牙痛真的是不痛不要紧，痛起来要人命。平时懒的人在牙痛的时候，都会忽然意识到平时该好好刷牙啊。可是，好好刷牙应该是怎么刷呢？
我们最常遇到的口腔内的问题，主要包括刷牙的正确方式、口臭和牙周病等。
在谈口臭和牙周病这两个问题前，首先要解决的就是刷牙的正确方式，天天都刷牙的我们，是不是刷对了呢？
关于早上刷牙这件事，可能每个家庭有不一样的习惯，有的是吃完早饭再刷牙，有的是先刷牙再吃早饭。
那么，早上刷牙的顺序哪一个是正确的呢？
日本牙医给出的答案是，早上应该先刷牙，再吃早饭。
人口腔内细菌和*素最多的时候就是早上刚起床的时候。
因为经过一晚上的睡眠，整个睡眠过程中唾液的分泌量是最少的。
如果没有刷牙就开始吃早饭，就相当于把口腔内的细菌和*素一起吃进了肚子里。
相信有些小伙伴刷牙还有一个习惯就是先将牙刷沾水，这样感觉更方便牙膏起泡。
所以，刷牙到底要不要先将牙刷沾水呢？
日本牙医给出的正确答案是：刷牙前，牙刷不可以先沾水。
沾了水的牙刷确实更容易让牙膏气泡，很多人都觉得泡沫丰富更好刷一些。
可是，泡沫很多的话，经常会给人一种错觉，就是牙齿刷的差不多了。
但实际上，口腔内可能还有很多污垢没有刷干净。所以，牙刷不沾水这是刷牙的重点。
当然，作为刷牙做重要的道具，牙刷也革新了好几代。
有研究报告显示，口腔清洁不干净，多数是跟清洁工具有关。
很多人觉得买牙刷随手拿一个就可以用，但其实牙刷也有很多不同种类……
不适合的牙刷会给牙齿带来无声无息的损害，从而造成牙龈出血、敏感、长蛀牙的问题，所以找到刷毛硬度和粗细适合的牙刷，就非常重要了。
之前很多用不惯电动牙刷的童鞋们，问过我啥牌子的牙刷值得入。对我来说，既能刷得干净又能刷得舒服的牙刷，非日本ebisu惠百施牙刷莫属了。
它火了好多年，从日本火国内，很多人去日本玩都要到药妆店几支几支地囤。
我现在家里还备着四五支，毕竟牙刷3个月要一换，全家都算上的话，一年也要消耗10支以上了。
刷毛是这款牙刷最大的特点：双重不同柔软度刷毛巧妙地植在刷头上，不仅软硬适中，而且柔软舒适，刷牙时如同嚼棉花糖的触感，一点难受的硬感都没有，用了不想换！并且它的刷头比一般牙刷都要大！看上去像个板刷。
传统牙刷牙时一次只能覆盖单排1~2颗牙齿；而惠百施的宽头牙刷，将植毛量提升到48孔，高密度植绒，刷毛更细腻，刷毛与牙齿接触面一下扩大了将近一倍，一次能刷到上下两排牙！用它刷1分钟如同刷2分钟~
如果你不习惯电动牙刷的震动感，或者想找一款刷得干净舒适的手动牙刷，我强烈推荐你入手这款牙刷。
另外，如果你容易口臭，想要让口腔更加洁净，这次还给你们安排了惠百施舌苔刷，号称“口臭吸尘器”，能很好地清洁舌苔上藏匿的臭味细菌，保持口气清新~有惠百施牙刷、舌苔刷在手，全方位清洁口腔，不怕牙齿不干净！
刷毛上的尖毛超级纤细，牙龈沟那些刁钻的地方都能刷得到；平毛重点清洁牙齿表面和按摩牙龈。
有一点跟你们科普下，很多人刷牙都不刷牙龈，其实是不正确的，我之前问过牙医朋友，说牙龈出血的原因，很可能是牙龈和牙齿间的牙龈沟清洁不到位导致的。
惠百施在日本是一个拥有多年历史的口腔护理品牌。年，在日本奈良，惠百施开始制作牙刷，早先的牙刷是用牛骨做成刷柄，手工编织猪毛来做刷毛。
年来，惠百施不断革新，旗下做出的口腔护理产品（牙膏、舌苔刷……）在日本大受欢迎，多次获得有“东方奥斯卡”之称的GoodDesign设计大奖（日本优良设计大奖）。现在惠百施已经传承到第三代，成为日本名列前茅的专业口腔护理品牌之一。
EBISU惠百施婴幼童牙刷
*注：此为效果图，产品因迭代更新，部分细节可能会有变化。您收到的实物可能与此图有所不同，恕不另行通知。
给你们分享一个刷牙方法??
美国牙科学会推荐的巴式刷牙法，并且每次最少最少保证循环3分钟时间，更有利于清洁口腔。
建议大家3个月左右更换一次，以保证理想的清洁效果。
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