口干口苦的原因有哪些？
唾液分泌不足
呼吸时会有大量细菌、病*或霉菌进入口腔，这些病菌都需要口腔中的唾液分解、灭活。
如果唾液分泌不足就会使口腔中的细菌、霉菌大量滋生，引起口干口苦。
口腔卫生不佳
口腔卫生不好会存在较多食物残渣和牙结石，随着其不断分解、腐化就会产生硫化物质，引起口干口苦。
除此之外，口腔溃疡、牙周炎等也会造成口干口苦。
肝脏疾病
肝脏出现问题会影响其它脏器的运转，如肝火过旺会影响脾胃功能，导致唾液分泌减少，引发口干口苦。
肝火上亢会影响胆的健康导致胆汁分泌不足，这时就容易出现积食、上火等症状，加重口干口苦。
鼾症和慢性咽炎
鼾症患者睡觉时经常张口呼吸，所以睡醒后容易出现口干舌燥的情况，如果空气干燥（如夏季开空调等）症状更明显。
鼾症患者可能会因患胃食管反流症导致慢性咽炎，这也会造成口干口苦。
上呼吸道狭窄或阻塞会使鼾症患者用力吸气，这容易导致腹压升高诱发胃液反流。
胃液有一定的腐蚀性，如果经常反流到咽喉部位就会引发咽部不适，导致口干口苦。
中医如何治疗口干口苦？
中医认为口干口苦的原因是肝胆湿热和胃火炽盛，肝胆湿热的人口中会出现明显苦味，而且常伴有口干舌燥、两肋胀痛以及小便短*等症状。
肝胆湿热引起的口干口苦可服用车前草、金钱草、绵茵陈等中药清热利湿、疏肝泻胆，平时还要注意补充水分，多吃时令水果和蔬菜。
胃火炽盛者不仅会出现口干口苦，而且还伴有饮水不解渴、牙龈肿痛、烦躁以及胃疼不适等症状。
胃火炽盛者可通过清热生津的中药调理，如*连15克、麦冬30克、芦根30克、白茅根30克、生地20克、赤芍20克。
食疗则用30克石膏粉和适量粳米及绿豆，将石膏用水煎煮后过滤去渣，取其清液加入粳米、绿豆煮粥吃。
如果有盗汗、口干、反复口腔溃疡及心烦易怒的症状，可用莲子30克（不去莲心）、栀子15克（用纱布包好）加入适量冰糖后用水煎煮，然后吃莲子喝汤。
临床上，肝胆湿热和胃火炽盛者常患有口腔及消化系统疾病，或处于亚健康状态。
口干口苦的预防
改善口腔环境
积极改善口腔环境对任何原因造成的口干口苦都有效，如每天至少刷两次牙、医院清除牙结石等。
调整睡姿
睡眠经常张口呼吸的人可采取侧卧姿势减少打鼾的情况，肥胖者要尽早减肥控制体重。
对于睡眠时习惯张口呼吸的儿童，家长可手动帮助其抿嘴，以引导至正常的呼吸模式。
多吃清热降火的食物
如果是体内火气过旺引起的口干口苦，可多吃苦瓜、西瓜、冬瓜等清热降火的食物，也可饮用绿茶、蜂蜜柚子茶、菊花茶等清热去火的凉茶。
清淡饮食
胃食管反流患者应选择清淡、柔软、易消化的食物，如避免油炸和腌制食品，尽量少吃或不吃粽子、年糕、元宵等胃排空时间较长的食物。
对胃粘膜刺激较大的食物也应少吃，如过冷、过热、过酸、过甜以及辛辣刺激性食品。
加湿空气
夏季开空调时应适当加湿，在干燥的冬季可使用加湿器，以免空气过于干燥。
如果上述方法均起不到明显效果，医院就诊查找病因（关于本文验方，请咨询中医后再行服用）。
健与行