在我国，每年因心梗离世的人有50万例。
心梗，主要就是心脏功效下降，心血管堵塞，诱发心肌细胞坏死。
临床上，心梗的患者多发生在中老年人身上。
45岁的大强和36岁的小娟，是通过朋友介绍认识的，结婚快3年了。
大强的妻子走的早，对小娟是十分疼爱，大强自己开的烧烤店，娟子跟着一起打理。
可是大强在结婚1年后，查出肾脏疾病，医生建议，多休息，不压剧烈的运动。
可家里大大小小的事就由娟子说了算，而且由于大强的身体，和妻子的"恩爱"变少了，也委屈了娟子。
可是时间久了，娟子便有力外心，经常和店里的客人互相打闹，喝酒，而且总是出去进货，很晚才回家。
大强知道自己年龄大，身体不好，对于娟子总有些愧疚，可是娟子的行为越来越放肆，甚至在大强不在店的时候，和客人搂搂抱抱的。
大强气的心脏病发作，娟子也说自己错了，祈求大强的原谅，本以为娟子能转性。
可是这天娟子说去进点货，大强却在街上看见娟子和一个男进了一家宾馆。
大强冲进屋子，要打死这对狗男女，可是大强一下子倒在地上，娟子拨打救护车，可是经过几个小时的抢救，大强还是因突发心梗离世。
得知消息，强子的姐姐，母亲赶来，痛哭道："都是你那不正经的媳妇害的啊！"
心脏经受不起"三件事"，你最好少做！1、情绪激动
生活中不良的情绪是不可避免的，但是尽量的控制，人在情绪过于激动的时候，会刺激神经系统，心脏的耗氧量增加，激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血不足，诱发心肌梗塞。
同时，血压持续上升，心脏的负担加重，严重的影响心脑血管的健康。
2、大量吸烟
研究发现，长期吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。
吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
加速动脉硬化的形成，血管一旦堵塞，，心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。
对于心脏病，冠心病的人来讲，吸烟会促使心室颤动的发生，从而引起心源性猝死。
3、太过劳累
现今，心梗已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻发，发生心脏猝死，医学上称为是"过劳死"。
主要就是由于过度的劳累，身体长期处于超负荷的工作状态，增加血液中有*物质，引起冠心病，主动脉瘤，高血压等。
当身体不能承受的时候，就会导致心脏缺血，缺氧，突发猝死。
养护心脏，预防心梗，牢记"三多，二少"多饮水
适当的补充水分，可减轻心血管的负担，降低血液的粘稠度，有利于心脑血管的健康。
平时可在水中加入冬青荷叶茶泡水饮用，效果更佳。
蒲公英，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排*效果。
荷叶，含有*酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
冬青，可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，降低血压，对高血压者有很大的好处。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排*，降脂、改善血粘稠，保护血管健康。
多刷牙
牙齿的健康也会影响心脏的健康，临床上，由心脏引起的牙疼称为是"心源性牙疼"。
研究显示，出现牙龈炎等牙齿建立，就使人体的白血球增多，从而诱发心脏病的出现。
而口腔中的细菌，病*会导致牙齿的疾病，也会增加心血管的有*物质堆积，促进动脉硬化的形成。
建议，每天早晚不必须刷牙，也要做好定期清洁牙齿健康。
多穴位
内关穴：在前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间。
属于手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。
经常按摩，可有效的调节心脏的健康，促进心脏的供血供氧，能宁心安神、缓急止痛，调节心律失常，预防心绞痛，高血压，冠心病等问题的出现。
方法：用手指按揉，每天2-3次，每次3-5分钟，有酸胀感为好。
少油腻
一方面，油腻的食物会增加体重，引起肥胖，而肥胖会导致高血压，高血脂，冠心病的风险明显的升高。
另一方面，油腻的食物摄入的过多，会增加胆固醇和脂肪酸的增加，沉积在血管壁上，形成血栓，引起危险。
平时减少油腻食物，肉，油炸等摄入，多吃蔬菜，水果可促进身体代谢，降低心脑血管疾病的发生。
少熬夜
我们常在新闻上看到，因为熬夜导致猝死的人比比皆是，尤其是现在的年轻人，以为自己身体好，却大肆的消耗损伤，造成危险的发生。
人在熬夜的时候，会分泌大量的肾上腺激素和去甲肾上腺素，会使血液流动速度减慢，血液的粘度增加，从而使心血管壁狭窄，诱发心肌梗塞的出现。
所以平时在10点前睡觉，在凌晨1点最好进入深度睡眠状态。
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