“牙痛不是病，疼起来要人命。”
应该许多朋友有这样的体验，我这几天就在这样的体验中。右边下颚最后一颗智齿烂得厉害，拔牙然后导致炎症，吃喝都成了痛苦的事情，加上下嘴唇里面的溃疡，不仅白天难受，晚上也难以入睡。
一切的发生都是生命的礼物，是因为生命需要成长而出现的提醒。那这烂牙、牙痛、拔牙的发生，都是来帮助我们生命成长的。
我拔了牙后，拍了一个视频发给了温秀枝医师，希望得到她的关怀与指导。老师说，智齿与我们做决定的力量有关，拔掉智齿会让我们在做决定的时候不够力量（这是人智医学的知识）。我想，智齿的坏掉是与平时缺乏决断力有关，或者说是太多的优柔寡断。拔掉智齿又会让人更加优柔寡断。
拔掉智齿是生命力量的一种损失，而失去也是能转化为觉醒的力量。
所以，在我们失去某些东西的时候，不能掉入负能量的漩涡中，要静下来，用内外的觉知去观察，去看到自己生命中需要成长的地方。
身体症状与我们心理、精神都息息相关。我们来一起探讨一下因为牙齿的问题我们可以获得什么样的生命成长。
牙龈问题，是认为自己没有能力支持自己的决策，对生活缺乏决心。
牙龈发炎，是因为对于生活中的所见所闻感到愤怒和困惑。
发炎带来疼痛，疼痛是因为渴望得到爱，渴望被拥有。
发炎还会导致牙龈出血，牙龈出血是因为生活中缺少快乐的选择。
牙痛通常会导致头痛，而头痛是因为自己觉得自己没有价值，自我批评，有恐惧。
牙齿发炎时间长了就是牙周炎，牙周炎（脓肿）是对于没有能力做决定感到愤怒，认为自己是缺乏决心和力量的人。
我们可以看到一个问题的发生会导致更多问题的发生。
有句话是这样说的“看见即改变”，也就是我们经由身体的疾病看到了生命需要改变和成长的地方，而只要我们看到了我们的问题，这问题就已经发生改变了。所以我们的内在要感谢疾病、疼痛。
因为看见，我们知道如何用改变的行动让生命成长。有问题就有解决方案。
每一种疾病都可以用新的思维方式和观念来疗愈。
牙龈问题，需要新的理念是“我是一个决定性人物，我用爱充实自己，我用爱支持自己。”
牙龈发炎，需要的新理念是“我愿意改变所有的批评模式，我爱自己，赞同自己。”
疼痛，需要的新理念是“我爱自己，赞同自己。我很可爱，而且爱别人。”
牙龈出血，需要的新理念是“我相信我的生活中总是发生正确的事，我很平静。”
头痛，需要的新理念是“我爱自己，赞同自己。我用爱心来看待自己，看待我所做的一切，我是安全的。”
牙周炎，需要的新理念是“我赞同自己，我的决定对于自己来说是完美的。”
给我拔牙的是在大理的邻居葛先生，葛先生在给我处理牙齿的时候，我们有很多交流，他对目前大众牙齿的健康状况很是担忧。现在牙齿有问题的人越来越多，而一旦牙齿出了问题再来治疗都是为时已晚，所以他觉得牙齿的预防比治疗更重要，可是现在从事牙齿预防工作的专业人士微乎其微。这让葛先生很难受，他希望自己可以做这方面的工作，但他也很为难，因为有可能阻碍别人的利益，这是一件进退两难的问题。
前天下午（年12月12日），葛先生为我清理牙结石，他用传统的手工方式。他说这样比较彻底，现在通常用的方式只能清理比较表面的牙结石，还有可能把牙齿震碎。但是传统的方式比较费时间和力气，所以现在几乎没有人用了。
手工清理牙结石真的是一个体力活，清理过程中，葛先生不停地换姿势，或者停下来活动因用力而酸麻的手。不过，成绩也真的不错，为我清下来好多大块的牙结石，我放在指尖看，好像牙齿的一部分。我用舌头舔清理过的牙齿，感觉好像少了一块，而且会刮舌头，所以我一再确认是不是牙结石，他说是的。牙结石是因为食物残渣长期没有清理干净累积钙化的结果。
我看着大块的牙结石，好像明白了一点点道理。时间长了，我们会以为就是自己牙齿的一部分，清理掉的时候会觉得缺少了什么。这跟我们把生命中的习气（傲慢、自卑、拖延等等）当成是我们生命的一部分一样，忘记我们的生命本来是爱、喜悦、富足的。所以我们很难也很不愿意改掉习气，而这导致了自己生活中的各种困境，大众都掉入这个陷阱之后就成了社会问题。
生命改变不仅是很难而已，可能更重要的是自己的不愿意。而不愿意，可能是因为看不到，或者假装看不到。就如同这牙疼，从小就知道要刷牙，就知道不能乱吃东西，但因为牙齿还不痛，所以就假装看不到，直到牙齿坏掉，牙疼到痛不欲生，才来后悔当初没有好好照顾牙齿的健康。
我昨晚牙疼到发抖的时候就特别惭愧自己没有好好照顾好牙齿的健康。那种痛啊，真的很要命啊，从牙齿到右边的脸、耳朵、眼球、下巴，到整个头，疼、难受，全部都在痛，又找不到一个明确的痛点，人会变得很烦躁，容易发脾气。我用各种方法来对治这痛的感觉，用酵素、念零极限（我爱你、对不起、请原谅、谢谢）、打坐、拍打头部……把会的都用上了，这个过程让我看到自己的脆弱、身不由己，痛得时候定力全无，经常会失去正念，像愤怒的无头苍蝇，发着抖想哭。
病痛真的很折磨人的心，可以看到意志力被一点点摧毁。
健康很重要啊，牙痛都这么厉害，其他的病痛会更让人难受吧。
想到现在越来越多人罹患癌症，我的心里挺难过的。在痛到发抖的时候，我想到了佛教有一种修行的方法，就是在病痛的时候，就在心里祈祷，祈祷世间所有人病痛的苦都由自己来承担，观想这些痛苦流进自己的身体，然后在自己身体里转化成光明和喜乐，再还给大众，祝福人们远离病痛，获得生命的安乐。在感受疼痛的过程中，不知道什么时候睡着了，不过第二天早上醒来疼痛感少了很多。
牙齿的问题，不是牙坏掉了找一个好牙医，更重要的是在牙齿健康的时候就要护理好。照顾好牙齿，要有好的习惯，要保持口腔健康、吃对的食物、早晚叩齿等等。
还有一个不得不推荐的就是用环保酵素刷牙和漱口。
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环保酵素刷牙和漱口不仅可以护理口腔保护牙齿，对牙龈出血、牙周炎、牙结石都有好处。而且环保酵素是可以自制的，简单、方便、便宜。
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环保酵素不仅仅是可以用于口腔护理，它的用途非常广泛，欢迎大家多多了解。
对于我们身体的健康、生命的成长除了环保酵素我们可以每天用，零极限也可以，静坐也非常好。
就如同温秀枝医师分享的
“静坐禅修能治百病”。
为何禅修能治病?禅修调息调心。
透过呼吸把身体的乙太体调至最佳状态。而当乙太体在高状态下它也会让我们感到喜乐轻安。
制心一处，让妄念止息。
这会让星辰身对物质身起到的作用最微。
就因为星辰身的低微，星辰身的干扰力量微，这让我们的身心能依乙太的力量修复疗愈。
静坐时自我是清醒的，自我能引导乙太的力量修复调整，睡眠时，自我离开，乙太的力量也能自然修复调整，这则会让人百病不生，百病皆愈。
亲爱的朋友，不知道是不是有人像我一样，学习了很多、知道了很多，但是却因为自己还没有痛，就只是知道而已，没有真正去落实。真的病痛来了，才知道老师教给我们的不是来让我们知道的，而是让我们去做到的。通过这次牙痛，我告诉自己要好好爱自己，而做到我们学习的就是爱自己的路径和方法。
在此，特别想把《唤醒》这首诗送给大家，也送给自己。
亲爱的朋友，请照顾好自己的身心健康，愿意的话，我们一起制作、使用、推广环保酵素，每天进行静坐禅修，让我们的生活健康有品质、生命自在喜悦。
因为爱，我们在！感谢这个牙疼的发生，让我可以反思，可以与大家一起来探讨健康与生命成长的话题。
我爱大家，祝福大家身心灵全面健康，每天进步一点点，成为更好的自己。
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