺激到牙龈，都可能让牙龈肿起来，还会有人因为内分泌失调而牙龈肿痛，「因为雌激素，雄激素都会刺激牙龈肿胀，所以熬夜隔天牙龈就容易肿。」
虽然只有单纯的牙龈肿，没有红，痛，化脓或是其他症状，不太酸牙周病，但如果牙龈肿的时间太长，1，2周都没有消掉，或是反复的一直肿，建议建议看一下医生，找到真正的原因。
另外，认真刷牙是生活的根本，刷牙的时候也要注意清洁牙龈和牙齿见的缝隙，但缝隙清理不太容易，建议还是要看医生，固定时间清洁一次比较好。
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