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牙龈肿，也就是牙根痛，和周围牙齿肿，所以叫牙龈肿，也叫牙齿肿。牙痛牙龈肿怎么办?首先，我们需要了解牙齿肿胀和疼痛的原因。
引起牙龈肿痛的原因
牙龈肿痛的主要原因是牙龈炎或牙周炎，最常见的疾病是牙周炎，即牙周支持组织的慢性炎症引起的局部因素。
治疗牙龈肿痛
1.自主疗法
(1)2-3只大蒜，大蒜去皮，放在炉子上小火煨，同时热切铁汤疼痛，大蒜冷了再换，连续数次。
(2)马鞭草30克，水煎，日1剂。
五倍子15克，用漱口汁炒浓。
(4)
1个葱，15克明矾，捣成糊状，放入牙痛处，每5小时换1次。
2.自愈的饮食
绿豆克，甘草15克，煮熟，豆汤，一天两次，一天一剂。
(2)猪腰一个，少许盐，骨15克，肉汤煮熟，每天一剂。
(3)红糖适量，荞麦根一份，炒，分取时间。
(4)猪肉适量，芹菜水30克鲜根，在水里炒，分取。
养成良好的生活习惯，做好预防措施
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙、饭后漱口”的好习惯。
睡前不应吃糖果、饼干等淀粉类食物，尤其是儿童应注意的地方。
3、忌酒和辛辣食物，少吃酸性、过冷、过辣的食物。
脾气暴躁，容易生气会诱发牙痛，所以宜虚心，静下心来。
5、多喝水，有句话说，水可以治愈一切疾病，养成每天至少喝8杯水的习惯，尤其是孩子、父母和朋友要做好监督工作。
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