舌系带是指联结舌下端与口腔底部的粘膜组织，也就是你张开嘴，抬起舌头后看到的位于舌头下面的那根「筋」。
舌系带正常的舌头活动自如，柔软，不受束缚，能伸出下牙龈，四处移动；但舌系带短的舌头则恰恰相反，活动受限，无法灵活移动，也会给母乳喂养带来不少的影响。
舌系带短对于母乳喂养的影响：哺乳疼痛
母乳喂养时，宝宝的舌头需要保持在下牙龈上面，舌头卷曲呈杯状去包裹住乳头及乳晕；但在舌系带较短的情况下，宝宝的舌头无法有效伸出下牙龈且保持在正确的位置，为了保证能够含上乳头，宝宝在吃乳房的时候可能会用下牙龈去咬住乳头，并且在哺乳的过程中也因为舌头运动受限，无法利用舌头波浪式的运动含进更多的乳房组织（将乳头置于软硬颚交界处），乳头会受到硬腭的挤压，这样就会引起妈妈的乳头疼痛。乳汁移出不良/乳汁不足/宝宝增重不良/频繁堵奶
舌系带短的宝宝舌头的波浪式运动不足，对乳晕的包裹和延展不够，不能每次都将乳头送至软硬颚交界处，或者说深衔乳的保持有难度，从而影响口腔的负压，最终导致乳汁无法有效移出；长期情况下，不仅是哺乳疼痛等问题，还会影响乳汁产量，宝宝摄入量，甚至增重不足的情况。什么案例需要评估舌系带？哺乳疼痛
乳汁不足
频繁堵奶
增重不良
小月龄的宝宝在进行母乳喂养时
如何正确评估舌系带？
一看二调三测
看外观
一般情况下我们可以先观察舌头的具体表现来初步评估舌系带。
比如：
舌头运动不灵活，上抬受限无法将舌头伸出下牙龈或能伸出但比较费劲舌头伸出时，舌尖呈W形或者心形调整姿势及有效性
通过初步的判断，如果宝宝的舌系带只是轻微的偏短，那我们可以先着重调整哺乳姿势及哺乳有效性，通过这些辅助方法让宝宝最大限度的深衔乳；如果仅仅调整了哺乳姿势和有效性以后，妈妈的哺乳疼痛或者宝宝的吃奶效率就明显改善，且观察下来摄入量和生长发育一切正常，那就不需要再过多