每日健康小知识
我们每个人都希望自己身体健康，然后能够长寿！但是很多人都搞不懂自己的身体！在手机上经常能够看到大批的健康小常识，不知道哪些是正确的，哪些是错误的！下面小编给大家说点健康小常识！这些都是医生才知道的！都在这里了！
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饮食养生：牙痛吃什么菜胃火牙痛型临床表现:牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔,饮食时食物嵌塞于龋洞,若受冷热酸甜刺激,可引起牙痛。
食疗药膳1、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。
每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。
将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。
风热牙痛型临床表现:牙齿作痛,咀嚼或轻叩时痛甚,牙龈红肿或溢脓;口渴,舌质红,苔*,脉浮数。
食疗药膳1、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。
2、丝瓜姜汤:鲜丝瓜克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。
上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
预防牙痛方法
1、减少或消除病原刺激物减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。
因此,要养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。
2、减少或控制饮食中的糖3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。
硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
止牙痛的方法
1、巧用味精。
味精不仅可以炒菜,同时也能止牙疼。
使用方法:把味精按1∶50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。
这样连续几次,坚持两天后牙疼就会好的。
2、白酒加食盐。
当白酒遇到食盐,也可以有效止牙疼。
使用方法:普通白酒克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。
含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。
3、温开水。
牙疼时,并不能保证我们身在何处,而用温开水,这样可以随时缓解牙疼。
方法如下:嘴里含一口37度左右的温开水,用力地漱口,此法也可以缓解牙疼症状。
4、冰块。
冰块不仅可以解暑,也可以缓解牙疼,使用方法如下:用冰块按摩合谷穴五分钟。
合谷穴取穴方法:人体合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
当然,用冰块的方法,并不能保证每一个人都有效,经研究显示,有80%的人使用这个方法可以有效缓解牙疼,所以如果这个方法没有效果,可以采用其它方法。
5、丁香花。
丁香花也能有效止牙疼。
使用方法如下:将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。
6、冷敷。
牙疼的引起原因大多是遇热而疼,很多是积脓引起的,这时我们就可以用冰袋冷敷颊部,可以有效缓解牙疼。
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小编心得
Myexperience
以下是小编近年来工作总结的小经验分享给大家：
每逢整点，没有紧急事项，就去窗口瞭望远处，舒缓眼睛；
走廊上碰到有人抽烟要提速走过，不要慢吞吞地边走边吸二手烟；
吃完午饭后，不要立马坐下或睡觉，争取站立或者散步十分钟；
减少不经意间摸脸的习惯，手指很脏，细菌带到脸上容易长痘；
看网页、收邮件时用左手，忙的时候换回右手，抽空做些手部放松活动；
不管什么幺蛾子，切忌怒火攻心，先深呼吸再解决，保持开心纳入自我绩效。
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