经常有人喜欢说自己或别人“上火”了，其实上火是一个中医术语，人体阴阳失衡，以致内火旺盛，就会上火。所谓的"火"，是形容身体内某些热性的症状，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症，因此也称内热。
西医对上火的解释是：易感人群在疲劳、精神紧张、辛热饮食等一系列诱因的作用下，导致机体发生能量代谢加快、氧化应激增强、菌群失调、免疫稳态破坏为主的内环境紊乱，使得头面部的口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位，发生皮肤黏膜皮肤黏膜的炎症反应，从而出现红肿热痛、溃疡等表现，并可伴有全身症状。在西医看来，这是一种轻微且容易反复的疾病。
温度过高、缺水、在闷热的环境下呆的时间过长、压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，都是可能的病因。
火分虚实
实火
是指阳热亢盛的实热证，以肝胆、胃肠实火较为多见。常见症状是：头痛、眼睛发红、口渴喜冷饮、烦躁、腹胀痛、高热、大便秘结、小便*、口舌生疮、舌红苔*干或起芒刺，甚至吐血、鼻出血等。
虚火
多因内伤劳损所致，如久病使得精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般可以将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺。多表现为：烦躁、潮热、盗汗、失眠、口干口渴、腰膝酸软等。
主要治疗方法：实火治疗上宜采用清热败火的原则和方法。虚火治疗时应以滋阴降火为原则。
不同类型的上火及治疗
胃火
症状及表现：口苦口臭、牙龈肿痛、腹胀腹痛、便秘，烦热胃痛、口渴、易饥饿、口腔溃疡、消化不良、反胃、长痘、整个舌头比较红等症状。
可选用降火方法：平时注意饮食，少吃助湿生热食物，多食清热食物。引用绿豆粥等，中成药如牛*清胃丸、牛*解*片、三*片、*连上清片等。
肝火
症状及表现：急躁易怒、头晕头痛、两胁胀痛，耳鸣、舌苔增厚、眼干、血压高等、舌质红，主要为舌两侧红。
降火方法：多饮水、食疗可选用川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、玫瑰花茶、多吃新鲜蔬菜水果，保证足够睡眠等。中药如天麻钩藤饮、舒肝丸、加味逍遥丸，龙胆泻肝丸等。
天麻钩藤饮：肝阳上亢，头晕目眩，有高血压症状的时候，能平肝阳、降血压。
加味逍遥丸：有疏肝清热，滋阴降火、健脾养血之功效，适合胸闷、两肋胀、总喜欢长舒气的症状。
心火
症状与表现：心烦、失眠多梦、面色红、口腔溃疡、小便短赤、大便干、口舌生疮以舌尖及两侧生疮为主，等症状。
降火方法：可选冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤、天王补心丸、朱砂安神丸、牛*清心丸、柏子养心丸。
天王补心丸：治疗心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
朱砂安神丸：有镇心安神，清热养血之功效。
肺火
症状及表现：咽喉干痒或疼痛、咳嗽、咳痰，口鼻发干、发烧；口燥咽干、鼻干、疼痛、咳嗽胸痛、眠差、舌头前半部分红。
降火方法：要保持口腔清洁，多用淡盐水漱口，或用金银花、连翘、牛蒡子代茶饮，吃梨，饮食清淡，不吃辛辣发物，戒烟戒酒。
用药方面，主要是选择清肺利咽的中成药如蓝芩口服液、莲花清瘟胶囊、金果饮等或是口含清咽滴丸、金嗓子喉片等。如果嗓子疼非常严重，伴有发热，咽喉部位、扁桃体红肿、化脓，提示有局部感染，则需要消炎药配合治疗。
上火一定多喝水喔~
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