保健品的级别，您吃的是什么级别呢？
1、第一代：营养型保健品
需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩!所以，不用过多说明大家也知道了。
2、第二代：强化型保健品
身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙?是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙，骨质疏松。
这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。
3、第三代：功能型保健品
对身体的某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解*不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压?
4、第四代：功能因子型保健品
它是目前比较高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战，*队作战要立体作战，陆海空一起出动。
5、第五代：细胞层级型食品
它是目前最高级的保健品食品。众所周知人体是由共约有40万亿--60万亿个细胞组成的，细胞是机体结构和功能的基本单位。机体功能的紊乱必然伴有的是细胞功能的紊乱，细胞功能的失常的原因大都是细胞的损伤，死亡引起的。也就是说大部分疾病都是由相关器官组织的细胞死亡而引起的。
细胞的死亡主要有两大病因：
一、是该得的没有得到，缺乏营养元素;
二、是不该得到的得到了，得到的“*素”超过了细胞的处理能力，对细胞产生了*害。细胞层级型保健品食品从细胞层面着手，修复细胞、修复DNA、补充细胞的营养，让不健康的细胞变健康了，细胞健康了身体自然就健康了。
现在最安全高效的符合世界级的保健食品标志：
目前，只有第五代保健食品才符合世界粮农组织及世界卫生组织对保健品的要求：
(1)纯天然
不能是人工化学合成的，人工化学合成的保健品我们吃起来会不放心，因为它们都是药物。我们常吃的，比如降压药，去痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保健品的最基本要求。
(2)无依赖
我们吃了降压药以后血压会下降，但是我们不吃了，血压又会上升，而且其他器官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也很强，还有镇静药……
(3)全方位调理
不是头痛医头，脚痛医脚，是修复细胞，不是修复单个系统或器官。是全方位的调理。
(4)有疗效(3-15天有好转反应)
其实这类保健品已经模糊了和药的界限，它的独特之处在于无任何*副作用，表明它比要药还要高级，中医称“食疗”，是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫暝眩反应或好转反应,也就是在好转过程当中你会有这种反应的。中医有句话：“不起暝眩、病不愈”就是有反应你的病才会好的意思。
什么是真正的康复？
感冒——吃感冒药——感冒好了。拉肚子——吃止泻药——不拉了。头痛——吃止痛药——不痛了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
这些病真的好了吗？
症现于四肢五官，病存于五脏六腑，真正的康复应当是五脏六腑的机能都恢复正常，并处于平衡状态，而不只是抑制状态。
怎样才能达到真正的康复状态？
1．清除体内*素2。调理失衡的系统(修复受损的脏腑)3。补充全面均衡的营养4。充足的睡眠
注意：在身体改善过程中可能出现好转反应
什么是好转反应？
简单的说就是病已开始好转的自然现象，是人体随着血气增加，自身机能提升，开始有能力进行自我修复，在这个过程中出现的种种痛苦和异常现象。
中医学理谓之“
瞑眩反应”，它是人体迈向真正健康无病当中最关键的一环。是和现代医学以抑制症状为目的所完全不同的理念.
抑制症状可以很快的减轻痛苦，这被看做现代医学最具魅力的成果之一，但正是这项成果给人类留下了太多遗憾。--越治病越多
从中医的观点看，人体是充满智慧的机体，任何时候都在该怎么去平衡自身，修复自身，从而获得真正的健康，我们需要做的就是配合它，而不是抑制它。
好转反应的症状：
1.大量的排*现象
炎症--是人体排*和自我恢复活动最激烈的阶段。发炎的时候，体内*素通常都会聚集到某个器官或人体的某个部位经行集中消除，因此*素不断排除并腐蚀这个部位，同时人体产生的大量免疫细胞也会聚集在此发挥作用，从而形成炎症。
如：鼻炎、胃炎、肺炎以及妇科炎症等。
肿瘤--其实是人体由于能量不足无法将体内代谢废物和*素及时排除体外，暂时将他们堆积在体内某些部位而形成的。随着人体机能提升，这些垃圾开始充水膨胀并逐渐融化成液态，以便通过血液循环输送到排泄器官排出。但这时很多人会以为肿瘤变大了，恶化了，于是希望通过放、化疗的方式又使肿瘤变小。如此反而伤害了身体。2.大量细胞
再生的现象
生病时细胞会大量死亡。当细胞死于发炎、肿胀过程中时必将压迫人体神经，使人体产生酸、抽、疼痛等种种不舒服的感觉。
当人体经行清、调、补的调理过程时，将体内的*素逐步排除，细胞有良好的生产环境，同时又有了所需要的营养，细胞必然大量再生。大量再生的细胞压迫人体神经，又将使人体产生酸、抽、疼痛等种种不舒服的感觉。这也是人体疾病在好转之前的正常反应。尤其是患绝症或重疾的人，因其死亡的细胞太多，欲求疾病痊愈时，细胞必然大量再生。当细胞越大量再生则压迫人体神经越强烈，所以人体也必然越痛苦。
3.神经恢复知觉的现象
生病时细胞会大量死亡。当细胞死于发炎、肿胀过程中时必将压迫人体神经，使人体产生酸、抽、疼痛等种种不舒服的感觉。通常一般人就会打针、吃药来麻醉或*死神经，使大脑无从感知痛苦，而人们也认为自己痊愈了。其实疾病仍然存在，只是人体神经无法传递疾病的信息给大脑而已。
当人体经行清、调、补的调理过程时，神经开始恢复知觉，反而出现各种让人难受的症状，如头痛、胃痛、肚子痛等随着被麻痹的或死亡的神经细胞被逐步的清除，大量新细胞的产生，人体机能一天天好转，这种感觉也会逐步消失。
4.血液循环加速的现象
人体经行清、调、补的调理过程时，血液、血管都得到了净化，血管越来越通畅，血液循环亦随之加快，这时人体有些器脏或组织在血液快速循环的冲击下，将产生不舒服的感觉，如头晕、头痛、血压降低、或腰部酸痛等。
5.症状反复的现象
当人体经行清、调、补的调理过程时，血气能量会上升，抵抗力也会逐步增强，在此过程中，人体会按照最合理的方式去逐一修复受损的器官(脏腑)。特别是绝症和重疾患者，由于人体的血气是逐步上升的，不能一次性
将身体全部调理到位。每调一次人体必须积累一段时间，才有能力经行下一轮调理。因此需要经历多次反复。
好转反应时任何情况都有可能发生，包括还潜伏在人体的疾病，即您曾经的感冒、发烧、头痛、牙龈出血、胃痛、疲劳皮肤病、经期不顺....等症状，过去统统被药物压制在体内，这时会陆陆续续暴露出来，并且不只一次，必须反复的改善直到体内完全调和为止。
好转反应常见情况分析：
1.发高烧
--好转反应时的发烧跟普通发烧也不一样，体质较好的人反应不大，体质若的人会有昏睡的现象，不过都比以往要好受些，发烧后体质有明显改善.
2.上吐下泻
--通常人体都会自我选择一条最佳通道，来排除体内某部分的*素，当食物中*或肠胃有*素时人体将会通过上吐下泻的方式来排*，体形偏胖的人会有腹泻的现象，一般腹泻会浑身无力，好转反应时，会越拉越有精神，并且将会一直持续到人体认为*素已经排完为止。
3.咳嗽不止
--咳嗽的作用是震动肺部，使卡在肺泡薄膜的污物脱落，这些污物将会和人体的体液结合为痰，然后排出体外，肺部的污物、*素不能排出体外时，肺功能必定失调，如果再继续止咳、抑制，最后将演变成喉癌、肺癌、鼻癌，所以不能以止咳化痰的方式来抑制肺部的排*现象，应帮助人体完成排*的工作，使人体早日康复.
4.皮肤排*
--在身体改善的过程中，人体认为某些*素是必须从皮肤排出时，皮肤就会出现长疮、长癣、腐烂或流脓等现象。原有皮肤病的人会比以前更大量的排*，而使皮肤病跟更加严重，原因在于人体从皮肤排*时，*素会腐蚀皮肤细胞，少量的*素会使细胞死亡，引起皮肤发痒，大量的细胞死亡时会引起溃烂和疼痛，这都是属于人体从皮肤排*的正常现象，当人体从皮肤排*干净时，就会恢复正常。
5.血压增高
--高血压通常是因人体的血液污浊、血脂偏高、血管壁有污物。使人体的末梢循环不能通畅引起的，要想恢复正常最重要的工作就是净化血液和血管。在清调补的净化作用下，大血管的污物随污物流入小血管里，极易使小血管堵塞，反而时末梢循环更不通畅，造成血压比之前更高，当血管内的污物清除干净后，血压会降低如此一次又一次直到恢复正常为止。以前没有高血压的人也有少数会发生这种现象，但人体不一定会觉得难受，大部分好转反应的现象都与疾病爆发时的现象有差别。
6.血压偏低
--通常气血不足、血液太污浊或心功能太差的人，其血液循环缓慢、血压偏低。当血液和血管被净化后，会使血液的循环通畅，将造成血管内的压力减低或脑部血液不足，从而引起头晕或四肢无力的现象。
7.疼痛感
--人体在改善过程中，由于麻醉神经的*素被清除，使神经恢复知觉，或血液循环加速在各器官、组织或脑部引起冲击现象，或者细胞大量再生时，都将使人体有疼痛的感觉，通常以头痛和胃痛比较明显，经常服用止痛药或者各类风湿病患者会感觉到明显的关节酸痛甚至剧痛。
8.血糖增高
许多所谓的糖尿病患者，大都由于不良的生活习惯和饮食习惯造成体内的糖分偏高。当人体发现体内糖分偏高时，会经由血液、肾脏而从尿液排出以维持体内平衡，从而使尿液中夹带着过量的糖分或尿蛋白。可是人们一旦发现尿液中含有过量的糖分或尿蛋白就会误解为糖尿病，以至利用各类药物抑制或限制患者饮食来将过量的血糖压制在体内，久而久之导致胰脏或其他器脏机能失调。在调理改善的过程中，当人体的抗体稍微增强后会继续把过量的糖分或尿蛋白排出体外，这时血糖、尿蛋白会有增多现象。
9.腹部胀痛、胀气
肠胃有问题的人在改善的过程中，由于肠道细胞的修复和大量的再生会引起腹部疼痛、胀气的感觉。有时还会出现便秘、胸闷、心悸的现象。这是由于肠道的改善会引起相关脏器(肺和心脏)的改善，从而出现的胸闷、心悸。只要坚持调理很快就会恢复。
10.便秘
宿便就是常年卡在大肠壁里的大便，大便于24小时内不排出时，其中的*素将随着人体回收水分的过程重新返回人体。而且宿便在体内停留的越久*素越多，因此宿便又被成为万病之源。人体在清调补的过程中，很多宿便从大肠壁上脱落，可能造成大肠的暂时堵塞。因此必须多喝水以利宿便排出。不爱喝水长期熬夜的人经常会有便秘的现象，肠道蠕动功能差的人常会有便秘的现象。
11.又来月经
更年期是人体机能老化到某种程度的衰老阶段。更年期的来临，年龄只是次要因素，主要因素是人体的健康状况。在人体机能得到改善后，又会使五脏六腑的功能逐步恢复正常，当女性的生理机能恢复年轻后会又来月经，这是可喜的非常现象。
12.大量月经
通常痛经的女性大多因子宫、卵巢内囤积很多*素。当月经来临时，由于体内*素剧增而引起疼痛，人体在排除这些*素前必先将其稀释，这样才不会伤害其他正常的细胞，所以会伴有小腹增大的现象。当这些*素化为血水排出时，会产生大量类似经血的现象。部分子宫、卵巢有肿瘤的女性，人体会先将肿瘤化为血水，在排出过程中通常伴有黑色血块。
13.吐血或便血
通常人体都会自我选择一条最佳通道，当人体有肿瘤时，人体会先将肿瘤稀释成血水排出体外。上半身的肿瘤化成血水后会由口腔吐出。形成于肠道的肿瘤化成血水后则由肛门排出，这种吐血或便血的情况量较大但很快会结束。但原有痔疮流血现象则较少量而使排*拖的很久，唯有体内*素排出后，痔疮流血现象才会彻底消失
14.停经或阳痿
在调理改善的过程中，人体认为肾脏所需的营养仍然不足时，则将调用制造精子和卵子的营养来支援，而使人体产生停经或阳痿的现象，必须等到人体认为已改善到某种程度后才会恢复。尤其纵欲过度的男性，其阳痿的时间最长达2年，此时急不得，刚好借此机会修身养性！
15.风湿、关节疼
风湿、关节疼痛通常都因人体*素过多，使关节内积存了许多颗粒的尿酸晶，当关节活动时即感到十分疼痛，医生一般会使用止痛剂，当止痛剂失效时，则注射类固醇，当皮下注射无效时，就从关节直接注射，最后演变成严重的皮肤病，和肝肾功能衰竭。在调理过程中，这些药物产生的*素会被逐步清除，关节的神经会慢慢恢复知觉，关节的软骨细胞也将大量再生，这些都会造成疼痛感甚至剧痛。
16.视力衰退
人体眼球内的血管最为细小，大约只有毛发的千分之一或万分之一。在身体全面改善的过程中，人体内的所有血管中所清楚的污物极易卡在眼球的这些微细血管中，从而使视力更加模糊，出现黑点或使近视加重的现象。当眼球血管通畅后，视力就会比原来有所改善，经过几次反复，直到人体血管内的污物完全清除，使眼球的血管不再堵塞为止，这时眼球细胞又得到充足的营养，视力自然可以逐步恢复正常。包括种种眼睛毛病，如：白内障、青光眼等也都可以逐渐痊愈。
17.全身浮肿
肾功能低下的人平时就会有全身浮肿的现象。水是人体排出*素的最佳溶剂和清洁剂，夹带着许多污物和*素的水分经由肾小球的作用排出，当肾小球的功能衰落时，就无法完成此任务，而产生浮肿现象。当肾功能恢复正常后，这种浮肿现象就会消失。
18.发胖
人们发胖的根本原因不是营养过剩而是气血不足，营养不均衡。由于气血不足，血液的品质不高、数量不够，造成体内细胞代谢的废物不能及时通过血液循环排出，大量堆积在体内组织间隙中，形成肥胖体形。长期下去大量体内垃圾堆积脱水，人反而觉得肌肉紧绷，不认为是肥胖，只是觉得没有精神，抵抗力差。
经过清、调、补全面改善一段时间后，人体气血上升，血液的品质和数量都得到大幅提升，开始有能力清除体内堆积的垃圾，这时就要现将堆积的垃圾稀释，以便能够融入血液中带走。这时的人体就显出发胖的现象，但只要坚持调理，经过一段时间后，体内的垃圾被排出干净，人就会恢复到真正健康的标准体型。
人的各种情绪和思维都与五脏六腑有关，随着身体机能的改善，情绪和思维会有所变化，感觉好像不正常一样，当人五脏六腑平衡后，这种现象会消失。
脾胃不好的人，在调理过程中会出现皮肤泛*、脱皮的现象，这是由于人体皮肤含有大量的毛细血管，在调理过程中，随着血液循环有些细胞会逐渐淘汰掉，这些淘汰的细胞，会形成*色的死皮慢慢脱落会使皮肤泛*、脱皮。
肾功能低落的人可能从耳内排*，这是人体促进调和的一种排*，因此排出的脓带有臭味，此时需注意清洗以免腐蚀皮肤，切记不可用药物抑制。
人体和哺乳动物体内含有种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上(是细胞的一种产物），只有在被需要时才被激活，这些酶统称胞内酶；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动就根本无法维持。重要性生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酶，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。酶使人体所进食的食物得到消化和吸收，并且维持内脏所有功能包括：细胞修复、消炎排*、新陈代谢、提高免疫力、产生能量、促进血液循环酶主宰了内脏和细胞的所有功能，没有酶就没有生命！根据酶的催化反应类型可把酶分成以下六大类：氧化还原酶、转移酶、水解酶、裂解酶、异构酶、合成酶。抗氧化酶超氧化物歧化酶、硫氧还蛋白过氧化物酶、谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶等的统称。一旦在体内形成过氧化物，它们即刻发挥作用，利用氧化还原作用将过氧化物转换为*害较低或无害的物质。有些东西暴露在空气中很容易和空气中的氧气发生作用，氧气的氧化作用很强，一旦发生氧化作用物质原本的作用就会流失衰老。削好皮的苹果摆一会就会变*就是和氧气发生了氧化作用，抗氧化就是隔绝掉物体与氧气接触，减缓氧化的速度，氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。而酶是生物体内活细胞产生的一种生物催化剂，所以抗氧化酶就是能够起到减缓氧化的速度的生物体内活细胞产生的一种生物催化剂。人体代谢自身会生成抗氧化剂：谷胱甘肽过氧化酶（GSH-PX）、超氧化歧化酶(SOD)等内源性酶系或非酶系。在成长期，这些抗氧化物质在体内合成旺盛，GSH-PX和SOD等抗氧化剂含量很高，能抑制氧自由基产生，平衡人体的代谢，预防疾病及各种慢性病。人超过25岁之后，体自生的抗氧化物质——谷胱甘肽过氧化酶（GSH-PX）、超氧化歧化酶(SOD)等抗氧化物质合成的速度逐渐减缓。其中GSH和SOD是人体内主要的抗氧化物，也是人体内增强免疫力、预防疾病的主要元素，而人类自然的老化会造成GSH和SOD含量的降低，进而影响到体内器官的正常运作，例如老年人的眼睛水晶体组织内的GSH含量便较年轻人偏低许多。现代科技社会中种植环境技术的改善和饮食习惯的改变，使人类从食物中摄入维生素等天然抗氧化剂数量明显减少，不能满足人体正常的需要，同时外界环境的污染和生活工作节奏的加快，都导致了自由基的成倍产生。而体内的GSH、SOD受外界刺激或细胞老化影响其含量会大幅降低，进而导致器官功能衰退的现象，普遍发生在人体的所有器官中。在自由基堆积的老化过程中，血液的GSH、SOD值也会一起下降，而且自由基对于人体的影响还包括：还原氧化的能力减少、蛋白质的合成能力衰退、免疫功能降低、脂质过氧化物的堆积及体内解*能力也会减弱等等现象。
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