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牙齿问题是古今中外最令人头疼的问题，俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。牙齿问题有很多种，牙髓炎、牙龈肿痛、牙根尖周炎等，都有比较明确的治疗方案，只有牙龈萎缩是比较顽固又难以恢复的问题，只能靠前期预防。
那么如果知道引起牙龈萎缩的原因，那自然能掌握预防的方法。下面将介绍3个引起牙龈萎缩的主要诱因。
1、爱吃硬物，什么都用牙咬。核桃壳、榛子壳、啤酒饮料瓶盖，塑料包装，纸盒等，能用牙解决的绝对不借助工具。用牙咬省事，方便，张口就来，导致牙齿松动、敏感，时间长了就形成牙龈萎缩。另外牙龈敏感的人，吃苹果、梨子要切成小块，不宜直接用牙咬，牙齿切进果肉里，又硬又薄的果皮会戳到牙龈，久而久之也会牙龈萎缩。
、刷牙方法不对，牙齿刷不干净。很多人只知道刷牙分钟，却没有掌握正确的刷牙方法，比如太用力，牙刷角度不对都容易伤及牙床，久而久之就形成了牙龈萎缩；饭后，牙齿表面残留的食物残渣，若不及时清理，就会形成新的牙结石，堆积多了就会慢慢的嵌入到牙齿和牙龈之间的缝隙里，破坏牙龈，导致萎缩。建议每半年洗一次牙。
3、龋齿治疗
不彻底。龋齿也比较普遍，十有八九的人都会多多少少患有龋齿，严重者引起牙髓炎，牙根尖周炎等，在治疗过程中要杀死神经，抽出牙髓，没有牙髓的牙齿就等于没有了生命，如果不进行塑形、或者安装牙冠，治疗不彻底，都会导致牙齿老化，松动，牙齿与牙龈分离，牙龈没有了坚硬的依靠，就会慢慢萎缩。
口腔健康不容忽视，只要牙齿出现问题就会使人食欲不振，影响身心健康。牙龈萎缩虽不是病，发展缓慢，但时间久了就会造成不可逆的问题。所以不但要找出牙龈萎缩的原因，更要做好口腔护理。已患有牙龈萎缩，也不可怕，一定要从今天开始重视口腔健康，有牙齿问题要及时就诊治疗，相信，经过长期有效的调养一定会改善牙龈萎缩。
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