咬一口苹果，除了牙印之外，还留下红印子；舔一下牙龈，自带咸咸的味道；刷牙的时候，吐出红色的泡沫……这些都源于牙龈出血。
健康的牙龈原本不出血，出的次数多了，大家也就习以为常了。但习以为常，就正常吗？
牙龈出血别大意，小问题有大隐患
牙龈出血一般是牙周疾病惹的祸。口腔中的细菌堆积在牙齿和牙龈之间，会引起牙龈炎，如果不及时处理，发展到牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终结果就是牙齿脱落。
但我国大部分人对此并不重视。《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。换言之，90%以上国人的健康，都受到它的影响。
牙龈问题的危害不仅如此，美国疾病预防控制中心的研究表明，牙龈感染会增加心脏病和脑卒中的发作风险，口腔中的有害细菌会阻碍免疫细胞和抗生素发挥作用。因此牙龈问题一定不能小视。
薄荷外敷，解救牙龈问题牙龈
一般的牙龈出血怎么办呢？坚持正确刷牙，每天3次用温盐水漱口，并配合使用牙线清洁。除此之外，还可以试试薄荷外敷。
《伤科方药汇粹》记载，薄荷“通经络、消肿痛”，称其能“通经阵痛疏瘀滞，损伤疼痛保平安”。
薄荷的作用：薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。
使用方法：将适量鲜薄荷洗净揉搓成泥，敷压于问题牙龈处。揉碎是为了让它的植物细胞破裂，让有效成分更好地发挥作用。每敷20-30分钟换1次，一天可以敷多次。
注意：这样认真操作几天就会有所改善，若迟迟不好，医院就诊。
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