心肾相交,水火相济不成灾
俗话说得好:“水火无情,在自然界,水和火短时间可以吞噬成千上万条生命,年上海“11·15”特大火灾事故就是最好的例证。与此同时,水和火又是两个可以相互克制的东西,如果水足够多,你就可以在短时间内将一团烧得正旺的火苗扑灭;同样,如果火足够大,就可以让一汪清水瞬间蒸发殆尽。而这种水和火相互制约的现象,在人体这个“自然界”内也时刻上演着。
我们知道,在五行理论里,心属火,肾属水,和自然界的水火一样,心火和肾水也会有相互制约的现象。如果二者能达到动态平衡,那么身体就可以健健康康,我们称此时的状态为水火相交或水火相济。而如果其中一方太弱或太强,身体的这种平衡就会被打破,出现水火不交或者说水火不济的现象,那么随着平衡被打破,人身体也会出现各种疾病,如我们常见的失眠。
在中医看来,失眠最直接的原因在于心,如《素问·灵兰秘典论》记载:“心者,君主之官也,神明出焉。”《素问·调经论》说:“心藏神。”中医认为:“心主神明”,如果心失所养,心主神明的功能就会受到影响,也就会出现失眠的状况了。那么,为什么会出现心失所养的现象呢?中医认为,心肾不交是其中的主要原因。
中医认为,心火在上,肾水在下,正常情况下,二者是一个相互制约、相互影响的关系,但是如果心火过旺,肾水不能制约心火,或者是肾阴不足,不能制约心阳,那么心肾就不能相交了,也就会出现失眠的现象了。
除了失眠,心肾不交还会有许多典型症状,如头昏头痛,腰膝酸软,神疲倦怠,心悸健忘,男子还会出现阳痿遗精,女子则会有月经不调的症状,时见带下白浊。因此,为了治疗失眠,我们就要采取措施,让心肾相交。
因为心属阳,所以心经常会出现心火过旺的现象,而肾属阴,所以会出现肾阴不足的现象,所以,调理心肾不交,我们可以从这两个方面入手。这里给大家推荐一种很有效的方法,那就是用福寿墨药墨柱和药墨刮痧板墨灸穴位。
比如,如果是想降心火,那么我们就可以墨灸心经上的神门穴。神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。在中医看来,充分刺激神门穴,可以起到扶正祛邪、宁心安神的作用,对于因心火导致的失眠有很好的调理效果。而除了调理失眠,墨灸这个穴位,对于通便和预防老年痴呆也有很好的效果。
当然了,由心火导致的症状并不是只有失眠,所以墨灸时还要选择心经上的其他穴位,如少海穴。中医认为,少海穴是合穴,属水,所以此穴的最大功用就是可以是使水火相济,促使心肾相交,对于心痛、狂躁、手发颤、胳膊挛痛、牙龈肿痛等心火导致的疾病都有很好的调理效果。
说完了调理心火的方法,咱们再来看看调理肾水不足的方法。因肾水在下,所以调理肾水不足的原则就是让肾水上升和心火相交这里给大家推荐的方法同样是墨灸法,此时墨灸的穴位不是在身体上部了,而是要选择处在脚心的涌泉穴。
顾名思义,涌泉的意思就是像泉水一样地涌出,可以把这个穴位看作是泉眼,墨灸此处,肾水就可以像泉眼一样的不断涌出泉水,从而能达到心火相交的目的。涌泉穴位于足心中央,当足底前中1/3交界处,墨灸涌泉穴,对于防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病都有调理效果,因此有人戏称涌泉穴为穴位中的“大哥大”。
除了墨灸,中医认为,睡好子午觉也可以是使心肾达到相交。根据《*帝内经》的十二时辰养生法,子时(23-1时)是一天之中阳气开始生发的时机,而午时(11-13时)则是阴阳相交时刻。子时是肾所主时,此时肾水上升,可交于心火,所以建议大家在子时就要入睡了,否则就会影响到肾的功能,导致肾水不足,出现失眠、喉咙肿痛等内火现象;午时是心所主时,此时心火下降,相交于肾水,此时应该保证小憩一会,以保证心火能够下降。但要注意,时间上有半小时即可,不可过长。
当代中国正处在一个“和谐社会”里,在这个社会里,人人都是和睦融洽,互帮互助,从而使生活更加美好。而我们的身体其实也是一个社会,只有各个器官和谐相处,发挥各自应有的功能,身体才能健康长寿。而当出现“不和谐”的现象时,我们就得找对原因,然后对症下药,从根源上“铲除”危害健康的真凶。
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