上半身是火焰，动不动就上火，吃点阿胶就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血。下半身呢，则是冰窖，大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经……
这是什么病？它叫上热下寒。很多人听到这个上热下寒，就感觉头皮发麻，不知道该怎么办。我们一起慢慢往下看：
首先，如何辨别是否上热下寒呢1、上热
反复发作的口腔溃疡
牙龈肿痛、咽喉痛
青春痘、头皮屑
难入睡，易失眠
虚不受补，一补就上火
2、下寒
双脚常感到发凉
小肚子凉，痛经
饮食耐温不耐寒
小肚腩、大象腿怎么都减不掉
3、舌相
舌质淡白（寒底）
舌尖、舌边红（心火、肝火旺）
为什么会出现上热下寒呢？简单来说，就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
中焦一旦堵了，吃进去的食物就得不到运化，就会形成积食，积食化热，只能上冲，上冲第一个受影响的就是心脏，因为心脏是脾胃的妈妈。这样就会形成心火，心火势必是要往上走的，就会出现一系列的上火症状。
心肺是连在一起的，心火下不来，肺火自然也下不来，也会上逆，于是乎各种上火的症状集中在头面部爆发。
很多人见头面部上火就用寒凉药，结果越清越厉害。你用寒凉药就会伤脾胃，脾胃就越堵得厉害，自然中焦越不通，上热下寒越严重。
一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。
最后，上热下寒咋办呢？张仲景不仅给了我们思路，还给了我们方子。
思路是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本。
办法是甘草泻心汤，这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。
但要注意，煎药时一定要煮了后去掉药渣，把汤液倒出来再煮一次。
我们要遵循张仲景的思路，这样方子中的药物才可以寒热并行，攻补同施，以达到最大的药效。
另外，需要说说张仲景其他两个泻心汤：半夏泻心汤、生姜泻心汤。
这三个泻心汤都是改善中焦不通、上热下寒导致的一系列症状的，虽然三个方子用的药材，几乎差不多，但是3者之间，还是有很大区别的：
如果你上热下寒伴随着脾胃虚弱，就用甘草泻心汤；
如果你上热下寒伴随着胃寒，就用生姜泻心汤；
如果你上热下寒伴随着痰特别多，就用半夏泻心汤。
其实，上热下寒并不难，难的只是用不对方法，不知道什么办法适合自己，若会仲景这3法，不再一筹莫展！
最后叮嘱一下下：一定要改变那些导致上热下寒的习惯，不然吃药白吃了。
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