一直以来，癌症、心血管疾病、龋齿是困扰全人类的三大疾病。在口腔疾病的治疗过程中，无论是补牙、镶牙、洗牙、拔牙、种植、正畸等，医生、护士、助手会更近距离面对患者口鼻，几十厘米，远小于一般的社交距离。
口腔医师的主要工具是高速涡轮和超声洁牙机，治疗过程中会产生大量水雾飞沫气溶胶，医、护、患、陪同家属处在这样的环境，气溶胶中的病*颗粒会增加所有人感染的风险，且易导致疫情蔓延。
这一点受到了全国多个地区卫生健康委员会的重视，各地市卫生健康委员会也逐一下发了相关紧急通知，要求所有口腔专科门诊部及诊所暂时停诊，配合做好疫情防控工作。
那么问题来了，在这个特殊时期，如果您正好碰上牙痛难忍，或您正戴着的牙齿矫正器出现了问题，又或您出现其他口腔和牙齿相关的问题，这时该怎么办？现代君特别筛选了一篇相关文章分享给大家，同时建议大家暂缓牙科常规治疗，尽量远程自助。
牙疼怎么办？
牙齿一旦龋坏，后期会导致牙髓组织发炎、水肿，水肿变大的牙髓使牙齿内部的压力变大，但被坚硬的牙齿紧紧包绕难以释放，就会引起剧烈的痛疼。
白天有时被一些事情分散注意力，阵发性痛疼尚可勉强忍受，但当夜深人静时会感觉疼痛难熬。当夜间人体在睡觉时平卧，头部的血运增加，发炎的牙髓压力加大，牙痛就会变得更加剧烈。
目前治疗牙髓炎的最佳方法是根管治疗，早期根管治疗就能解决问题。
但是，如果出现难忍牙痛症状，医院治疗，一定要做好预防。
建议在没有药物过敏前提下先吃消炎药+抗厌氧菌药物+止痛药，同时使用消炎漱口水及认真清洁刷牙，忌口过甜、过黏及辛辣刺激饮食，先暂时缓解，医院进行检查和治疗。
急性龈乳头炎
这是各个年龄段都有可能中招的毛病，是由于牙间乳头受到机械或化学的刺激，而引发的急性炎症。塞个牙或用牙签剔牙时损伤了牙龈组织都有可能让牙间乳头出血，发红肿胀，冷热刺激痛。
应急措施：饭后漱口，正确使用牙线清洁牙缝，别拿塞牙不当回事。
智齿冠周炎
当急性冠周炎发作时，疼、发烧，对着镜子可以看到智齿周围的红肿，边缘糜烂，有脓液流出。
有智齿但没有拔掉的人士，饭后一定要把食物残渣清理干净，以免因“藏污纳垢”而让智齿前面的健康牙齿烂掉。
应急措施：可以先吃些消炎止痛药抗一阵。本来智齿冠周炎急性发作时，也不能立即拔除，得先治疗。消炎、镇痛、切开引流、冲洗、增强全身抵抗力。当炎症转入慢性期后，再由专业医生确定后决定是否应尽早拔除。
划重点二：怎么做到科学吃吃喝喝？
大家最爱吃的薯片、饼干、蛋糕、蜜饯、助消化的山楂片、饮料等等，基本上都是不利于牙齿健康的。大部分饮料都含糖，这可是菌斑最爱的食物，如碳酸饮料类的可乐里除了含糖，还有酸！爽过以后的代价就是口腔PH值迅速被拉低至2.5，牙齿快速脱矿。
宅在家的同时应尽量减少吃零食的次数，糖果由于具有较高的致龋性，吃后漱口刷牙，减少对牙齿的伤害。
碳酸饮料还是提倡不喝或少喝，百害无一益。如果实在要喝，建议控制喝的频率，喝时使用吸管，把吸管放置在门牙后指向食道处，这样可减少碳酸饮料与牙齿接触的时间。
科学的刷牙方法：巴氏刷牙法
巴氏刷牙法可不是30秒的糊弄刷法，而是用科学方法刷3分钟，每个牙面都清洁到位，并使用牙线清除牙缝中食物残渣及菌斑、软垢。
早上都已经刷过了，晚上就不用刷了，对不对？
睡觉时嘴巴闭合，唾液分泌减少，给细菌创造了大好的生长环境，而残留的食物渣渣给已经滋长了一天却没有被及时清除的细菌提供了大量养料。细菌趁机大肆繁殖，产酸分解牙釉质，腐蚀我们的牙齿组织！
对策：早晚都要刷牙，又要用到我们提过的巴氏刷牙法，晚上更要认真地用科学方法刷牙及使用牙线，尽可能地清除掉牙菌斑和它们的养料（食物残渣）。
哪些用牙禁忌，是应该及时避免的呢？
禁忌1：
把牙齿当作工具！！
比如用牙开瓶器、啃冰块、咬硬糖、夹核桃及啃螃蟹腿等等，这样容易造成牙隐裂，甚至牙齿崩解。牙隐裂后的牙齿经常会伴有“咬到某一点就牙痛”或者“没有蛀牙，但吃冷热东西却会痛”的症状，但是很多人秉承着“不到万不得已，绝不看牙医”的观念，一拖再拖，拖到牙齿彻底劈裂或细菌随着裂纹让牙神经发炎，引起剧烈疼痛后，才肯看牙医。
造成牙齿隐裂的原因有很多，除了上述把牙齿当作工具以外，有的是因为牙齿结构的薄弱环节，有的是因为牙尖的斜面大，也有的是因为创伤性咬合。这就需要我们防患于未然，不咬硬物，开瓶盖、吃螃蟹、山核桃请找相关工具，如果咬合有问题，容易造成牙隐裂的，更应注意用牙习惯。
禁忌2
塞牙用牙签！！
进食塞牙后建议用牙线，而不要用牙签，其最多只能剔除大块食物残渣，但无法清洁到牙邻面的软垢和菌斑。用牙签剔牙时，牙签粗大坚硬，不易进入牙缝，过于锐利且坚硬的牙签尖部很容易伤到牙龈，牙龈表面一旦有伤口，细菌可能就会乘机而入引起牙龈炎症。
对策：牙线每天都要用，而且牙线体积很小，有弹性，能够有效地剔除牙缝中的残留物，还能清洁干净牙邻面。
以上就是护牙宝典，当然我们也为大家准备了简短且宜牢记的爱牙指南，记得在家也要好好保护您的牙齿。
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