饭后塞牙怎么办？由于牙签悠久的历史，国人很多都会选择牙签来解决塞牙的困境。但是，小编这里要说一句，别再选择牙签来剔牙了，牙线才是靠谱的选择。
为什么不选择牙签？
市场上的牙签多为木制和竹制两种，在对多家餐饮店的暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消*”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签的包装和放置也不符合卫生要求，有的放在盘中，人人随手取用，有些不讲公共道德的人把使用过的牙签又放回盘中。为了保护牙齿，预防传染病，建议消费者还是少使用牙签，尤其是不要使用公共场合放置的不卫生牙签。
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或经常无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，锋利的牙签很容易损伤牙龈，给牙齿造成的危害是相当严重的。首先，易引起疾病。任人抓取的牙签上带有各种各样的细菌、病*，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个病菌。剔牙时，牙签不仅会将病菌、病*送进人体，如果刺破牙龈甚至会将病菌、病*送入血液中。
到底谁才是牙齿的真爱？答案就是牙线！
在日常生活中，人们常常会有这样的困扰：吃了牛肉、瘦肉或某些蔬菜后，不小心食物中的纤维便嵌塞在牙缝里，形成食物嵌渣，用牙刷使劲刷也刷不到，用牙签怎么剔也剔不出，让人烦不胜烦。怎么办呢？中华口腔医学会研究表明：用牙线去除牙缝间嵌塞物是最有效的方法，而且还可以明显提高口腔卫生水平，减除塞牙带来的痛苦和疾病。牙线最初是作为牙医器械使用的，后来人们发现它不仅可以清除食物嵌渣，用于清除牙缝中的牙菌斑、软牙垢更是特别有效。
牙线的体积很小，有弹性，能够有效地剔除牙缝中的残留物以及牙齿邻面上的菌斑。牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，线的纤维松散，牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但是不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
牙线的分类
牙线一般分为普通的圈状牙线跟牙线棒，外加一水牙线。
牙线该如何正确使用呢？
首先我们要抽取一段牙线出来，然后用牙线放入牙齿的缝隙当中，先用牙线轻轻的在左侧的牙齿缝隙当中来回移动，然后拔出，之后再重新放入牙齿的缝隙中，清理缝隙的右侧（每颗牙齿都需要清理左侧右侧各２次）如果你的牙齿污垢比较多的话，一次清理可以更换多根牙线，直到把所有的牙齿清洁为止。
牙线棒的使用方法
1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙，然后左右移动，慢慢「滑」进牙缝。注意动作要慢，不要强行进入，否则可能损伤牙龈。
2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为“c”型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。
3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作。
4、完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙。
还有一种神器叫冲牙器，俗称水牙线，水牙线不能代替传统牙线，它的原理是产生脉冲式高速水流，设计的水流速度既不破坏牙龈，同时还可以有效清除残渣。水牙线能冲走牙缝间游离的食物残渣，对于卡在牙缝间的大量食物纤维则无能为力，要靠传统牙线的移动牵引的力量才可以清理干净。值得一提的是，在正畸期间带牙箍的时候，水牙线的使用便利，是优质的辅助清洁工具。
清洁牙齿作为抗战的第一步，必须打好坚实的基础，选择对的工具，正确的方法才是王道。看牙医也是不少成年人不能承受之痛，保护牙齿，从工具选起！
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