当代社会，因为吃不饱而引发的营养不良甚是少见，随着物质生活不断丰富，人们反而出现了营养过剩的问题，尤其是很多年轻人，明明年纪不大，就已经出现高血脂的问题。
一般来说高血脂主要是在中老年群体中比较常见，但是近些年来，高血脂患者的年龄逐渐年轻化，尤其是在一些职场精英中更为普遍，这对人们的心脑血管健康是有很大危害的。
因高血脂引起的问题，损害比较大，所以我们要在前期就做好控制，降低损害出现。高血脂在来临时，身体也会有明显变化，需要尽快的做调理，降低损害出现。
身体出现4种“怪像”，建议查下血脂
1.皮肤发生改变
说起来高血脂，我们脑海中首先浮现的就是胖子的身影。没错，肥胖的确会引起很多种疾病，高血脂也是其中的一种。
而一旦患上了高血脂，那么你可能会发现自己的皮肤和以前有些不一样了，看起来没有那么白净和轻薄了，摸上去可能会感觉有厚厚的一层。
而且在你的腋下或者是大腿根部会有很深的颜色出现，如果有这种情况，那么就要警惕了，应当去检查一下自己的血脂情况。
2.心慌、头晕
对于患有高血脂的人群来讲，是因为自己体内血管内，只是沉浸而导致血液流动速度比较慢，同时，就会使心脏和大脑无法得到充足的氧气和血液，因此就会出现心慌头晕的现象。
所以在日常生活中如果突然出现这种情况，希望你及时检查，或许是体内血脂升高的表现，若没有，那真的是恭喜了。
3.出现*色瘤
中老年女性身上眼睑，手背，臀部以及肘关节等部位出现*色，橘*色或棕红色斑块不痛不痒，针头或*豆大小边缘略高于皮肤表面，可能是*色瘤。
出现这种情况，多半暗示你血脂偏高。
4.肢体麻木
血脂水平明显升高时身体会有一些症状出现，感觉到肢体有麻木的现象产生，有可能就是血脂过高了。
因为血脂水平升高时身体的循环更容易受到阻碍，血液中胆固醇、甘油三酯水平升高，容易导致血液变得粘稠，血液循环就会受到阻碍。
出现这种情况没有及时改善，有可能会导致血管健康受损。发现自己肢体总是有麻木感存在，需要了解具体的原因，如果和高血脂症有关需要及时降低血脂，避免肢体麻木症状持续存在。
所以，血脂长期高居不下的话，也会导致以上这几个麻烦的产生，在平时要注重适当的控制，学会调节合理均衡的饮食是非常重要的，以下两类最好少碰，有助稳定血脂。
原来大鱼大肉并不是高血脂“祸根”，这2物劝你赶紧撤离饭桌
一说到高血脂，很多人的第一反应都是大鱼大肉吃多了，这种理解只能说是对了一半，大鱼大肉当中本身的胆固醇和甘油三酯含量确实是比较高的，但是也有不少的高血脂患者也不是每天大鱼大肉。
1、啤酒
啤酒有“液体面包”的称号，热量非常高。经常喝啤酒容易引发肥胖，导致身体代谢缓慢，血液流速减慢，不利于血脂的控制。
并且酒精中的有害物质还会刺激血管壁内皮组织损伤，加速动脉硬化，促使心脑血管疾病的发作。除了啤酒之外，其他酒精饮品也是。
2、油炸食物
像一些油炸食物，口感香脆可口，所以受到了很多人的喜爱，但是油炸食物中，油脂含量相对比较高，而且其中的脂肪酸含量也会增高。
大量食用，就会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的问题产生，所以对于高血脂人群来说，像这种油炸食物，也是劝你尽早撤离饭桌，或许有助保护血管。
体内血脂升高，对于以上这两类食物一定要少吃或者是不吃，这样才更有助于血管健康。预防血管堵塞的情况，除此之外也可以通过食疗的方法来帮助更好的稳定血脂水平。
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