西芹汁有助于快速疗愈许多问题，也不受食物信仰系统的束缚，对食物信仰系统的影响免疫，可谓超然于食物信仰系统之上。主要原因之一在于西芹是种药草，而西芹汁则是来自药草的药。无论你采行何种饮食形态，都可以使用西芹汁。
尽管如此，我也会告诉你，单只饮用对许多人而言并非真正且终极的解药。对于患有像轻度胃酸逆流等症状的患者来说，或许可行，透过西芹汁，的确可以让某人的灼热完全消除。但对其他案例情况更严峻的人而言，真正且终极的解药，是将西芹汁纳入疗愈团队的一分子，也就是与我其他著作建议的饮食方针一起并进行实践。西芹汁如此强大又有效，绝对是我所推荐的众多重拾健康的关键工具之一。
在此或许会让人困惑。当《医疗灵媒》社群开始传播关于西芹汁的资讯，即使未曾听过系列书籍的人也加入行列，并成为推手。许多人使用西芹汁建构平台，但并未指出其来源——同时提供其他帮助慢性疾病患者恢复健康的重要资讯来源。不少人使用西芹汁博得点击率，这有时是很令人灰心的举动，因为已然遗忘了对于生病之人的怜悯之心。有时这些推手对于西芹汁感到兴奋，这点着实让我令我开心，但他们却不知道自己遗漏了某些关键环节。无论何者，这番迅速飞涨的人气背后，意味着全世界只记得标记（西芹汁）再配上几张鲜绿色的照片，确忽略了应该与之实践的其他疗愈资讯。
这便是造成困惑的来源，例如某位小肠细菌过度增生的患者，在看见网络上的热门贴文后，开始饮用西芹汁，却觉得肠道问题的疗愈速度并不是想象中的那么快。因为推荐西芹汁的消息来源从未引导他获取适当、有规律的饮食指南，或是提供了误导性的建议，例如摄取大量蛋类等，反而喂养了增生的细菌，因而妨碍疗愈。这类矛盾会稀释西芹汁的讯息。可能让尝试西芹汁的人觉得自己参与了行动、完成了结果，却换来另一项未能满足的悬念——因为在他们将西芹汁纳入生命的同时，却依循其他指引摄取了大量的高汤、草饲奶油与咖啡，而这类食物全都会阻碍疗愈。
的确，即使饮食中的食物可能会喂养引起小肠细菌过度增生的细菌或病*，但只要他们继续饮用西芹汁，至少能避免症状恶化，或者在其他部位的健康获得改善，效果并不是非黑即白。假如西芹汁未能满足你所有需求，也别因而放弃。寻求这些能进一步发挥其功效的方法。被账单压的喘不过气的母亲，在恪尽职责或照顾小孩的同时，经过诊断患了肌痛性脑脊髓炎、慢性疲劳症候群、多发性硬化症或莱姆病，可能会因为放弃了西芹汁而失去多年的健康人生。如果她能了解该避免哪些食物、该仰赖哪些正确的食谱、该补充哪些正确的营养品，以及该避免哪些错误的潮流，西芹汁也许就能为她展现真正的价值。
如果你想从西芹汁获得比现在更好的成果，可以搭配《医疗灵媒》系列书籍当中的其他疗愈指引，这也是许多读者在你之前获得更佳效果的原因。至于较严重、慢性症状的患者，两者都不可或缺。因为这些资讯与西芹汁来自相同来源，能共同提升你的复原成效，我为有勇气赏识西芹汁来源的人鼓掌，也为有胆识捍卫慢性病患者，并赏识相同来源其他疗愈指引的人喝彩。
1.掌握饮食秘诀
当某人说（我需要净化我的饮食），是什么意思？现今所谓的（吃得健康）有太多定义，几乎无法指出餐桌上哪些食物是最佳选择，哪些又必须避免。有些答案想当明确：避免油炸食物与重口味甜点，并摄取更多蔬菜与叶菜类。
那水果呢？这是充满争议的话题。真相是：别害怕水果。水果的养分对于疗愈至关重要。
无论你依循哪种食物信仰系统，有个诀窍能促进西芹汁在你体内的运作：将饮食中所摄取的脂肪减少50%，改用我所称的重要洁净碳水化合物来补足。重要洁净碳水化合物包含新鲜水果、马铃薯、番薯、冬南瓜、甚至燕麦。
如果你采用以植物为主的饮食，降低你的脂肪摄取量，则代表减少坚果、种子、花生酱、其他坚果酱、油脂、椰子与橄榄的食用量。如果你的饮食偏重动物性食品，试着减少牛肉（即便是草饲牛）、鸡肉、火鸡与鱼类，同时也要减少植物性脂肪。试着完全戒除乳品、猪肉与蛋类（稍后还有更多）。无论你属于哪一种，试着一天只吃一次脂肪，不要一天吃上两三次，或是等到午餐或稍晚再摄取脂肪，借此减少一半的脂肪摄取量。同样地，在减少脂肪的同时，加入更多重要洁净碳水化合物来补充营养素，同时也要多摄取菜叶类，例如菠菜、野苣、奶油莴苣与其他莴苣、综合莴苣、芝麻菜、蒲公英叶、芥菜与羽衣甘蓝。
若你希望西芹汁的药性更加减低症状或不适，并进一步改善健康，这些步骤就想当重要。
2.重金属排*
有*重金属是我们在现今世界中受病所痛苦的一大原因，我们必须把握机会，将这些重金属——包括汞、铝、铜、镉与镍——排出体外，最重要的是排出大脑与肝脏。重金属排*蔬果昔搭配西芹汁，能有效达成这项任务，可以在疗愈过程中助西芹汁一臂之力。（这不代表你应该将蔬果昔与西芹汁同时饮用，如同先前强调，西芹汁一定与其他食物及饮料分开时段享用。正如我们前面章节所提，在饮用西芹汁的十五至三十分钟后，蔬果昔便是最绝佳的早餐。）
这份重金属排*果昔并非最近才问世，在《医疗灵媒》社群中早已行之有年，而且成果斐然。它是人类获得疗愈的重要环节，曾有帮助逆转疾病并扭转生命的记录。蔬果昔的食材共同作用既安全又独特，能将有*重金属排出器官并送出体外。与多年来受人所用其他重金属排*疗法不同，那些方法只能马马虎虎地携带金属流过身体，最后却让有*重金属流遍身体各处，引起其他问题。重金属排*果昔的五种关键食材分别是：野生蓝莓、芫荽（别名香菜）叶大麦草汁粉、螺旋藻与大西洋红藻，共同组织一支特攻对，负责卸除。集中并将有*重金属一路栏出体外。你可以在《医疗灵媒》与《医疗灵媒甲状腺揭秘》中了解这支排*特攻队的更多资讯。
你可以藉由下列食谱加入日渐扩增的疗愈大家庭，一同体验重金属排*果昔的神奇能力。
重金属排*蔬果昔食谱1人份
你需要：香蕉2根、野生蓝莓2杯、芫荽叶1杯、大麦草汁粉、螺旋藻1茶匙、大西洋红藻1茶匙、柳橙1颗、水1杯
将香蕉、蓝莓、芫荽叶、大麦草汁粉、螺旋藻与红藻，以及1颗柳橙汁加入高速搅拌机，并搅打至顺滑。若想要稍微稀释口感，可以再加入一杯水，便可上桌享用！
2.有疑虑的食物
如果你想要获得较佳的疗愈效果，最好完全避免某些食物。所谓（好）食物或（坏）食物的信仰系统无关，纯粹是因为这些食物会喂养病*与细菌，此外，也会阻碍西芹汁带给你的效果。如果你非得摄取这些食物才活得下去，仍然可以在不改变饮食的前提下饮用西芹汁，或者尝试避开其中一两种食物，再看看能都否能继续增加。你将开始体验到健康有所改善。另一方面，假如你寻求更显著的进展，试着将这些食物与食材全部戒掉，好让西芹汁带来更好的效果。藉由避开这些食物，就能将干扰因素缩减至最低，使西芹汁的植物性化合物发挥关键疗愈。
蛋类、乳制品（包括乳类、乳酪、奶油、鲜奶油、优格、克菲尔酸奶、酥油、乳清蛋白）、麸质、醋（包括苹果醋）、营养酵母菌、发酵食品、*豆、玉米、猪肉制品（包括培根、香肠、火腿）、天然风味剂
3.搭配使用药草与营养补充品
除了上述饮食建议外，尝试药草补充剂也是选择方案。你不一定要加入大吃营养补充品的行列，只要饮用西芹汁、减少摄取脂肪，并加入具有疗愈效果的重要洁净碳水化合物与叶菜类，便能帮助解决你的所有问题。营养补充品适合现状或受到医生指示，因而想追求更多效果的人。
总是不断有人问我：营养补充品最有效的形态是什么？真的很重要吗？没错，非常重要。不同类型的营养补充品之间存在细微、有时却很关键的差异，可能影响你能多快消灭病*与细菌数量、你的中枢神经能否快速修复、你的发炎问题多快获得缓解，以及你要花多久才能才能治愈症状与疾病。
你选择的营养补充品可能促成也可能破坏你的进展。例如，许多药草酊剂含有酒精，因此干扰药草中的植物性化合物、喂养像EB病*与各种害菌等病原体，并且消灭肠道中的益菌。为了加速疗愈，你需要适当种类的营养品。
4.如何协助促进钠簇盐吸收
洁净、健康的肠道与肝脏，能使西芹汁的钠簇盐有效送达大脑、皮肤与身体较远的部位。你该如何让肠道与肝脏变得洁净又健康？长期饮用西芹汁并结合其他的《医疗灵媒》法则，两者相辅相成。这也是为什么采用本系列书籍中的指引，透过减少脂肪并增加水果、马铃薯、番薯、冬南瓜与叶菜类来改善饮食的人，会发现西芹汁的效果变得更好：饮食转变帮助减少肝脏及肠道中的病原体、粘液、腐败脂肪与*素，使西芹汁得以发挥最佳功效。因此，这些人会持续获得改善。
另一方面，不断追寻主流的（健康）选择，例如将奶油打进咖啡之中、饮用蛋白质奶昔或摄取蛋类的人，可能在不知不觉中喂养藏在肝脏与其他部位的病*，包括带疱疹病*、EB病*、巨细胞病*与HHV-6。这也是为什么有些人的肝脏*性极高——导致血液因为充满大量脂肪、老旧的腐败残余以及腐败脂肪，而变得浓稠、污浊、肠道中也充满大量细菌，因而在首次饮用西芹汁时，可能感觉身体受到些许冲击。西芹汁透过钠簇盐消灭害菌、酵母菌、有*真菌与病*，因此引起急剧的疗愈反应，可能快速导致腹泻发生。同时，西芹汁也正努力溶解附着在肠道内壁的腐败脂肪，这可能会引起轻微的胃酸逆流，因为西芹汁是我们目前所能摄取最强大的疗愈工具。
当西芹汁开始执行任务，假如我们也藉由饮食转变来提供脂肪，肝脏就能变得越来越干净，开始脱离机能迟缓的状态，也能够清扫肠道内壁，降低病*与细菌数量，并使血液不再因为脂肪与*物而变得浓稠又饱含*素。假如我们再饮用重金属排*果昔，体内有*重金属的增加速度便会降低。当我们的疗愈达到如此程度，便能使钠簇盐发挥最佳功效。
钠簇盐的其中一项关键任务，是结合养分并输送到大脑与全身其他部位。我们必须将钠簇盐视为沿路载送旅客的车队，只不过簇集盐车队不是载人，而是运送各种矿物质、其他养分，以及来自食物的化学化合物。但如果你的血液中没有充足的葡萄糖，便会错失良机。这正是在饮食中摄取重要洁净碳水化合物的原因。水果、冬南瓜、马铃薯与番薯能提供你优质葡萄糖，而葡萄糖与化学化合物结合，例如来自西芹的钠簇盐，并驾驶整列的钠簇盐养分车队，深入体内的组织与细胞中，也能直达内脏深处。
在西芹汁这种强力疗愈机制下，高脂饮食无法带来益处。如果你正采行生酮或其他低碳饮食，表示你正在消耗脂肪热量，而且你的葡萄糖存量正在减低，因此你便会失去契机，无法让葡萄糖驱使簇集盐前往有需求的地方，也无法使葡萄糖成为打开车门的钥匙，让钠簇盐车队将养分输送至全身。好消息是现在的生酮饮食都含有糖分，只不过没人知道就是了。还好铬梨具有充足的天然糖分，许多生酮饮食所允许摄取的坚果与种子也一样。虽然这让饮食称不上生酮，但表示这些人更能获取西芹汁提供的效益。无论你是否正采行何种饮食方法，减少脂肪摄取量都能增进功效。
钠簇盐车队会迅速释放养分到肝脏或血液中。特定氨基酸与矿物质的停留能力较佳，能够随着簇集盐车队一路来到电脑。然而我们不一定能在饮食中获取这些氨基酸与矿物质，尤其我们饮食中的食物组合并不那么健康。这也是为什么最好别对饮用西芹汁有所限制，并将其纳为改善健康关键步骤的另一个原因。如果我们也能留意在日常饮食中加入各种水果、其他洁净碳水化合物、蔬菜、叶菜类与药草，等于提供更多养分让西芹汁的钠簇盐得以运送至脑部组织（与其他器官），就能借此大幅改善诸多不适。神经传导化学物质会有所提升，脑细胞死亡的速度也会减缓。
如果我们愿意，钠簇盐便会成为人类生命的重要环节，它们属于自己的生命宇宙，并与我们的生命相互连结，帮助人类在地球长远的未来中生生不息。
5.西芹汁口腔疗法
拿到新鲜西芹汁，怎么喝都没有关系。你可以小口慢饮、可以在口中环漱几秒再吞下，也可以一饮而尽，随你高兴。
当你患有口腔或嘴部周边的特别的问题，可以在饮用西芹汁时利用几种口腔疗法。如果你是油漱口（橄榄油漱口）爱好者，请了解西芹汁对于口腔与牙齿问题具有无可匹敌的效果。试着改以西芹汁漱口后吞下，借此替代油漱口。
这种做法要进行几次，取决于你的症状严重程度。对于轻微症状而言，可以试着以一杯西芹汁进行一次或多次。至于严重症状，可以选择下列疗法之一，并以一杯西芹汁进行三次以上。疗法包括：
（1）如果患喉炎，可以小口喝一口西芹汁含在口中三十秒，使其在喉咙部位前后流动，借此消灭引起喉咙痛的细菌或病*。如果你愿意，也可以尝试漱口。
（2）如果喉咙或颈部腺体脓肿，可以将西芹汁含在口腔后方朝向喉咙的部位，一分钟后再吞下，有助于使其进入淋巴系统。
（3）如果患扁桃腺结石，可以利用西芹汁温和漱口再吞下。
（4）如果有口疮或是口腔溃疡，先尝试以纸巾或卫生纸将疮部或溃疡处擦干，再小喝一口西芹汁并含在口中，确保以其覆盖敏感部位，经过三十秒以上再吞下。
（5）如果有牙痛或牙龈脓肿，或是口中有伤（例如咬破嘴唇或脸颊内侧），小喝一口西芹汁含在口中三十至六十秒，有助于使钠簇盐进入患部并进行疗愈。
（6）如果拔完牙，可以小喝一口西芹汁含在口中三十秒，但是不要漱动，接着再吞下。
（7）如果有蛀牙，可以缓慢喝下整杯西芹汁并温和地在口腔来回漱动一分钟后再吞下。
（8）如果有牙龈退缩或任何牙龈疾病，可以小喝一口西芹汁并温和地在口腔来回漱动一分钟后再吞下。
（9）如果患嘴边疱疹、唇疱疹或嘴唇上任何细菌感染，可以让西芹汁接触患部，需要时也能以手指轻拍，接着小喝一口含在口中三十至六十秒再吞下。
（10）如果嘴角裂伤，可以缓慢小口西芹汁，使其流向疼痛的破口，有助于使患部更快痊愈。如果是嘴唇龟裂或裂伤，也可以依次小口喝西芹汁，使其覆盖唇部。这两种情况，都可以用手指沾西芹汁轻拍嘴唇或嘴角，比较容易做到。
西芹汁的替代方案
正如我们之前所探讨，也许你会对西芹产生过敏反应，所以西芹汁根本不适合你，在此情形下，从这些替代食谱中挑出一种，作为你的支柱，并将其当做西芹汁那般饮用。这仍然能带给你许多疗愈效果，也许过一段时间，你会发现身体疗愈后，缓解了你对西芹的过敏反应。
当你无论因为为什么原因或无法取得西芹汁，并转为选择其中一种替代方案时，同时参照《医疗灵媒》其他疗愈资讯是很好的做法。
在你阅读以下食谱时，应该了解纯*瓜汁汁是取代西芹汁的首选。依照相同的准备原则：只喝纯*瓜汁，而不是*瓜苹果汁或*瓜羽衣甘蓝汁，这些可口饮料请留意一天当中的其他时间饮用，而且*瓜汁也不要加入苹果醋或冰块。单纯的*瓜汁是关键所在。假如无法取得大*瓜或*瓜汁，再选择另外一种替代方案。
*瓜汁食谱：*瓜汁与西芹汁的准备原则相同：保持单纯。要制作毫升的*瓜汁（1成年人份）。
姜汁水食谱：新鲜生姜2.5至5公分，柠檬半颗（依喜好添加）、水2杯（毫升）、生蜂蜜2茶匙（依喜好添加）。制作方法：将生姜磨末加入水中，并可依喜好添加半颗新鲜柠檬汁。（或者，你可以将生姜切成小块，并利用压蒜器挤压出汁，随后记得把生姜渣取出，切碎后一并加入水中。）将生姜水静置15分钟，静置时间越久越好。（你甚至可以放在冰箱中静置隔夜。）将生姜水滤出，并可依喜好添加蜂蜜，可以热饮、冷饮或于室温下空腹饮用。
芦荟水食谱：新鲜芦荟叶约5公分、水2杯（毫升）制作方法：这项食谱用的是市售的大片芦荟叶，在许多商店的农产品区可以找到。如果你用的是自家栽种的芦荟，叶子可能比较小、比较薄，就需要多切一些、无论何种，避免使用叶子底部的苦味部分。小心将芦荟叶切开，如同切鱼排一般切成片，并削去绿色表皮与尖刺。将透明果肉部分，至于搅拌机中，将水加入搅拌机，并搅打10至20秒，直到芦荟彻底液化。立即空腹饮用以获得最佳效果。
柠檬水或莱姆水食谱：柠檬或莱姆半颗、水2杯（毫升）制作方法：将半颗柠檬或莱姆汁挤入水中，即可空腹饮用。
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