牙龈是指紧贴于牙颈周围及邻近的牙槽骨上淡红色的结构，由复层扁平上皮及固有层组成。是口腔黏膜的一部分，血管丰富，呈淡红色，坚韧而有弹性，因缺乏黏膜下层，直接与骨膜紧密相连，故牙龈不能移动。
什么是牙龈肿痛?牙龈肿痛是牙龈有炎症的一种表现形式，牙龈下的炎症通过牙缝、牙结石、口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑，导致牙龈肿痛。
牙龈肿痛的五大病因
牙龈炎或牙周炎引发牙龈肿痛
牙龈炎或者是牙周炎是引发牙龈肿痛最常见的原因，通常是由于我们在日常生活中，没有注意做好口腔清洁护理，导致牙面上出现牙垢、牙菌斑、牙石等，同时由于食物塞牙刺激了牙龈，在我们进行在刷牙或咬硬物时就会出血，牙龈红肿，疼痛的情况。
智齿冠周炎引发的牙龈肿痛
要是长了智齿，由于智齿在口腔最里面，日常刷牙不容易清洁，容易产生蛀牙，且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛，还会挤压附近的正常牙齿，造成牙疼。从而引发了牙龈肿痛。
蛀牙引发牙龈肿痛
蛀牙龋牙引发的牙龈肿痛的症状。
上呼吸道感染引发的牙龈肿痛
在日常生活中，出现感冒和上火时，往往容易引起上呼吸道感染，而急性牙龈炎，牙龈肿痛就是上呼吸道感染产生的典型症状。
内分泌失调引发的牙龈肿痛
当女性正处于月经期、妊娠期时，人体的内分泌激素会产生变化，这个时候，往往会造成牙龈充血，肿胀，在妊娠期的时候还有可能会引发妊娠性牙龈瘤，不过一般在女性经期和分娩过后，相应的牙龈症状会减缓。
如何缓解牙龈肿痛
含冰块
出现了牙龈肿痛的问题大家可以口含冰块，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿的功效。含冰块可能会短时间内使口腔出现一段时间的麻木感，过一段时间就可以自行恢复。
多喝热水
多喝一些热水也是解决自身出现牙床肿痛的非常不错的方法，热水可以有效地促进自身的新陈代谢。多喝热水还可以达到一个败火的效果，也可以有效地摆脱因为上火问题导致自身出现的牙床肿痛的症状。尽量喝一些淡盐水，效果会更好。
服用消炎药物
很多患者朋友出现牙床肿痛的问题，也可能是由于自身口腔内存在着严重问题导致的。大家可以使用漱口水清理口腔，可以达到一个很好的消炎杀菌的效果，如果病情比较严重的话也可以采取药物的方法进行治疗，阿莫西林是一种专门消炎的药物，对于清除炎症问题效果不错。
多吃水果
多吃一些水果也是缓解自身出现牙床肿痛问题的一种好方法，水果中富含了大量的维生素以及微量元素可以为自身所吸收。补充体内所需要的维生素C同样可以达到一个消肿的效果，可以帮助大家在领略美味的同时就可以摆脱疾病的困扰。
如何预防牙龈肿痛
注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
平时如果发现自己有长了蛀牙的话,一定要及时的治疗。
如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。
平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。
脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
保持大便通畅。
勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
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