小王：吃完饭，两小时不到就吐了，这肯定得养养胃呀，养胃惯用招数就是喝粥、喝热水，可我是越喝越难受，咋办？
小张：我最近口腔溃疡起了满嘴泡，心想这肯定是上火了，这不我就给自己准备了去火茶：金银花。可是问题来了，现在口腔溃疡是好了，可是夜尿多了，小肚子还特别凉，可咋办呀？
咋样才能养胃？你问十个人得有八个人告诉你喝粥、喝热水可小王越吃热的食物越难受另一位小张更纠结，口腔溃疡好了别的毛病又来了，这可咋办好呢？中医讲辨证施治咱先看看他们具体都有哪些表现谷老师：你胃里是怎么个不舒服法？小王：最开始就是有一天，我晚上吃了爆炒小龙虾，然后吐了，我怀疑可能是小龙虾吃多了伤了胃？谷老师：小龙虾是辣的吗？小王：是呀，越辣越有味呀。谷老师：你爱喝凉水还是爱喝热水？小王：凉水。谷老师：一般吃东西你的胃口怎么样？小王：就这两年，每天睁眼就饿，必须吃点东西，然后别人可能早上吃完饭中午11、12点才饿，我一般10点左右就饿的不行不行的了，身上、办公桌上，都得备点干粮以备不时之需。胃喜温喜按
胃不舒服吃点热乎的，一般都会舒服些
而小王喝完热粥、热水之后胃更难受了
实际上答案就4个字：火上浇油
平时不爱喝热的，吃凉的才舒服而且最近两年吃得特别多，还总饿这说明他胃本来就不好胃里就有火而且还不管不顾的吃那么多小龙虾内因外因结合到一起就给吃吐了呕吐，这是胃气上逆的表现我们吃的东西是从口中进入到胃然后往下走进入到小肠、大肠再出去中医讲胃气以降为顺胃气一定要往下走如果要是胃气往上返人就会恶心、打嗝、呕吐胃气往上逆呕吐说明你胃气不和如果胃好的话吃一顿小龙虾啥事没有如果胃不好的话别说是吃一盆小龙虾，半盆都不行吃辣口的小龙虾火上浇油，火是自己本身有火所以这个时候再喝粥、喝热水就难受了胃火的产生有很多原因一是遗传二是因后天的生活习惯、饮食习惯造成的比如说爱着急上火所处的环境压力比较大人就容易有肝火肝火容易影响到胃火肝胃不和这是一个环境的因素饮食的因素是有很多人愿意吃一些麻辣的或者是爱吃烧烤这些东西都是火热之性适量吃一些是可以的但如果吃的太多超过体内消化吸收的能力火热就容易停在胃中久而久之会导致胃火过盛除了这些以外，胃火盛能吃还爱饿中医管这叫消谷善饥而且火往上走口唇周围还容易长包、牙龈肿痛一刷牙牙龈爱出血、口气比较重甚至还会头晕眼花、大便秘结胃疼、喝粥喝热水反而更难受，该咋办？
这里给大家推荐一个小饮品
需要用到：白茅根、芦根、葛根
简称三根饮
这三味药都是偏凉性的
而且还不是苦寒的
取白茅根、芦根、葛根各10克煮水这些是一天的量先吃一周看一看如果要是胃火清的比较好第二周可以减半量，再喝一喝中医一直让大家少吃生冷食物，也让咱少喝冰水，而有胃火的朋友就是爱吃凉的、冷的。您又说他们喝热粥、热水是火上浇油，那这些朋友该吃什么温度的食物啊？
吃什么温度、什么性质的食物主要看自己体内的环境食物和药物都有偏性我们的身体适合于哪一种偏性的食物和药物首先得了解自己的体内环境如果要是寒凉体质的话尽可能的多吃一些温热性的食物如果要是体内有火热之性适当的吃一些偏凉性食物对纠正体内之偏性是有好处的咱们再来看看第二位拧巴人口腔溃疡，想去去火咋去着去着，还添别的毛病了呢？谷老师：你喜欢吃凉的，还是喜欢吃热的食物？小张：我喜欢吃凉的，但吃完肚子会难受，可热的又吃不进去。谷老师：你的脚是凉的还是热的？小张：凉的，拔拔凉，有时候在家穿袜子都感觉不暖和，我都得把袜子脱了，被子盖起来，把脚放在大腿根的地方，暖和。这位拧巴人究竟因为什么呢？答案其实也是4个字：雪上加霜小张以为自己口腔溃疡是上火了，就去火其实他是上热下寒的体质人体的上半部位热，下半部位凉这种上热下寒其实是泛指上面的热可以是有心火、肺热胃火、胆热下边寒可以有脾寒、肾寒不一样，需要具体问题具体分析口腔溃疡这是属于胃火、胃热有胃火、有胃热就得去火去火的同时又伤了脾胃这种情况就得清胃火、温脾寒这里给大家推荐一个小方子三味药能够解决这种情况分别是：*连、干姜、炙甘草*连清胃火、清胃热，干姜温脾寒炙甘草它是一个补气药补脾胃之虚的取*连、干姜、炙甘草各5克煮水来佐治胃热脾寒的问题这些是一天的量连续喝一周即可谷松
教授，博士生导师
辽宁中医药大学中西医结合学院院长
辽宁省名中医
出诊地点及时间：
辽宁中医药大学附属二院国医堂
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