元旦快乐
今天是元旦佳节，年崭新的第一天！荆门一医口腔科用原原本本的心意，送你个圆圆满满的祝福：愿你事业八面圆通，爱情花好月圆，亲朋团团圆圆，生活玉润珠圆，好运源源不断。祝大家元旦快乐!
牙好，吃嘛嘛香！为了能让大家在元旦佳节更好的“吃香喝辣”，荆门一医口腔科特意为您准备了口腔健康指南，细数如下：
一、控制辛辣甜冷烫食物
似乎每个节日都为胡吃海喝提供了充足的理由，尤其咱们这个美食大国。元旦吃过冷、过热、酸、甜食物的机会增多，牙齿疼痛的几率增加。牙齿受过冷、过热食物刺激后引起剧烈疼痛，严重时有自发痛，夜间甚至会有偏头痛，令人难以入眠。这种情况多数是牙髓炎，俗话所说的“牙疼不是病，疼起来要人命”指的就是这类疾病。
元旦期间较冷，不少人喜欢吃火锅及麻、辣、热、烫的食物，除了伤牙齿，也令口腔粘膜受损的机会大增。如吃过热、过烫食物导致粘膜烫伤；吃过硬食物导致粘膜擦伤和血泡；大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食物等导致口腔溃疡、口腔扁平苔藓等粘膜疾病复发。所以元旦期间应适当“大吃大喝”，避免口腔”吃“亏！
二、少烟少酒，规律作息
元旦小假期，不少人忙里偷闲之余希望放纵一把，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。一些智齿萌出受阻或萌出不全者，也易导致智齿周围的牙龈发生炎症，通常表现为牙龈充血红肿、疼痛、溃烂、口腔异味，张口受限，甚至形成牙周脓肿和冠周脓肿。专业牙医建议，应少烟少酒，除做好口腔卫生外，应规律作息，别让身体过度劳累。
三、防止牙齿外伤
应避免牙齿受过大力量，小心牙外伤。各类坚果类食品需特别注意避免直接用力啃咬；对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。聚会来一瓶啤酒，看着啤酒瓶盖想展示自己牙齿开瓶盖的气概吗？最好不要哦！
另外，天气寒冷路面结冰，走路要小心翼翼！开车要遵守交通规则！节日期间是牙齿外伤、颌面部外伤及骨折高发期，愿大家平平安安，否则身体受罪，也影响心情！
四、勤刷牙漱口
假期的必备食品，如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物。这就很大程度上增加了糖分的摄入。糖分是促进口腔致龋细菌生长的温床。吃完这些食品后，应该及时刷牙，或者可以喝水漱口或是嚼一块无糖口香糖，这将增加唾液流量，有助于口腔清洁！另外一天至少两次的刷牙也不能马虎！
五、使用牙线代替牙签
饭后塞牙时，人们最习惯用牙签剔牙。然而牙签很尖，剔牙很容易损伤牙龈，导致牙龈退缩，会陷入牙缝越来越大，越来越塞牙的恶性循环。即使很认真刷牙，嵌塞的食物也可能有残留，尤其排列不齐的牙齿，刷牙难以彻底清除嵌塞的食物。学会用牙线代替牙签，掌握正确的牙线使用方法，可以弥补这个不足。
遵守了以上细则，如果还是不幸口腔中招怎么办？别着急！还有荆门一医口腔科作为您最后一道防线！
元旦期间，荆门一医口腔科专业口腔医生二十四小时轮班值守，为您的口腔健康保驾护航！
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