陪你度过怀孕美好时光
孕益哆体验当妈妈的酸甜苦辣
十月怀胎，是一个十分漫长且艰辛的过程。在这个过程中，妈妈孕育了一个新的生命，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。
由于胚胎的发育进程和孕妇的外在表现均有差异，所以，孕妇在怀孕的各个时期要注意的事项也都往往各不相同。
今天我们就孕妇每一个月的生理特点进行分析,给大家提点生活细节中要注意的问题。
01
妊娠第一个月
妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
01
生理特点:
如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至四周,称为胎芽期。胎芽0.5-1厘米,状如小海马。
小生命已经开始迅速生长，脊椎形成了，脑组织、脊髓及神经系统，还有眼睛，都具有一定的雏形，脊椎的另一头是一个小小的尾巴。此时开始有血管，心脏尚未形成，但在心脏生成的部位有心跳。
02
孕妇须知
在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病*和药物都可能影响宝宝的发育。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
?提示:
在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形，补充遇善恩1段，营养更全面，更均衡。
02
妊娠第二个月
01
生理特点:
在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
胎宝宝开始有了心跳，胃肠、肝脏逐渐形成，脑、脊髓、神经细胞发育迅速。已经有了手指形状，眼睛形成，嘴也大略可看出,脸部初步象人了。但没有眼皮，鼻、口清晰可见。
02
孕妇须知:
第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病*、有*化学物质、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天,医院确证是否怀孕。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。
少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。
妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,呕吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。
每天增加一小时睡眠时间,注意休息。
保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。
精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。
服用富含维生素B6的医学活性多元维他命。
注意不要缺水,让体内的有*物质能及时从尿中排出。
这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。
?提示:
战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。
03
妊娠第三个月
01
生理特点:
妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。
到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
胎盘开始形成，脐带渐长，头约占身长的一半，通过B超能看到胎儿手脚的活动。膝盖、脚后跟清晰可见。肾脏、输尿管已经形成，可以排泄了。孕妇在此时就感受到宝宝的存在了。
第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。
02
孕妇须知:
本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病*和化学*物的侵害。
如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
如果你有孕吐现象，继续服用富含维生素B6的医学活性多元维他命会很有效。如妊娠剧吐无法进食，医院观察治疗。
如果你感到腰酸、腰痛,可注意休息。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。
要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。
蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。可用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在蚊虫叮咬的地方，这些天然的东西不会给准妈妈带来危害。肥皂水或者盐水涂抹，也可以有效治疗蚊子叮咬后带来的痒痛。
?提示:
备孕及孕早期叶酸的补充极为重要，一定要坚持服用。
本月末,你应该医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查。
如何挑选叶酸补充剂？
市场上叶酸的牌子很多，有药准字号的产品，也有药瓶上有小蓝帽标志、下面写保健食品的产品。但是目前市场上大多数都是合成叶酸。合成叶酸需要在体内经过多重代谢，转化为6S-5-甲基四氢叶酸钙，才能被人体吸收和代谢。
但中国有78.4%的人群存在不同程度的叶酸代谢障碍，不能很好的将合成叶酸转化为6S-5-甲基四氢叶酸钙，甚至还会产生未代谢叶酸在体内蓄积，对身体造成*害作用，如增加结肠癌、乳腺癌的发生风险；降低免疫细胞活性，降低免疫力；过度消耗B12和锌，导致月经紊乱及流产；增加新生儿过敏性疾病如过敏性哮喘、过敏性荨麻疹的发生风险等。
活性叶酸（6S-5-甲基四氢叶酸钙）可以直接在体内吸收，无需代谢，所以建议存在叶酸代谢障碍的人群，以活性叶酸代替合成叶酸，更好的预防出生缺陷，更充分的满足母体及胎儿需要。
遇善恩1段：
适用时间：备孕期（怀孕以前三个月）、孕早期（怀孕后0~3个月）
1.科学调理全身营养均衡；
2.提高精子卵子质量；
3.提高卵细胞质量；
4.改善宫腔内膜营养均衡；
5.促进胚胎发育；
6.促进细胞分裂，促进各系统的形成防止出生缺陷；
7.促进胎儿大脑细胞发育；
8.促进视网膜光感细胞的成熟；
9.缓解厌食、恶心、孕吐等妊娠反应；
10.保胎的功效；
11.预防流产；
12.改善不孕不育；
孕前三个月夫妻同时服用更佳。
服用方法：遇善恩1段饭后半小时服用，温开水（水温不超过37度）冲服；或将干粉倒入嘴中，温开水送服；也可加入豆浆、牛奶、果汁、稀饭等一起服用；
山西遇善恩祝您爱与健康相伴
山西遇善恩祝在乎我的所有人心随所愿
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