32岁的小张是一名外卖员，从事这份工作已经有三年了，每天都是风里来雨里去，工作虽然辛苦，但还好攒下了一些积蓄。
因为外卖员这份职业比较特殊，小张在送餐的过程中有时没有办法上电梯，只能提着餐食去爬楼梯，小张曾说最高爬到25楼，到达客户的家门口已经是气喘吁吁。
最近半年，小张时不时地感觉到右腹部有些疼痛，但是小张没有过于担心，想着可能是吃坏东西的原因。
可是经过了一段时间，右腹部疼痛的情况并没有好转。
并且小张也变得越来越瘦，小张的同事看到小张的变化，还吐槽他是不是舍不得花钱买吃的，小张想想自己近一段时间身体的变化，医院去做了检查。
经过一系列的检查之后，小张最终被确诊为肝癌，并且癌细胞已经扩散，最多也只剩4个月了，这个结果让小张感到五雷轰顶。
根据统计得知，肝癌是死亡率极高的一种癌症，每年因为此病丧命的患者高达38万，而导致死亡率过高的原因就是因为这个癌症善于伪装。
医生提醒：出现这3种症状，可能是肝癌"敲门"
1、经常刷牙出血
在多数人的认知中，牙龈出血多半是因为牙周炎所引起的，其实并非只有这一种原因，当肝脏功能下降时，也会导致刷牙出血。
因为当肝功能下降的时候，会引起身体中凝血功能出现紊乱，合成的凝血因子减少。
这时候就会容易引发刷牙时牙龈出血的情况。
2、右腹部疼痛
许多人都不会把右腹部疼痛和肝癌联系起来。
但其实当肝癌来临时，右腹部会出现疼痛感，并且很难缓解。
当肝内出现肿瘤后，很容易压迫到周围的器官，或是牵扯到肝脏包膜从而出现疼痛感。
并且这种疼痛感会跟着病情的发展不断地加重。
3、恶心、厌油腻
当人们出现恶心厌油腻的情况时，都会先想到可能是肠胃受损所导致的，但是经过治疗之后，情况并没有得到好转，这时候就要注意，可能是肝脏出现了问题。
进入体内的食物是在肠胃中进行消化的，但是这个过程是需要胆汁的参与才能够顺利进行的。
当肝脏受损后会影响到胆汁的分泌，胆汁量过少，这时肠胃对于食物的消化速度就会下降，当食物长期滞留在体内时，就会引起厌油腻、恶心的情况。
2种食物，劝你少吃，或是肝病"加速器"
1、腌制食品
像咸菜，咸鱼，腊肉等食物都是饭桌上比较常见的美食，但是这些食物一定不可多吃，否则会伤害到肝脏健康。
腌制食物是用大量的食盐，经过长期的发酵而制成的，在此过程中会产生亚硝酸盐，此物质进入到身体中，会伤害到肝脏，经常食用这类食品，会导致肝脏受损。
2、高糖分食物
像桃酥、蛋糕等食物含糖量都比较高的，糖分进入到体内之后，经过一系列的转化会成为脂肪。
脂肪的代谢是在肝脏内所进行的，摄入过多糖分较高的食物就会加重肝脏的工作负担，日积月累，容易导致肝功能下降。
为了肝脏健康，多做这两件事
1、大量饮水
俗话说得好"水是生命的源泉"，由此可以看出水对于人体有着至关重要的作用，
多喝水，就会多排尿，这样才能有助于排泄肝脏中的*素和垃圾，从而减轻肝脏的压力。
在喝水的时候再加入怀灵菊，养肝的效果会更加显著。
怀灵菊产自安徽*山，属怀菊亚种，其中含有多种有益肝脏的成分，例如菊甙、生物碱类、氨基酸等。
医学证实：
菊甙和生物碱类可以快速地修复受伤的肝脏，并且能够避免*素在身体中沉淀，灭活身体中有害的自由基、并且能够保护组织细胞膜完整性，常常补充，对肝脏大有益处；
氨基酸被称为"养肝小助手"，能够帮助肝脏更快的代谢脂肪，并抗击肝脏氧化。
杯中置入，用热水浸泡，每天喝点。
2、减少熬夜
现在人们的生活作息都有些不规律，习惯了熬夜晚睡，可是这样的习惯肝脏是非常"讨厌"的。
在晚上11点钟以后就是肝脏排*工作效果最佳的时间段，如果长期地熬夜，就会影响到肝脏的工作效率，养成早睡早起的良好生活作息，拥有健康身体。
小知识：
保持良好的心态
身体的健康情况和心态有着非常直接的联系，经常处于负面情绪，会容易引起肝气郁结，经常如此就会容易导致肝功能下降，平常生活中一定要保持积极向上，乐观的心态，肝脏才会"笑开颜"。
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