中科院化学博士，致力于护肤研究十年，
严谨是我的代名词，认真起来六亲不认。
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最近，国务院公布了《化妆品监督管理条例》，作为一个坚持科学护肤、理性种草的“博主”，我得知这个消息简直开心到飞起~这意味着化妆品市场将会得到进一步的规范，广告商也要“谨言慎行”，这对我们爱买买买的仙女们来说绝对是好事一桩！昨天《化妆品监督管理条例》里就有一条规定上了热搜：#牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白#。大家的反应，除了对“牙膏是化妆品”的震惊以外，还有对“牙膏不能mb牙齿”的疑问——牙膏不能让牙齿变白，可是我用了某某牙膏牙齿确实白了啊！这是怎么回事呢！今天咱们就说说牙膏对牙齿到底有什么用！牙齿的结构
在扒牙膏之前，我们先来了解下我们每天都要用到的、好的时候岁月静好、坏的时候天崩地裂甚至让人倾家荡产的……牙齿本牙！我们的牙齿可以分为内外两部分，里面是牙神经所在的髓腔部分，外面是由牙釉质和牙本质构成的坚硬“壳体”部分。我们日常看到的牙齿颜色，就是由牙釉质和牙本质表现出来的。牙齿本牙牙釉质是羟基磷灰石晶体组成的（可乐中的碳酸对它有腐蚀作用，所以喝可乐尽量用吸管），是带点透明度的乳白色；牙本质因为本身含有一定量有机物，不是纯白的，而是带些*色的。所以我们大多数人的牙齿，天生就不是像瓷砖一样雪白雪白的，而是带点微微的*色~但是！我们日常所说的“牙齿*”，已经远远超出了牙齿本身“透出来”的*色。牙齿为什么会变*？
一方面是日积月累的色素和牙渍沉积（如果没有洗牙习惯的话），比如经常抽烟、喝茶或者咖啡等，或者没有养成好好刷牙的习惯；另一方面是牙齿疾病导致的黑*牙，比如龋齿、牙髓坏死、氟斑牙、四环素牙等等。还有一个原因是时间长了牙齿磨损，外层的牙釉质变薄，里层牙本质的*色更明显了（但这个一般不是牙*主因）。至于屏幕上明星们不掺一点杂质的大白牙，其实几乎都是“后天养成”的，比如做贴片或者美容冠（后面详说）。做了“美容牙”的某明星总之，只靠牙膏刷，是刷不出来明星牙的效果滴！牙膏的成分作用
牙膏里的主要成分大概可以分为以下几类：摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、甜味剂、其他特殊成分以及香料等。其中，湿润剂跟护肤品里的保湿成分差不多，也会用到甘油、丙二醇等等，目的是保持膏体湿润不变干；而表面活性剂能起到发泡和清洁作用，目前牙膏中使用比较广泛的表活是月桂醇磺酸钠；粘合剂则类似乳化剂，是为了使料体物质分布均匀，不会稠一块稀一块；甜味剂和香精的加入，都是为了改善牙膏的味道。甜味剂可以改善牙膏口感，一般用的是糖精或者木糖醇等代糖成分（想了解代糖可以戳传送门哦）；而香料成分则成就了牙膏的“口味”，如薄荷类、柑橘类等等，它们决定了牙膏是薄荷味还是水果味。不过上面成分都是牙膏里的配角，需要重点说的是摩擦剂和特殊成分。牙膏里常用的摩擦剂有轻质碳酸钙、磷酸氢钙（磷酸氢钙无水盐）、焦磷酸钙（可用在含氟牙膏中）、氢氧化铝（不损伤珐琅质）、水合硅酸（可用于透明牙膏）等等。摩擦剂是牙膏清洁力的主要来源，一颗颗微小颗粒在牙刷的带动下与牙齿表面摩擦，帮助去除附着的牙渍，清洁牙齿的边边角角~不然只靠牙刷本身“干刷”，清洁力是非常有限的。说到牙膏里的特殊成分，就跟护肤品里的主打成分一样，是“功效”的来源。比如，加柏醇、苯基二胍基己烷等成分的牙膏有助于去口臭；加入氟化合物的牙膏可以强化牙釉质，防龋齿；加了*岑、草珊瑚等中药成分的牙膏，有助于抑制牙龈出血、牙龈肿痛；加了生物酶的牙膏能帮助抑菌、减少异味等等……（医院！牙膏不能治百病！）某中草药牙膏不过再怎么加特殊成分，牙膏对牙釉质和牙本质还是几乎起不到“漂白”作用的~牙膏能起到的作用，就是通过摩擦，清洁牙齿上附着的牙渍，减少日常的色素/牙渍积累。对于已经形成沉积的色素（牙渍），牙膏效果非常有限！对于疾病造成的牙齿变色就更没有效果了，必须借助其他手段才能解决。总之一句话，牙膏对日常牙齿清洁，有用！而对于“把变*的牙再变白”，牙膏无能为力……利用牙膏“漂白”牙齿，不存在的！牙膏对于改变牙齿颜色是没用了，但其他美牙方法还有很多种！自己在家就能操作的美牙方法有：牙贴、牙齿笔、美牙仪以及家庭牙托等，我之前已经给大家详细说过~所以这次就医院操作的的美牙方式！1
洗牙对于外因产生的牙渍/色素沉积，可以医院洗牙。洗牙包括喷砂、手工清洁和超声清洁。喷砂是利用碳酸氢钠粉末，通过喷砂头喷向牙面，可以有效去除牙菌斑和色素，对牙齿的磨损比较小。而手工清洁就是医生手工操作，一点点的清除掉牙结石和牙菌斑，比较费时费力，所以目前用的比较多的是超声波清洁。超声波清洁是利用工作机头的高频震荡来清洁牙结石的，是将牙结石“震”下来的，不是“磨”下来的哦！同时配合喷水，对牙石、菌斑等产生冲刷作用，把震碎的牙结石和血污冲走~清洁效率比起手工清洁高很多，一般一个小时左右就能完成。很多小可爱可能会担心洗牙会不会对牙齿造成伤害，其实正确的洗牙不但无害，而且对牙齿是非常有好处的！很多人在洗牙后发现自己牙缝变大了/牙齿敏感/牙龈出血等等，都是因为原本包裹着牙齿的牙结石被洗掉了！这样一来，原本的缝隙露出来了，牙齿没有了牙结石的阻挡直接暴露所以冷热感知增强了，本被牙结石塞满的牙根部牙龈解放了……所以才有了牙缝/敏感/出血等问题，过几天适应恢复一下就好了！不用担心~洗牙的周期因人而定，半年洗一次或者一年洗一次都OK！总之养成定期洗牙/检查牙齿的习惯很重要！洗牙针对的是外因引起的牙齿变色，但对于牙病导致的龋齿、氟斑牙、四环素牙等等意义就不大了，这时候可以利用冷光美白来改善牙齿外观！2
冷光美白美白需要专业医生操作，利用过氧化氢，在一定波长和强度的低温蓝光照射条件下，把牙齿内部的色素大分子直接分解为无色的小分子。过程中可能会有一定的“酸痛感”，但是在使用量正确的情况下过几天就会恢复的！适合想要快速改善牙齿外观，同时有点小预算的小可爱们！（医院！找专业医生操作哦！）另外还有两种明星们常用的美牙方法，做完牙齿就会像瓷砖一样光洁无暇！但我并不建议大家直接采用这两种方法……明星美牙法
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牙齿贴片牙齿贴片就像是给牙齿贴了一层“瓷砖”，一般会磨掉牙齿最外层薄薄的一层牙釉质（也有不需要磨的），再获取牙齿模型、加工贴片，最后粘在牙齿上的“外壳”。做过美甲贴片的小仙女应该会有体会，道理差不多！牙齿贴片的优点是美观，耐用，见效快（直接掩盖牙齿本色），能极大的提高牙齿美观度，适合牙齿颜色较深、对牙齿美观要求高的盆友~但不适合严重的氟斑牙、四环素牙以及一些牙齿咬合有一定问题的宝贝。（依然是要找专业医生操作哦！）还有一个最重要的缺点，就是贵！再考虑合不合适之前，得先看看预算够不够……另外还有一个听起来有点疼的法子，就是做“全冠”。2
全冠简单来说，全冠就是把牙磨小一圈，再把定做好的合适的“牙壳子”套在磨好的牙上。上面的牙贴片是一片一片的，而全冠是“一颗一颗”的。如果做全冠的同时还想改善牙齿不齐，那就需要磨掉更多的牙齿部分（我把这些字打出来都觉得牙在疼）。全冠示意图全冠的优点是好看，过程短（比起戴牙套矫正来说）。缺点也是不小——过程不可逆，磨掉的牙是长不回来的，如果后悔的话可没有后悔药吃！不建议原本有一口健康牙的小可爱为了更好看就做全冠哦！得不偿失！但是如果有牙齿损坏厉害、已经做过根管治疗的亲，那就比较适合做全冠了~（你知道我要说什么的，医院专业医生啊啊！）总之，一定要照顾好自己的牙！认真清洁，认真刷牙漱口，定期洗牙……缺一不可！不要等到牙坏了再去后悔，到时候花钱又受罪~
另外，牙齿好看固然重要，但安全和健康更重要啊！一定要医院专业医生操作，要对自己负责啊小可爱们（不要嫌我啰嗦）！
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