民以食为天，相信很多人都知道，就像俗话说的那样，人只要生存，离不开的就是吃。
而且近来生活越来越好，吃的选择也越来越多，酸甜苦辣，什么样的味道都有美食，就连臭豆腐这种“劝退”的食物都有一大批粉丝，食物的选择越来越多，可是现在很多人却又出现了新的烦恼：那就是牙齿开始出现问题。
夏天吃冰棍冰粉，只要稍微凉一点，牙龈就会疼。吃甜食，只要有点甜，牙龈也会疼。吃酸的更不用说，好像不管吃什么，只要刺激一点，牙龈就会疼痛红肿，甚至脸也跟着肿。这样不仅影响正常的吃饭，甚至出门也不太好看。
那么牙龈肿痛到底是什么原因呢？为什么只要吃点刺激食物的就会这样呢？又该怎么办呢？
小编将为你一一解答。
为什么只要一吃点甜的冰的，牙龈就开始肿痛呢？
其实这是牙齿再做一个警告，如果口腔完全没有问题的话，不管吃什么，牙龈都不会痛。牙龈痛就是在食物的刺激下，将问题更大程度地暴露出来，通知给身体的主人：你的口腔出现问题了。
既然牙龈肿痛是一种信号，它会预告着口腔出现哪些问题呢？
1、智齿
通常有人说自己得了“智齿”，然后上火了以后牙龈就会红肿疼痛，这种情况相信有过智齿的人都不陌生，这个情况在牙医领域叫做“智齿冠周炎”。
2、根尖周脓肿
有些人如果得了蛀牙没有及时地清理的话，就可能进一步发展到牙髓，然后会患上根尖周炎，如果还不在此时治疗炎症，炎症会发展成根尖周脓肿，牙龈会起一个肿包，带有疼痛。
3、牙周脓肿
如果牙周炎没有及时治疗，可能就会出现牙周脓肿。
那么牙龈肿痛以后又该怎么办呢？今天告诉大家三个关键点。
1.、不要听之任之，一定要及时行动起来
如果发现自己的牙龈开始肿痛，千万不要以为是个小事，听之任之，或者随便吃点止疼药，其实牙齿如果只是疼痛，在家里注意一些正确方法就完全可以恢复的，但是不懂方法随便吃药很有可能让牙齿问题变得更严重，医院，医生都保不住牙的情况。
2、养成良好的生活习惯
一旦发现牙龈肿痛的话，要开始注意作息，同时加强锻炼，调整饮食，蔬菜水果为主，因为锻炼能够让身体更加强壮，牙齿也不例外。
3、注意口腔卫生
同时，还要多注意口腔卫生。毕竟口腔问题大多都是口腔卫生不佳引起的，同时，注意口腔卫生，要多注意以下三点：
1、要养成饭后漱口的习惯，尤其是吃了过凉、过热、过甜、过辣等刺激食物，更要注意。
2、要掌握正确的刷牙姿势，因为这才是最有效的刷牙方法，目前来说最有效的是竖刷法。
3、换掉普通牙膏，用草本牙膏粉，中草药不但可以清洁牙齿，还可以护理口腔。
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