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只因这个小动作，女星入院手术！
近日，某演员在社交平医院的照片，配文表示自己因拔倒刺而住院，此事引发热议。该演员还提醒大家，如果“不幸”指甲有倒刺，千万不要随意拔出甚至用牙咬，要找指甲剪消*以后小心剪掉。
春季，很多朋友手部都会出现不同的干燥现象，于是蜕皮、倒刺等纷纷袭来，不仅影响美观，也非常不舒适。
“拔倒刺”这个习惯，相信很多人都有，有些人觉得，手指上长倒刺常见又烦人，拔掉就好了。但往往一不小心，就会撕出一条大口子，疼得钻心。
“拔倒刺”这个看似不起眼的举动，其实可能引发严重的后果！有人因此得了甲沟炎，甚至有人因为拔倒刺被截指！
那么，撕倒刺的小伤口，为何会引起严重感染呢？长倒刺了，哪种办法处理最靠谱呢？
医院张宗祥医生说，主要还是因为大家对此不重视，认为哪怕伤口破了也不需要处理，会自己长好。实际上，因为手会经常碰到水，而水里面的细菌会定植在伤口上，细菌会大量繁殖，引起伤口感染、溃烂。
“伤口感染以后，会引起脓肿，严重的可能会引起指端皮肤缺血坏死，甚至要截指。如果运气不好，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎。”
那么，长了倒刺该怎么处理最靠谱呢？
医院皮肤科主治医师童晓云说，倒刺非常常见，建议大家平时注意手部保湿，洗手后及时涂抹护手霜。如果长了倒刺，洗手的时候最好不要用洗手液或肥皂，因为这些洗涤剂都是碱性的，会加重倒刺生长。
长了倒刺，最合理的方法还是用剪刀或者指甲剪把倒刺剪掉，千万不要用手撕扯和用牙咬，因为唾液对伤口也是一种刺激。
此外，如果拔倒刺的伤口有明显出血，用剪刀剪去倒刺时，要注意消*，以免增加破伤风感染的风险。
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高血压吃一物降血压，一定要试试
在高血压的防治措施中，饮食是非常重要的一项。其中少吃盐、减少钠摄入这一点已经人尽皆知了。
但因为饮食习惯、生活节奏等原因，每天不超过5克盐的目标对很多人来说十分遥远。
不过好在，起码还有一件事，你一定要去试试——多吃钾
钾为什么有这么神奇的效果？目前科学家认为，主要与以下两个机制有关：
第一，钾自己也能降低血压，还能保护心血管
大量研究表明，不管钠吃多少，较高的膳食钾与较低的血压之间都存在关系。这是因为钾除了收拾钠的烂摊子外，自己本身就有降压效果。
其次，钾可以使血管内皮平滑肌细胞舒张、扩张血管，从而直接降压。
钾还可能减少氧化应激压力和炎症，保护血管不受机械损伤。
中国人的钾，吃得太太太少了，补钾，其实很简单。
其实学术界已经摸索出了一个很管用的配方——DASH饮食。这种饮食方式能够实现充足的钾摄入。
DASH饮食建议多吃新鲜蔬菜水果，全谷类主食，喝脱脂奶或低脂奶，吃低脂瘦肉、去皮禽肉和鱼，辅以一些大豆和坚果。食用油脂要限制，不喝含糖饮料。
不过我们也理解，普通人要想上手DASH饮食还是太复杂了。好在还有两个非常简单易行的方式，现在就可以做起来：
1把家里的食盐换成低钠盐低钠盐也叫「低钠富钾盐」，它其实是把一部分钠盐替换成了钾盐，低钠盐中的钠只有普通食盐的60%～70%，在少吃了钠的同时，还能补充钾。
多吃新鲜水果蔬菜需要强调的是，不仅是高血压患者需要多吃钾，普通人同样需要高钾饮食来预防高血压。目前并不推荐服用钾补充剂，而新鲜果蔬是非常优秀的钾来源。
新鲜的水果蔬菜不仅可以补充钾元素，还有清洁口腔、去除牙垢、增加牙龈咀嚼力的作用。而且，口腔健康与心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病拥有着相同的危险因素。没有功能健全的牙齿，就没有很好的胃口，胃口不佳，身体对于营养的吸收就会受到很大的影响，也就很难保持强健的好身体。因此，防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。↓↓↓这样的大枣可能有问题，千万不能买
1硫磺枣红枣补血养颜、营养丰富，可若是食用后发现肠胃不适、具有灼烧感，很可能买到了硫磺枣！
市面上一些颜色鲜红发亮，外表饱满的红枣，看起来喜人其实有可能是硫磺熏制的枣。
危害：硫磺熏制的红枣，会有大量二氧化硫残余，人食用过后容易灼伤胃肠道，引起消化道的刺激肿胀，二氧化硫的刺激性气味还会破坏呼吸系统。
如何辨别硫磺枣？看外表
正常红枣晒干后表面有褶皱和自然斑点。而硫磺红枣外表光滑、颜色鲜亮，没有斑点，掰开后枣肉发白，尽量不要购买。
看时间
河北、河南、山东等主产地的红枣大多在9月中旬后才成熟上市。
一些不良商家为了提前获利，往往回收陈年旧枣，再用工业硫磺熏制，这些红枣大多发霉变质，再加上二氧化硫的残余对身体百害无一利。
因此若是过早上市售卖的红枣可能不新鲜，或是用硫磺熏制的枣，一定要小心谨慎购买。
辨味道
用硫磺熏制的红枣，闻起来有一股怪味，掰开一小块放入口中味道苦涩，千万不要购买。
除了红枣，其他干货想要买到好的也是需要技巧的！
在很多人眼里，干货水分含量很低，保质期长，而且价格便宜，食品安全系数较高。但事实并非如此，干货也存在许多风险，选购时一定要注意挑选。
3干货购买多味瓜子
如今人们的需求多样，瓜子也出现了奶油、绿茶、五香、话梅……等各种口味，浓郁好吃，就连颜色也有绿色、白色、红色等，五花八门。
但实际上，这类瓜子含有不少化学添加剂，尽量不要多吃。
建议：买瓜子的时候最好买原味的，这种瓜子皮上的白色条纹分明，瓜子壳凹痕明显，摸起来不会很滑腻，吃的时候有瓜子的清香，油而不腻。
哈喇花生
花生最容易受潮发霉，产生危害人体的*曲霉菌，食用过多会引起头晕、呕吐。
建议：花生最好购买完全炒熟、吃起来香脆有味的，购买前一定要尝一下，哈喇味、霉味很重的花生千万不要买。
双氧水核桃
没有经过漂洗的核桃外壳发黑、发*，而使用双氧水漂洗后外壳又白又干净，很诱人。吃多了会引发呼吸系统疾病，导致抵抗力下降。
建议：购买核桃时应选择表面有正常的黑色斑点、明显纹路，闻起来有轻微木香的核桃，而被过分处理过的核桃大多表皮特别光滑，有难闻的刺鼻味道。
来源：科普中国、生命时报、健康时报。猜您想看
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